Жареный карп калорийность


Карп жареный - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

196

Углеводы, г: 

4.5

Карп – это одомашненный сазан. В переводе карп буквально означает «урожай, плод». Эту разновидность рыб впервые вывели в Китае, где она приобрела большую известность и через некоторое время распространилась на всю территорию Европы, России и даже Японии. В Китае блюда из карпа подавались к императорскому столу.

Карп жареный – это один из самых частых вариантов приготовления данной рыбы. Жарят карпа в большом количестве подсолнечного масла с добавлением пряностей по вкусу (калоризатор). Мясо карпа очень нежное, сочное, с немного сладковатым привкусом.

Как выбрать свежего карпа

При выборе карпа, как и при покупке других рыб, смотрят на жабры, брюшко. Слизь на чешуе должна скользить, а не прилипать к пальцам, что свидетельствует о нехорошем качестве рыбы. Также карпа щупают с разных сторон и при этом он должен быть упругим. Присутствие крови на рыбе признак больной, нездоровой рыбы.

Калорийность карпа жареного

Калорийность карпа жареного составляет 196 ккал на 100 грамм продукта.

Состав карпа жареного

Всеобщую любовь карп приобрёл не только за быстрый рост и плодовитость, а и за полезные составляющие.

В своем составе карп жареный содержит витамины: PP, B1, E, B5,C, B6, B12, B9, A и полезные минералы: никель, кальций, кобальт, магний, молибден, натрий, фтор, калий, хром, фосфор, марганец, хлор, медь, сера, йод, железо, цинк.

Полезные свойства карпа жареного

К достоинствам карпа относят его позитивное воздействие на общее самочувствие организма, волос, ногтей и кожи (calorizator). Также он уменьшает количество сахара в крови, нормализует функционирование нервной и пищеварительной системы.

калорий в жареный карп в муке или панировке и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 унция без костей (выход после приготовления)

Сумма на порцию

калорий

75

% дневных значений *

Всего жиров

4.26 г

5%

Насыщенные жиры

0,878 г

4%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,216 г

Мононенасыщенные жиры

1,778 г

Холестерин

26 мг

9%

Натрий

148 мг

6%

Всего углеводов

3.33 г

1%

Пищевые волокна

0,2 г

1%

Сахар

0,33 г

Белок

5,61 г

Витамин D

Кальций

21 мг

2%

Утюг

0,59 мг

3%

Калий

101 мг

2%

Витамин А

5 мкг

1%

Витамин C

0.4 мг

0%

Примечание:
Включает: жареные, нп в покрытии; лещ; буйвола; присоска

4%

RDI *

(75 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (18%)

Жиры (52%)

Белки (30%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

75

жир

4.26 г

Углеводы

3,33 г

Белок

5,61 г

Есть 75 калорий в 1 унции бескостного (выход после приготовления) жареного, посыпанного мукой или панированного карпа.
Распределение калорий: 52% жира , 18% углеводов, 30% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы карпа:
Родственные типы рыб:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 23.08.20 Завтра - 24.08.20Вчера - 22.08.201 неделя назад - 16.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, без костей, приготовленная унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) кубический дюйм, с костью, приготовленная (выход после без кости) кубический дюйм, без костей, вареная чашка, приготовленная, хлопья мелкий лещ (выход после варки, без костей) средний лещ (выход после варки, без кости) крупный лещ (выход после варки, без кости) порция (85 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в польском жареном карпе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

185

% дневных значений *

Всего жиров

11.17 г

14%

Насыщенные жиры

1,515 г

8%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,023 г

Мононенасыщенные жиры

5,623 г

Холестерин

82 мг

27%

Натрий

252 мг

11%

Всего углеводов

4.04g

1%

Пищевые волокна

0,1 г

1%

Сахар

0,07 г

Белок

15,95 г

Витамин D

0 мкг

0%

Кальций

38 мг

3%

Утюг

1,2 мг

7%

Калий

287 мг

6%

Витамин А

16 мкг

2%

Витамин C

1.3 мг

1%

9%

RDI *

(185 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (9%)

Жиры (56%)

Белки (35%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

185

жир

11.17 г

Углеводы

4,04 г

Белок

15,95 г

В 100 граммах польского жареного карпа 185 калорий .
Распад калорий: 56% жира , 9% углеводов, 35% белка.
Обычные размеры порции:
Связанные типы карпа:
Родственные типы рыб:
См. Также:
Вы искали "Польский жареный карп" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в жареном российском карпе и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

424

% дневных значений *

Всего жиров

24.36 г

31%

Насыщенные жиры

3,218 г

16%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

6,74 г

Мононенасыщенные жиры

12,204 г

Холестерин

141 мг

47%

Натрий

342 мг

15%

Всего углеводов

9.29 г

3%

Пищевые волокна

0,4 ​​г

1%

Сахар

0,04 г

Белок

39,69 г

Витамин D

Кальций

90 мг

7%

Утюг

2,81 мг

16%

Калий

731 мг

16%

Витамин А

18 мкг

2%

Витамин C

3.2 мг

4%

21%

RDI *

(424 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (9%)

Жиры (53%)

Белки (38%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

424

жир

24.36 г

Углеводы

9,29 г

Белок

39,69 г

В одном филе русского карпа 424 калорий калорий.
Распределение калорий: 53% жира , 9% углеводов, 38% белка.
Общие размеры порции:
Связанные типы карпа:
Похожие типы рыб:
См. Также:
Вы искали "Русский карп жареный" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Жареный Русский Карп II

калорий и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

123

% дневных значений *

Всего жиров

4.4g

6%

Насыщенные жиры

0,283 г

1%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,887 г

Мононенасыщенные жиры

1,653 г

Холестерин

60 мг

20%

Натрий

167 мг

7%

Всего углеводов

1.72 г

1%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

18,09 г

Витамин D

Кальций

27 мг

2%

Утюг

0,81 мг

5%

Калий

336 мг

7%

Витамин А

34 мкг

4%

Витамин C

0 мг

0%

6%

RDI *

(123 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (33%)

Белки (61%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

123

жир

4.4g

Углеводы

1,72 г

Белок

18,09 г

В 100 граммах Russian Carp II Fried 123 калорий .
Распределение калорий: 33% жира , 6% углеводов, 61% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы рыб:
См. Также:
Вы искали "Русский карп II жареный" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также