Жареная курица калорийность


Калорийность жареная курица. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "жареная курица".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 кКал 1684 кКал 12.5% 6% 802 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 16.3% 292 г
Жиры 12 г 56 г 21.4% 10.2% 467 г

Энергетическая ценность жареная курица составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в жареной курице

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим выбором для термина «Жареный цыпленок» является 1 голень для жареного цыпленка среднего размера без покрытия (кожа съедена) в котором около 120 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций жареной курицы представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



посмотреть больше результатов для жареной курицы

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 средняя голень (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

119

% дневных значений *

Всего жиров

6.79 г

9%

Насыщенные жиры

1,676 г

8%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,717 г

Мононенасыщенные жиры

2,67 г

Холестерин

56 мг

19%

Натрий

211 мг

9%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

13.6 г

Витамин D

Кальций

7 мг

1%

Утюг

0,66 мг

4%

Калий

116 мг

2%

Витамин А

15 мкг

2%

Витамин C

0 мг

0%


Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.20.09 Завтра - 20.09.20Вчера - 07.09.201 неделя назад - 01.09.20Другое...
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
голень маленькая (выход после варки, без кости) средняя голень (выход после варки, без кости) большая голень (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с косточкой, сырая (выход после приготовления, без костей) унция, без костей, приготовленная, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками сервировка (49 г) г

Другая популярная в последнее время жареная курица:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в Publix Fried Chicken Tenders и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 4 тендера (230г)

Сумма на порцию

калорий

450

% дневных значений *

Всего жиров

17,00 г

22%

Насыщенные жиры

Транс Жир

Холестерин

70 мг

23%

Натрий

865 мг

38%

Всего углеводов

30.00g

11%

Пищевые волокна

2,0 г

7%

Сахар

0,00 г

Белок

30,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

калорий в жареной курице с рисом и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

329

% дневных значений *

Всего жиров

11.96 г

15%

Насыщенные жиры

2,435 г

12%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,372 г

Мононенасыщенные жиры

5,201 г

Холестерин

105 мг

35%

Натрий

598 мг

26%

Всего углеводов

41.82 г

15%

Пищевые волокна

1,4 г

5%

Сахар

1,39 г

Белок

12,45 г

Витамин D

Кальций

38 мг

3%

Утюг

2,61 мг

15%

Калий

248 мг

5%

Витамин А

42 мкг

5%

Витамин C

3 мг

3%

Примечание:
Включает: индейку

16%

RDI *

(329 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (33%)

Белки (15%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

329

жир

11.96 г

Углеводы

41,82 г

Белок

12,45 г

В 1 чашке жареного риса с курицей 329 калорий.
Распределение калорий: 33% жира , 52% углеводов, 15% белка.
Стандартные размеры порции:
Родственные типы жареного риса:
Родственные типы риса:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в Wal-Mart Fried Chicken и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (3 унции)

Сумма на порцию

калорий

230

% дневных значений *

Всего жиров

17,00 г

22%

Насыщенные жиры

3.500 г

18%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

7.000 г

Мононенасыщенные жиры

6.000 г

Холестерин

45 мг

15%

Натрий

390 мг

17%

Всего углеводов

4,00 г

1%

Пищевые волокна

0.0g

0%

Сахар

0,00 г

Белок

15,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

Смотрите также