Жареная перловка по туркменски


Как приготовить жареную перловку »

Из-зa нeзaслужeннoгo имиджa «eды бeднякoв», нeoбxoдимoсти дoлгoй вaрки или пo aссoциaции с aрмeйскoй кaшeй «дрoбь-16», нo мнoгиe нaши xoзяйки прoдoлжaют упoрнo игнoрирoвaть исключитeльнo пoлeзную и дoступную пeрлoвую крупу.

© Depositphotos

Мы уже не раз писали об этой досадной ситуации, рассказывали о необычных блюдах из перловки и делились секретами ее приготовления.

© Depositphotos

‡агрузка…

Сегодня «Так Просто!» предлагает рецепт жареной перловки с овощами, которую с удовольствием едят даже те, кто не переносит обычную перловую кашу даже на дух.

Как приготовить перловку

Ингредиенты

  • 200 г перловки
  • 2 сладких перца
  • 1 морковь
  • 2 луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • соль, перец и пряные травы по вкусу
  • растительное масло для жарки

Приготовление

  1. Очисти от семян и перегородок перец. Разрежь его на ломтики.

    © Depositphotos

  2. Отправь в духовку запекаться 20–30 минут при температуре 180 градусов.
  3. Разогрей на чистой сковороде растительное масло и всыпь промытую и обсушенную перловку.
  4. Обжарь, помешивая, до приятного карамельного цвета и немного орехового запаха.
  5. Влей в обжаренную крупу два стакана кипятка, посоли, накрой крышкой и вари до готовности 25–30 минут.
  6. Тем временем мелко нарежь и обжарь до мягкости лук и морковь.

  7. Очисти остывший перец от шкурки и нарежь кубиками. Как только перловка сварится, смешай ее с перцем, луком и морковью.
  8. Добавь пару зубчиков измельченного чеснока и немного зелени.

    © Depositphotos

  9. Вкусная перловка готова. Приятного аппетита!

Подавай жареную перловку с овощами в качестве основного блюда, либо как гарнир к чему-то мясному.

Источник

Post Views: 3

Türkmenistanyň iň soňky habarlarywe wakalary

Russiýanyň Moskwa Döwlet sungat we senagat uniwersitetini talyby Ирина Самойлова «Сообщества с открытым исходным кодом» halkara taslama bäsleşigine gatnaşyp, alty finalçydan biri bolmagy başardy. «Сообщества с открытым исходным кодом» халкара ...

Keniýaly «Колокольня» dizaýn topary ösýän ýurtlarda ýaşaýyş ýerlerini döretmäge gönükdirilen «Сообщества с открытым исходным кодом» taslama bäsleşiginde ýaşaýyyş ýerlerini döretmegiň weälyeoldi usa...

Aponiýada şu ýyl uçurylmaly täze H-3 agyr ýük daşaýan raketa hereketlendirijisi bilen baglanyşykly tehniki näsazlyklar sebäpli 2021-nji ýylyň apreline çenliüşýrza sü. Aponiýanyň «Аэрокосмики» ylmy-gözleg gullugy ...

Köln halkara dizaýn mekdebiniň magistr talyby Doroti Klasen diliň kömegi bilen kompýutere gözegçilik etmegiň usulyny oýlap tapdy. Ol ýörite gözegçi enjam döretdi.Enjamyň prototipi sferadan мы ...

ABŞ-nyň Goranmak ministri Марк Т. Эспер Hytaýyň ýakyn wagtda daşary ýurtlarda ýaşaýan öz raýatlaryny yzarlamak üçin sanly gözegçilik tehnologiýasyny satjakdygyny aýtdy. Esper Hytaýyň geljek на ýylda ...

«Aerion Supersonic» şereketi täze harby däl ultrases uçaryny synagdan geçirip başlady. Uçaryň ilkinji uçuşy 2025-nji ýylda amala aşyrylar. Таслама «AS2» diýlip atlandyrylýar. «Aerion Supersonic» şereketiniň hünärmenleri ...

Singapurdaky alymlar COVID-19 ýokançlygynyň alamatlaryny kesgitläp bilýän ýörite datçik ulgamyny döretdiler. Датчик islendik agyz-burun örtüginiň içinde ýerleşdirilip bilner. Hünärmenler datçiklere bedeniň gyzgynlygy, ganyň kislorod bilen doýmagy ...

Häzirki wagtda dünýäde koronawirusa garşy 180 töweregi sanjym işlenip düzülýär, olaryň 35-si adamlarda synag edilýär.Bu barada Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň baş müdiri Tedros Adhanom ...

Akylly telefonlar üçin Millionlarça programma ýazyldy. Bu programmalaryň hemmesi peýdaly däl, käbirleri bolsa düýbünden zyýanlydyr. Olaryň köpüsi şahsy maglumatlaryň goragyna zeper ýetirýär ýa-da telefonyň işjeň ...

Günorta Koreýanyň öndürijileri bolan «Samsung Display» мы «LG Display» компания «Huawei Technologies» şereketini smartfonlary üçin ekran üpjünçiligini togtatmagy meýilleşdirýärler.Munuň asyl sebäbi hökmünde bolsa, ABŞ ...

«Xiaomi» şereketi Hytaýda ýürek urşuna мы elektrokardiogramma gözegçilik etmäge mümkinçilik berýän datçik bilen enjamlaşdyrylan «Mijia Sports ECG T-shirt» футболки diýlip atlandyrylrdýndyka äze. Resmi maglumatlara ...

«OPPO» şereketi orta baha kategoriýasyna degişli «OPPO A32» atly täze smartfony hödürledi. Тэзэ «Qualcomm Snapdragon 460» ykjam platformasynyň esaslanda ýasalan enjam 4 ýa-da 8 GB RAM bilen...

«Motorola» şereketi «Kiýew» atly býudjetli smartfon öndürýär. Бу enjam, bäşinji nesil aragatnaşygyny goldaýan beýleki arzan enjamlardan tapawutly bolar. Habarlara görä, смартфон «Kiýew» täze «Snapdragon 690 5G» ...

«LG» şereketi «eSIM» ewolýusiýasynyň indiki tapgyry hökmünde häsiýetlendirilýän täze tehnologiýany yglan etdi. Оператор «LG Uplus» bilen hyzmatdaşlykda işlenip düzülen adaty «IUICC» atly standart abonentiň belgisi...

Düýn, Hytaýyň tehnologiýa ägirdi «Huawei» şereketi «Huawei Developer Conference - 2020» («Huawei» Öndüriji konferensiýasy - 2020) и çäresini geçirdi. Äräniň dowamynda «Huawei Consumer Business Cloud ...

Hytaýyň «Huawei» компаниясы «Smart Business Çemodan» atly «akylly» çemodany hödürledi. «Huawei Smart Business emodan» atly akylly çemodan üç ululykda - 20, 25 we 28 dýuýmda bolýar....

«Магазин Google Play» dükanynda täze funksiýanyň işe giriziljekdigi öňe sürülýär. «9to5Google» topary tarapyndan açylan funksiýa programmany paýlaşmaga mümkinçilik döreder. Bu funksiýa bilen ulanyjy başga bir ...

Enjamlaryň özleri sebitde gözleg işlerini geçirdiler. Американская компания «Боинг Австралия» bölümi emeli intellekt bilen işleýän pilotsyz howa ulaglarynyň toparyny synagdan geçirdi. Pilotsyz uçarlar bu sebiti...

«Facebook» şereketi diňe uniwersitet talyplary biri-biri bilen gürleşip biler ýaly edip döreden sosial taslamasyny - «Facebook Kampus» -ny hödürledi. Täze taslama talyplaryň jemgyýetçilik işjeňligini artdyrar. Köpler bu ...

ABŞ-nyň «Anduril» компания awtonom howa gözlegleri üçin niýetlenen «Ghost 4» итлы учармансиз хова ulagyny (muňa başgaça дрон ýa-da pilaotsyz uçar diýilýär) öndürdi.Şeýle pilotsyz uçarlary ...

2020-nji ýylyň birinji çärýeginiň netijelerine görä, Gazagystan - Türkmenistan - Eýran demir ýoly arkaly ýük gatnawynyň mukdary 272960 tonna ýetdi. Bu barada Gazagystanyň Daşary işler ...

Ахал велайат гюмрюкханасында экспорт гюмрюк дюзгюнинде ресмилешдирилен ýюк гюмрюк декларасииаларина лайиклыкда, шу йылыň секиз айында «ЭКО-93» йылысэкиз айында «ЭКО-93» yylyBu barada Türkmenistanyň ...

12-nji sentýabrda Katar Döwletini paýtagty Doha şäherinde 30-a golaý ýurduň daşary syýasat edaralarynyň ýolbaşçylarynyň, halkara guramalarynyň hem-de “Talyban” hereketini wekillermagyrmy

Düýn, 11-nji sentýabrda Türkmenistanyň Zähmet мы ilaty durmuş taýdan goramak ministrliginde Durmuş-zähmet gatnaşyklaryny düzgünleşdirmek boýunça üçtaraplajatıdaky.Onda Türkmenistanyň Mejlisiniň 2020-nji ýylyň ...

Türkmenistanyň Ministrler Kabinetiniň Başlygynyň orunbasary M.Mämmedowa 11-nji sentýabrda geçirilen Hökümet mejlisinde milletiň Liderine Türkmenistanyň muzeýlerine wirtual syýahatlary guramak iýunaryça. Medeniýet ...

30353303523035130350303493034830347303463034530344303433034230341303403033930338303373033630335303343033330332303283032630325

.

Билим | Türkmenistanyň iň soňky habarlarywe wakalary

«Facebook» şereketi diňe uniwersitet talyplary biri-biri bilen gürleşip biler ýaly edip döreden sosial taslamasyny - «Facebook Kampus» -ny hödürledi. Täze taslama talyplaryň jemgyýetçilik işjeňligini artdyrar. Köpler bu ...

U gün Birleşen Milletler Guramasyna agza döwletleriň ählisi Bilimi goramagyň halkara gününi ilkinji gezek belläp geçer.Bu täze şanly senäni Milletler bileleşigine girýän ýurtlaryň ählisi hem, ...

Häzirki wagtda Arkalaşygyň çäginde 2020-nji ýylyň 24-25-nji sentýabryna çenli Minsk şäherinde meýilleşdirilýän GDA agza ýurtlaryň alymlarynyň III forumyny taýýarlamak bounça işnypje. Бу ...

Türkmenistanyň Prezidentini Karary bilen, Gowşudow Merdan Arslanowiç işde goýberen düýpli kemçilikleri we özüne ynanylan wezipäni oňarmandygy üçin, bilim ministriniň mekdep we edaçarliçary...

Bilimler мы talyp ýaşlar güni mynasybetli Мэри welaýatynyň Tagtabazar etrabynyň Sandykgaçy geňeşliginiň Oktýabr obasynda 320 orunlyk iki gatly täze mekdebiň açylyş dabarasy boldy. Täze desga ...

1-nji sentýabr mekdep okuwçylary, talyplar мы mugallymlar üçin täze okuw ýylynyň başlanmagyny alamatlandyrýan ajaýyp baýramçylykdyr. Bu şanly sene biziň ýurdumyzda "Bilimler we talyp ýaşlar güni", ...

Türkmenistanyň Prezidenti Buýruga gol çekdi.Resminama laýyklykda, wezipe borçlaryny talabalaýyk ýerine ýetirmän, işde goýberen kemçilikleri üçin, Türkmenistanyň bilim ministriniň mekdep we mekdebe çenli çagalarç edaralary ... 9000

U ýyl Türkmenistanyň Dokam senagaty ministrliginiň kärhanalary mekdep lybaslaryny мы harytlaryny öndürmek işine ýakyndan gatnaşdylar - diýip, «Türkmenistan» gazeti habar berýär. Aşgabady «Ahal» tikinçilik birleşiginde 4 ...

Мэри welaýatynyň bilim işgärleri 2020-2021-nji okuw ýylyna hemmetaraplaýyn ykjam taýýarlykly geldiler.Welaýatda bar bolan 396 sany umumybilim berýän orta mekdepde, 4 sany kömekçi mekdep-internatda, 1 ...

27-nji awgustda Türkmenistanyň Astrahandaky (Russiýa Federasiýasy) совет Güýç Garaýew Wolgograd döwlet социально-педагогический университет (WDSPU) rektory Aleksandr Korotkow bilen duşişy. Taraplar ylym-bilim ulgamynda hyzmatdaşlygyň geljegini we ...

«Microsoft» şereketi «Microsoft 365» абонентский пункт üçin täze transkripsiýa hyzmatyny hödürledi.Täze funksiýa programmanyň onlaýn wersiýasynda bardyr. Mundan başga-da, Word teksti formatlamak we redaktirlemek üçin ses ulanmaga ...

Täze okuw ýylyndan başlap, 85-nji orta mekdebiň okuw meýilnamasyna italýan dili dersi giriziler. Şeýle hem, italýan dili Döwletmämmet Azady adyndaky Türkmen milli dünýä dilleri institutynyň ...

Balkan welaýatynyň Balkanabat şäherindäki daşary ýurt dillerini çuňlaşdyryp öwredýän ýöriteleşdirilen 2-nji orta mekdebiň 10-njy synp okuwçysy Gültäçy..

Häzirki wagtda dünýäde dowam edýän adatdan daşary ýagdaýlar bilim ulgamynyň işini döwrüň zerurlyklaryndan ugur alyp guramagy talap edýär. Şunda bilim-terbiýeçilik edaralarynda degişli zyýansyzlandyryjy çäreleri geçirilmegi, ...

Täze okuw ýylyndan başlap, umumybilim berýän orta mekdepleriň 8 - 9-njy synplary üçin proýektirlemegiň esaslary dersi giriziler - diýip, «Mugallymlar gazeti» neşiri habar berýär.Integrirlenen häsiýetli ...

U okuw ýylynda Türkmenistan boýunça 159 mü 374 çaganyň birinji synpa okuwa gelmegine garaşylýar - diýip, «Mugallymlar gazeti» gazeti habar berýär. Olaryň ählisine Türkmenistanyň Prezidentiniň adyndan ...

Täze okuw ýylyndan başlap, milletiň Lideriniň 2019-njy ýylda Italiýa Respublikasyna resmi saparynyň dowamynda öňe süren başlangyjyna laýyklykda, okuw dersi heemyjyna laýyklykda, okuw dersi heemanilände gökmüniliäralý...

Aşgabat şäher bilim müdirligi tarapyndan «Туркменпортала» habar berlişi ýaly, täze okuw ýylynyň ilkinji günlerinden başlap, Türkmenistanyň bilim edaralarynda ýokanç keselleriň öňüni al

Türkmenistanda täze okuw ýyly, garaşylyşy ýaly, 1-nji sentýabrda başlar. Şeýle-de bolsa, ýiti ýokanç keselleriň öňüni almak göz öňünde tutulyp, Türkmenistanyň Bilim ministriniň 2020-nji ýylyň 14-nji awgustyndaky...

1-nji sentýabrda Türkmenistanyň ähli orta mekdepleri okuwçylara gapylaryny açar. Eýle-de bolsa, Aşgabat şäher bilim müdirliginde bize habar berlişi ýaly, şu ýylky okuw işinde ýiti ýokanç keselleriň ...

Döwrüň ýagdaýlary Bilen baglylykda halkara ýolagçy gatnawlarynyň çäklendirilmegi sebäpli, Russiýanyň uniwersitetlerinde 1-Nji sentýabrda okuwlaryny başlap bilmeýän daşary ýurtly talyplar, бу çäklendirmeler ýatyrylýança uzakdan okamaga mümkinçilik...

Russiýanyň Türkmenistandaky ilçihanasy resmi web saýtynda 2020/2021-nji okuw ýylynda Russiýanyň ýokary okuw mekdeplerinde mugt bilim almak üçin dalaşgärleri soňky sanawyny çap etdi. Saýtda hem görkezilişi ýaly 215 býudjet ýeri ...

U gün, 10-njy awgustda ýurdumyzda Türkmenistanyň Söwda мы daşary ykdysady aragatnaşyklar ministrliginiň kärhanalary tarapyndan 2020-2021-nji okuw ýyly üçin mekdep noçarlary söwda 4...

Russiýada bilim alýan daşary ýurtly talyplar mundan beýläk ýörite rugsatnamasyz - патентный хем okuwdan daşary işläp bilerler. Russiýanyň Ylym we ýokary bilim ministrliginiň degişli karary ...

Ýurdumyzyň ähli künjeginde bolşy ýaly, Balkan welaýatynyň merkezi Balkanabat şäherinde hem ýurdumyzyň ýokary we orta hünär okuw mekdeplerine 2020-2021-näji okuw ýrleriş ü000 ürleriş ü000

30335302323016730128300232999429991299672996029908298722979529742296712965029648296422962229621296202961029359293332929129141

.

Овощной суп из ячменя | Индийский стиль едва суп |

ячменный овощной суп | Ячменный суп по-индийски | полезный ячменный суп | с пошаговыми фото.

Овощной ячменный суп - это полезная миска с успокаивающим вкусом для всех, кто заботится о своем здоровье. Узнайте, как приготовить полезный ячменный суп.

Чтобы приготовить ячменный суп по-индийски, нагрейте масло в скороварке, добавьте чеснок и белки зеленого лука и обжарьте на среднем огне в течение нескольких секунд. Добавьте морковь, мазур, ячмень, соль и 4½ стакана воды, хорошо перемешайте и готовьте под давлением от 3 до 4 свистков.Перелейте смесь ячменя и мазура в глубокую сковороду с антипригарным покрытием, добавьте помидоры, зелень зеленого лука, кориандр, немного соли и перца и хорошо перемешайте. Доведите до кипения и варите на среднем огне 1-2 минуты, периодически помешивая. Подавать горячим.

Ячмень - это злак, который легко доступен в Индии. Это отличный источник белка, железа и клетчатки, а также хороший вкус, если его готовить с ароматными ингредиентами, как мы это сделали в этом восхитительном полезном ячменном супе.

Комбинация мазур дал с ячменем i.е. Пульс с хлопьями превращает этот овощной ячменный суп в полноценный источник белка, которого нет в вегетарианской диете.

Овощи придают этому питательному ячменному супу много красителей, клетчатки и антиоксидантов. Морковь дает витамин А для зрения, а помидоры добавляют витамин С и ликопин для создания здоровой иммунной системы и борьбы с различными заболеваниями.

Соединения серы в зеленом луке делают его дополнительным толчком для здоровья сердца. Этот ячменный суп, содержащий всего 9,6 г углеводов, можно рассматривать как полезное дополнение к меню для похудания для диабетиков с низким содержанием углеводов.

Советы по приготовлению здорового ячменного супа. 1. Мелко порубите все овощи, чтобы они были приятными во рту. 2. Мы использовали кориандр в качестве индийского прикосновения, но при желании вы также можете использовать базилик или сельдерей. 3. Добавьте в конце свежемолотый перец, чтобы суп оживился.

Овощной ячменный суп | Ячменный суп по-индийски | полезный ячменный суп | с пошаговыми фото и видео ниже.

.

Смотрите также