Жареные бобы калорийность


Калорийность жареные бобы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "жареные бобы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407.5 кКал 1684 кКал 24.2% 5.9% 413 г
Белки 26.15 г 76 г 34.4% 8.4% 291 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 8.8% 280 г
Углеводы 39.4 г 219 г 18% 4.4% 556 г

Энергетическая ценность жареные бобы составляет 407,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Жареная фасоль (71 ккал / 15 г) и пищевая ценность

Содержание витаминов, минералов, пищевых волокон и натрия в 15 г (10 зерен) жареной фасоли Fava

【Витамин】

(Процентная ценность еды)

【Минеральное】

(Процентная стоимость еды)

【Другое】

(Процентная стоимость еды)

Всего пищевых волокон 2.24 г 5,7 г
Эквивалент хлорида натрия 0,27 г ~ 2,5 г

Состав жирных кислот в 15 г (10 зерен) жареной фасоли

Жирные кислоты, обнаруженные в жареной фасоли, либо слишком низкие, чтобы отображать значение, либо неизвестны

Аминокислотный состав в 15 г (10 зерен) жареной фасоли

Аминокислоты, обнаруженные в жареной фасоли, либо слишком низкие, чтобы отображать значение, либо неизвестны

* Обратите внимание, что для округления некоторые значения питательных веществ показаны как не содержащиеся в некоторых случаях.

* Рассчитано при условии, что нормальная женщина в возрасте от 18 до 29 лет потребляет 1800 калорий и весит около 112 фунтов.

* Точное содержание витаминов и минералов может зависеть от метода приготовления, способа транспортировки и обработки, используемой для длительного хранения, в совокупности.

* Расчетное количество калорий может отличаться в пределах нескольких калорий.

.

калорий в жареной фасоли и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

367

% дневных значений *

Всего жиров

13.21 г

17%

Насыщенные жиры

3,512 г

18%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,757 г

Мононенасыщенные жиры

5,123 г

Холестерин

15 мг

5%

Натрий

711 мг

31%

Всего углеводов

47.64 г

17%

Пищевые волокна

15,7 г

56%

Сахар

1,57 г

Белок

15,91 г

Витамин D

Кальций

96 мг

7%

Утюг

4,2 мг

23%

Калий

797 мг

17%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

9.9 мг

11%

Примечание:
Включает: фасоль NFS в начо, буррито, тако

18%

RDI *

(367 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (32%)

Белки (17%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

367

жир

13.21 г

Углеводы

47,64 г

Белок

15,91 г

В 1 чашке жареной фасоли 367 калорий, калорий.
Распределение калорий: 32% жира , 51% углеводов, 17% белка.
Стандартные размеры порции:
Родственные типы жареной фасоли:
Похожие типы фасоли:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в китайской жареной фасоли и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

64

% дневных значений *

Всего жиров

2.53 г

3%

Насыщенные жиры

0,271 г

1%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,103 г

Мононенасыщенные жиры

0,998 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

218 мг

9%

Всего углеводов

8.25 г

3%

Пищевые волокна

2,4 г

8%

Сахар

3,27 г

Белок

3,74 г

Витамин D

Кальций

21 мг

2%

Утюг

1,11 мг

6%

Калий

181 мг

4%

Витамин А

2 мкг

0%

Витамин C

8.6 мг

10%

3%

RDI *

(64 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (32%)

Белки (21%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

64

жир

2.53 г

Углеводы

8,25 г

Белок

3,74 г

В 100 граммах китайской жареной фасоли 64 калорий .
Распределение калорий: 32% жира , 47% углеводов, 21% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы овощей:
См. Также:
Вы искали "Китайская жареная фасоль" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в фасоли

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим выбором для термина «Бобы» является 1/2 чашки зеленой фасоли . в котором калорий около 17 . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций фасоли представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



просмотреть другие результаты для фасоли

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

17

% дневных значений *

Всего жиров

0.07g

0%

Насыщенные жиры

0,014 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,032 г

Мононенасыщенные жиры

0,003 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

3 мг

0%

Всего углеводов

3.92 г

1%

Пищевые волокна

1,9 г

7%

Сахар

0,77 г

Белок

1 г

Витамин D

Кальций

20 мг

2%

Утюг

0,57 мг

3%

Калий

115 мг

2%

Витамин А

19 мкг

2%

Витамин C

9 мг

10%



Другие недавно популярные бобы:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также