Жареный лосось с овощами


Лосось с жареными овощами - пошаговый рецепт с фото. Приготовить филе лосося в духовке с жаренными овощами.

Лосось с овощами очень вкусное блюдо, которое понравится Вам и Вашим близким. Запеченным лососем с овощами можно накормить всю семью. Тем более, такое блюдо могут кушать даже те, кто считает калории или придерживается правильного питания.

Ингредиенты:

  • Филе лосося – 400 гр.
  • Цукини (или кабачок) – 1-2 шт
  • Морковь – 3 шт.
  • Чеснок – 4 зубка
  • Оливковое масло – 4 ст.л.
  • Соль, черный молотый перец, сушенный или свежий розмарин и сухой укроп
  • Сок одного маленького лимона

Приготовление

Первым дело нужно замариновать филе лосося. Для этого его нужно порезать на куски, полить немножко соком лимона, посолить, поперчить, присыпать розмарином и поставить в холодильник на то время которое займет приготовление овощей.

Цукини и морковь хорошо помыть. Чеснок почистить от шелухи. Морковь очистить и нарезать кружочками.

Если цукини свежие и не имеет никаких повреждений, тогда с них не нужно срезать кожу, она довольно тонкая и нежная. С цукини срежьте только плодоножку и место где был цветок, нарежьте кружочками 1,5-2 см.

Морковь и цукини поместите в глубокою миску, посолите, поперчите, посыпьте сухим укропом, выдавите чеснок, полейте немножко оливковым маслом и хорошо перемешайте и пусть минут 10-15 постоят и напитаются ароматами всех специй.

Далее нужно подрумянить овощи в сковородке с двух сторон (можно на сковородке — гриль).

Теперь возьмите противень или другую емкость для запекания, смажьте оливковым маслом и выложите все овощи, сверху уложите маринованные кусочки лосося, поместите в духовку на 20-25 минут, предварительно разогретую на 200 градусов.

Подавать рыбу и овощи можно с любым соусом который  сочетаемый с данным блюдом или по вашему вкусу.

Приятного аппетита!!!

Это может быть Вам интересно


Жареный лосось | Рыбные рецепты

  • Рецепты
  • Обнаружить
  • Питание
  • видео
  • Продолжайте готовить
  • Полезные рецепты
    • Здоровые супы
    • Здоровые закуски
    • Здоровые обеды
    • Быстро и здорово
    • Рецепты здоровой курицы
    • Рецепты здоровой рыбы
  • Главный ингредиент
    • Цыпленок
    • Макаронные изделия
    • Овощи
    • Рыба
    • Говядина
    • Яйца
    • Показать еще…
  • Специальные диеты
    • Вегетарианские идеи
    • Без глютена
    • Веганский
    • Без молока
  • Питание и курсы
    • Великолепный завтрак
    • Дешево и весело
    • Десерты
    • Рецепты на одной сковороде
    • Быстрые исправления
    • Кулинария в сообществе
    • Показать еще…
  • Выпечка
    • Торты
    • Торты без глютена
    • Угощение послеобеденным чаем
    • Файлы cookie
.

жареный лосось с овощами Stock Image

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Коктейль из креветок

Пирог из ревеня и ванильного мороженого

Вкусные жареные овощи.

Шашлычная вертела

Лосось с сальсой из авокадо

Фруктовый пирог 1

Торт в пекарне

Время кофе

Дед и внук

Пирог с жареными овощами

Вкусные фрукты Датское печенье

Фалафель, обжаренные во фритюре шарики из нута на лаваше

Куриный сатай на белой тарелке

Женщина с планшетом в квартире-лофте

Похожие изображения

Лосось жареный с овощами.

Лосось и овощи гриль

Жареный лосось и овощи на тарелке на деревянном столе

Лосось жареный с овощами

Жареное филе красной рыбы с запеченными овощами

Жареный лосось и овощи

Стейк из жареного лосося с салатом из свежих овощей, сыром фета.концепция здорового питания.

Жареный лосось с рыбой и овощами

Жареная кета и свежие овощи

Жареный лосось с соусом и овощами на белом блюде

Жареное филе лосося с овощами

Английский завтрак. Жареные яйца, лосось, оливки, орехи, овощи и сухофрукты.Вид сверху. Свободное место для текста.

Лосось жареный с овощами

Рис с креветками, жареный лосось и овощи в миске. Изолированные на белом фоне

.

Жареный лосось с овощами Stock Photo

Похожие изображения

Лосось жареный с овощами.

Лосось и овощи гриль

Жареный лосось и овощи на тарелке на деревянном столе

Лосось жареный с овощами

Жареное филе красной рыбы с запеченными овощами

Жареный лосось и овощи

Стейк из жареного лосося с салатом из свежих овощей, сыром фета.концепция здорового питания.

Жареный лосось с рыбой и овощами

Жареная кета и свежие овощи

Жареный лосось с соусом и овощами на белом блюде

Жареное филе лосося с овощами

Английский завтрак. Жареные яйца, лосось, оливки, орехи, овощи и сухофрукты.Вид сверху. Свободное место для текста.

Лосось жареный с овощами

Жареный лосось, чипсы и овощи

.

жареный лосось с овощами Stock Image

Похожие изображения

Лосось жареный с овощами.

Лосось жареный с овощами

Лосось и овощи гриль

Жареный лосось и овощи на тарелке на деревянном столе

Лосось жареный с овощами

Жареное филе красной рыбы с запеченными овощами

Жареный лосось и овощи

Стейк из жареного лосося с салатом из свежих овощей, сыром фета.концепция здорового питания.

Жареный лосось с рыбой и овощами

Жареная кета и свежие овощи

Жареный лосось с соусом и овощами на белом блюде

Жареное филе лосося с овощами

Английский завтрак. Жареные яйца, лосось, оливки, орехи, овощи и сухофрукты.Вид сверху. Свободное место для текста.

Лосось жареный с овощами

.

Смотрите также