Жареный окорочок куриный калорийность


Калорийность куриный окорочок жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "куриный окорочок жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.11 кКал 1684 кКал 12.8% 5.9% 779 г
Белки 26.11 г 76 г 34.4% 15.9% 291 г
Жиры 12.11 г 56 г 21.6% 10% 462 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.1% 31286 г

Энергетическая ценность куриный окорочок жареный составляет 216,11 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в Publix Fried Chicken Leg и пищевая ценность

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

290

% дневных значений *

Всего жиров

13,00 г

17%

Насыщенные жиры

4.000 г

20%

Транс Жир

0.000g

Полиненасыщенные жиры

0,000 г

Мононенасыщенные жиры

0,000 г

Холестерин

70 мг

23%

Натрий

520 мг

23%

Всего углеводов

11,00 г

4%

Пищевые волокна

0,0 г

0%

Сахар

0.00g

Белок

16,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

158 мг

3%

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

калорий в Kroger Fried Chicken Leg и пищевая ценность

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

120

% дневных значений *

Всего жиров

4,00 г

5%

Насыщенные жиры

4.000 г

20%

Транс Жир

Холестерин

Натрий

230 мг

10%

Всего углеводов

6.00g

2%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

24,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

калории в жареной куриной ножке без оболочки и пищевой ценности

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 маленький (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

230

% дневных значений *

Всего жиров

13.6 г

17%

Насыщенные жиры

3,498 г

17%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,277 г

Мононенасыщенные жиры

5,339 г

Холестерин

109 мг

36%

Натрий

388 мг

17%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

25.13 г

Витамин D

Кальций

13 мг

1%

Утюг

1,26 мг

7%

Калий

219 мг

5%

Витамин А

39 мкг

4%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: обжаренное

12%

RDI *

(230 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (55%)

Белки (45%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

230

жир

13.6 г

Углеводы

0 г

Белок

25,13 г

Есть 230 калорий в 1 маленькой жареной куриной ножке без покрытия.
Распределение калорий: 55% жира , 0% углеводов, 45% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы жареной курицы:
Похожие типы куриных голеней:
См. Также:
Запеченная или жареная куриная ножка с кожицей (кожица / покрытие не съедено)
Мясо и кожа куриных окорочков (бройлеры или фритюрницы, мука, жареные, приготовленные)
Мясо и кожа куриных окорочков (бройлеры или фритюрницы, тесто, жареные, приготовленные)
Мясо куриной ножки (бройлеры или фритюрницы, жареные, вареные)
Мясо и кожа куриных крылышек (бройлеры или фритюрницы, жидкое тесто, жареные, приготовленные)
Посмотреть больше результатов

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 24.08.20 Завтра - 25.08.20Вчера - 23.08.201 неделя назад - 17.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> маленькая ножка (выход после варки, без костей) средняя ножка (выход после варки, без кости) большая ножка (выход после варки, без костей) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с костью, сырая (выход после приготовления, без костей) унция, без костей, приготовленная, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками подача (112 г) г

Другая недавно популярная еда:
.Жареные куриные ножки Shakey's

калорий и пищевая ценность

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

172

% дневных значений *

Всего жиров

9,00 г

12%

Насыщенные жиры

2.000 г

10%

Транс Жир

Холестерин

59 мг

20%

Натрий

541 мг

24%

Всего углеводов

6.00g

2%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

15,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

Смотрите также