Жареные баклажаны калорийность на 100


Калорийность жареные баклажаны. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "жареные баклажаны".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 96 кКал 1684 кКал 5.7% 5.9% 1754 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.7% 3800 г
Жиры 5.7 г 56 г 10.2% 10.6% 982 г
Углеводы 8.9 г 219 г 4.1% 4.3% 2461 г

Энергетическая ценность жареные баклажаны составляет 96 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в баклажанах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Размер порции 1 чашка кубиков

Сумма на порцию

калорий

20

% дневных значений *

Всего жиров

0.16 г

0%

Насыщенные жиры

0,028 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,062 г

Мононенасыщенные жиры

0,013 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

2 мг

0%

Всего углеводов

4.67 г

2%

Пищевые волокна

2,8 г

10%

Сахар

1,93 г

Белок

0,83 г

Витамин D

Кальций

7 мг

1%

Утюг

0,2 мг

1%

Калий

189 мг

4%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

1.8 мг

2%

1%

RDI *

(20 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (80%)

Жиры (6%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

20

жир

0.16 г

Углеводы

4,67 г

Белок

0,83 г

В 1 чашке нарезанного кубиками баклажана 20 калорий .
Распределение калорий: 6% жира , 80% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Родственные виды баклажанов:
Родственные типы овощей:
См. Также:
Используется в этих рецептах участников:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в вареных баклажанах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 чашка кубиков

Сумма на порцию

калорий

66

% дневных значений *

Всего жиров

3.89 г

5%

Насыщенные жиры

0,73 г

4%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,165 г

Мононенасыщенные жиры

1,752 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

493 мг

21%

Всего углеводов

8.39 г

3%

Пищевые волокна

2,4 г

9%

Сахар

3,05 г

Белок

0,8 г

Витамин D

Кальций

6 мг

0%

Утюг

0,24 мг

1%

Калий

118 мг

3%

Витамин А

40 мкг

4%

Витамин C

1.2 мг

1%

3%

RDI *

(66 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (49%)

Белки (4%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

66

жир

3.89 г

Углеводы

8,39 г

Белок

0,8 г

В 1 чашке вареных баклажанов, нарезанных кубиками, содержится 66 калорий .
Распределение калорий: 49% жира , 47% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Родственные виды баклажанов:
Родственные типы овощей:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в баклажанах

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Баклажан» - 1 чашка нарезанного кубиками баклажана в котором около 20 калорий . Информация о калорийности и питании баклажанов различных типов и размеров представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для баклажанов

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 стакан кубиков

Сумма на порцию

калорий

20

% дневных значений *

Всего жиров

0.16 г

0%

Насыщенные жиры

0,028 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,062 г

Мононенасыщенные жиры

0,013 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

2 мг

0%

Всего углеводов

4.67 г

2%

Пищевые волокна

2,8 г

10%

Сахар

1,93 г

Белок

0,83 г

Витамин D

Кальций

7 мг

1%

Утюг

0,2 мг

1%

Калий

189 мг

4%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

1.8 мг

2%



Другой недавно популярный баклажан:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в жареной курице на 100 г

  • Домой
  • Питание
  • Калорий
  • Диеты
  • Рецепты
  • Гликемический
  • Фитнес
  • Калькуляторы тела
  • Фитнес-каникулы
  • Бесплатные электронные книги
  • Связаться с нами
  • Витамины
  • Аминокислоты
  • 10 лучших питательных веществ
  • Сведения о питательных веществах
  • Информация о питании для быстрого питания
  • Телесный жир
  • BMR
  • Сожжено калорий
  • Гликемический индекс
  • RDA
Диета и фитнес
  • Пищевая ценность жареной курицы
  • протеин в жареной курице
  • углеводов в жареной курице
.

Смотрите также