Жареная баранина калорийность


Калорийность Баранина жареная, по 1-396. Химический состав и пищевая ценность.

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и "теряются" во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

калорий в жареном ягненке и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 тонкий ломтик (приблизительно 3 дюйма диаметром 1/8 дюйма)

Сумма на порцию

калорий

37

% дневных значений *

Всего жиров

2.54 г

3%

Насыщенные жиры

1.069 г

5%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,195 г

Мононенасыщенные жиры

1.055 г

Холестерин

13 мг

4%

Натрий

32 мг

1%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

3.35 г

Витамин D

Кальций

2 мг

0%

Утюг

0,28 мг

2%

Калий

39 мг

1%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: жаркое из баранины; баранья ножка; баранина

2%

RDI *

(37 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (63%)

Белки (37%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

37

жир

2.54 г

Углеводы

0 г

Белок

3,35 г

В 1 тонком ломтике жаркого из баранины 37 калорий.
Распределение калорий: 63% жира , 0% углеводов, 37% белка.
Общие размеры порции:
Связанные типы баранины:
См. Также:
Баранина (только постная, обрезанная до 1/4 дюйма жира, отборный сорт)
Лопатка ягненка (только постное, с обрезкой до 1/4 дюйма жира, выбор)
Баранья ножка (половинка филе, только постное, обрезанное до 1/4 дюйма жира, отборный сорт, приготовленное, жареное)
Баранина (целая (рулька и филе), обрезанная до 1/8 дюйма жира, отборный сорт, приготовленная, жареная)
Лопатка ягненка (с обрезкой до 1/8 дюйма жира, отборный сорт, приготовленное, жареное)
Посмотреть больше результатов

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.10.2010 Завтра - 20.09.20Вчера - 07.10.2011 неделя назад - 01.10.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> тонкий ломтик (примерно 3 дюйма диаметром x 1/8 дюйма) средний ломтик (примерно 3 дюйма диаметром x 1/4 дюйма) толстый ломтик (примерно 3 дюйма диаметром x 3/8 дюйма) унции, приготовленный с костью (выход после удаления кости ) унция, с косточкой, сырая (выход после варки, без костей) унция, без костей, вареная унция, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в жареном ягненке и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Пищевая ценность

Размер порции

1 тонкий ломтик (примерно 7,5 см диаметром x 0,9 см).3 см)

Энергия

156 кДж

37 ккал

Белок

3,35 г

Углеводы

0 г

Сахар

0 г

Жир

2,54 г

Насыщенные жиры

1.069 г

Полиненасыщенные жиры

0.195 г

Мононенасыщенные жиры

1.055 г

Холестерин

13 мг

Волокно

0 г

Натрий

32 мг

Калий

39 мг

2%

RDI *

(37 кКал.)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (63%)

Белки (37%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о пищевой ценности:

кал

37

Жир

2.54 г

Углеводы

0 г

Прот

3,35 г

В 1 тонком ломтике жаркого из баранины 37 калорий, калорий.
Распределение калорий: 63% жира , 0% углеводов, 37% прот.
Обычные размеры порций:
Родственные виды Баранина:
См. Также:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий: баранина и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 3 унции вареного мяса без костей

Сумма на порцию

калорий

248

% дневных значений *

Всего жиров

17.66 г

23%

Насыщенные жиры

7,447 г

37%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,274 г

Мононенасыщенные жиры

7,439 г

Холестерин

82 мг

27%

Натрий

335 мг

15%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

20.68 г

Витамин D

Кальций

14 мг

1%

Утюг

1,59 мг

9%

Калий

261 мг

6%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
В комплекте: баранина, нс на разделку

12%

RDI *

(248 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (66%)

Белки (34%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

248

жир

17.66 г

Углеводы

0 г

Белок

20,68 г

В трех унциях приготовленной баранины без костей содержится 248 калорий .
Распределение калорий: 66% жира , 0% углеводов, 34% белка.
Общие размеры порции:
Связанные типы баранины:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.10.2010 Завтра - 20.09.20Вчера - 07.10.2011 неделя назад - 01.10.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> унция, приготовленная с костью (выход после удаления кости) унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, без костей, приготовленная унция, без костей, сырая (выход после приготовления) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в баранине

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Баранина» - 4 унции вареной баранины без костей в котором около 330 калорий . Информация о калорийности и питании различных видов и размеров порций баранины представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



показать больше результатов для баранины

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 4 унции, без костей, приготовленные

Сумма на порцию

калорий

331

% дневных значений *

Всего жиров

23.55 г

30%

Насыщенные жиры

9,93 г

50%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,698 г

Мононенасыщенные жиры

9,919 г

Холестерин

109 мг

36%

Натрий

447 мг

19%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

27.58 г

Витамин D

Кальций

19 мг

1%

Утюг

2,12 мг

12%

Калий

348 мг

7%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%


Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.10.2010 Завтра - 20.09.20Вчера - 07.10.2011 неделя назад - 20.01.2010 Другое...
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
унция, приготовленная с костью (выход после удаления кости) унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, без костей, приготовленная унция, без костей, сырая (выход после приготовления) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г) г

Другой недавно популярный барашек:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также