Тыквенные семечки жареные или сырые от глистов


как принимать и сколько раз взрослому

Сегодня поговорим о том, как принимать тыквенные семечки от глистов, чего и сколько можно добавить к ним для достижения максимального эффекта. Фармацевтические компании предлагают множество препаратов для быстрого уничтожения глистов. Однако практически все химические синтезированные средства оказывают токсичное влияние на организм человека, обладают массой негативных побочных действий.

Общедоступные способы лечения

Народные целители и медики рекомендуют к применению безопасные для здоровья рецепты избавления от гельминтов при помощи продуктов, богатых биоактивными веществами, ядовитыми для паразитов. В первую очередь это чеснок, семена тыквы, ананас.

Рассмотрим подробнее, как употреблять тыквенные семечки от глистов, какое количество долек чеснока и ананаса требуется ежедневно для полного очищения организма. Какие еще продукты нужно добавить в рацион для лечения и профилактики гельминтных инвазий.

Многие спрашивают, сколько тыквенных семечек в день нужно съедать, чтобы избавиться от глистов взрослому. Отвечу сразу, 100 штук в день. Семечки должны быть сырые. Эту норму разделить на 4 части и кушать по завершению основной еды.

Для выведения паразитов из организма, после приема каждой порции, через час выпить одну чайную ложку касторового масла. Курс лечения — 3 дня. Но есть и другие рецепты. Советую ознакомиться.

100% метод выведения глистов

Лечение глистов тыквенными семечками успешно используется в народе с незапамятных времен, однако наиболее эффективным способом уничтожения червей является ежедневное употребление натощак с утра салата из дольки чеснока, 30 г. очищенных тыквенных семечек (1.5 столовой ложки), 300 г. ананаса (1/4 среднего среднего плода).

Механизм очищения организма от червей таким уникальным миксом с точки зрения медиков объясняется просто:

  1. В чесноке образуется аллицин, обладающий мощными фунгицидным, антигельминтным, противобактериальным действиями. Этот природный антибиотик разрушает метаболизм гельминтов, они кристаллизуются, становятся нежизнеспособными. Погибшие черви выводятся из кишечника даже без применения слабительных.
  2. Как действуют тыквенные семечки против глистов? Паразиты плотно прикрепляются головкой к стенкам ЖКТ, других сосудов, начинают буквально высасывать из клеток полезные вещества. Причем питаться они могут не только через рот, но и поверхностью всего тела. В составе тыквенных семечек есть биоактивная аминокислота, обладающая сильным антипаразитарным свойством — кукурбитин. Она прерывает нейромышечные связи червей, парализует мускулатуру гельминта. Обездвиженные паразиты выводятся наружу при помощи слабительных (при запоре) или без них.
  3. Спелые ананасы богаты содержанием протеолитических ферментов: папаином и бромелайном, которые способны растворять структурные оболочки глиста, после чего клетки его тела полностью разлагаются под воздействием ферментов поджелудочной железы.

Одновременное употребление перечисленных продуктов в виде салата, смузи, коктейля за 3 дня обеспечивает полное очищение организма от гельминтов. Однако такое средство достаточно агрессивно для желудка малышей, поэтому лучшим вариантом будет использовать тыквенные семечки от глистов для детей в смеси с медом, молоком.

Как избавиться от глистов тыквенными семечками

Помогают ли тыквенные семечки от глистов? Да. При паразитарной инвазии происходит не только обкрадывание гельминтами организма человека полезных веществ (витаминов, минералов), но и повреждение ими структуры сосудов, полостей органов.

Черви буквально прогрызают ткани, поэтому человеку необходимо употребление продуктов, способствующих регенерации клеток. А еще, в процессе жизнедеятельности гельминты выделяют ядовитые вещества, отравляющие кровь человека, а, значит, требуется детоксикация организма.

Тыквенные семечки от глистов – самый благоприятный вариант, поскольку в них содержится множество биоактивных элементов, способствующих быстрому восстановлению и обновлению тканей организма и увеличению иммунной защиты.

Кроме того, народные целители рекомендуют рецепты от глистов с тыквенными семечками, в которых важную роль регенерации организма выполняют продукты питания, нейтрализующие яды, продуцируемые паразитами. Рассмотрим народные методы, отличающиеся особой эффективностью.

Молоко и семена тыквы

В данном рецепте казеин молока выступает в качестве противоядия глистной инвазии и насыщения организма белковыми аминокислотами, витамином А, способствующими активизации обновления, регенерации клеток.

  • 250 г. (стакан граненый) растертых в пудру сырых ядер тыквенных семян с зеленой прискорлупной оболочкой смешать в блендере с таким же количеством коровьего молока (не кипяченого).
  • Съесть натощак с утра, спустя 40 — 60 минут выпить стакан воды.
  • Еще примерно через час нужно повторить, увеличив объем воды до максимума, сколько возможно выпить за раз.
  • После 2,5 – 3 часового промежутка времени принять слабительное средство (можно касторку), чтобы поскорее вывести парализованных паразитов.
  • Для ребенка норма приема молочного коктейля (молоко и семена в равном объеме) из расчета 1/3 стакана в возрасте до 5 лет, 150 мл. – до 12 лет.

Тыквенные семечки с молоком от глистов оказывают щадящее действие на слизистые ЖКТ, поэтому рецепт подходит беременным женщинам, детям, а также пожилым людям с ослабленными функциями кишечника.

Мед и семя тыквы

В составе пчелиного свежего меда более 300 целебных биоактивных компонентов, защищающих организм от патогенных микроорганизмов и гельминтов и обладающих уникальными свойствами регенерации поврежденных тканей человека.

Сырые тыквенные семечки от глистов в смеси с медом активизируют процесс нейтрализации ядов, очищения от паразитов, восполняют украденные глистами из организма полезные вещества.

Как принимать детям тыквенные семечки от глистов в медовой композиции?

  • С вечера равное количество пудры из семян с оболочкой зеленого оттенка и меда (40 г. каждого ингредиента это по полторы ст. л.) смешайте до образования консистенции повидла.
  • Съесть лечебный состав ребенку нужно натощак, на протяжении часа, выпить побольше жидкости.
  • Спустя час после процедуры позавтракать жидкой кашей.
  • После 3 часового перерыва выпить один из слабительных препаратов.

Для взрослых эффективнее одномоментно принять медовый концентрат из 50 г. меда и 250 г. тыквенных семечек, растертых в порошок совместно с зеленой оболочкой.

Водная антигельминтная настойка из ядер тыквенных семян

Конечно, можно погрызть тыквенные семечки против глистов в натуральном виде, но есть опасность повреждения твердыми фракциями зубной эмали и слизистой десен.

Использование водного концентрата не только защищает структуру тканей, но и способствует быстрому усвоению организмом кукурбитина, начиная с полости рта, заканчивая кишечником. Как приготовить целебный настой?

  • 60 г. (2 ст. л.) пудры из ядер и зеленой скорлупной оболочки с утра развести с теплой водой до концентрации густой сметаны.
  • Рекомендуется употребить натощак, можно запить молоком, водой.
  • Спустя 2,5 часа принять касторовое масло для послабления стула, либо раствор английской соли (магния сульфат) из 20 г. средства и половины стакана воды.
  • Детям солевой раствор готовится с расчетом 1 грамм вещества на каждый год жизни ребенка.

Все перечисленные рецепты целителей, где используются тыквенные семечки с медом от глистов, с молоком, водой подействуют более эффективно, если к лечебным композициям добавить дольку – две чеснока (в качестве главного убивающего паразитов средства), а также свежий ананас, способствующий уничтожению защитных мембранных оболочек клеток гельминтов.

Почему народные рецепты иногда не действуют?

Причинами выживания гельминтов являются недостаточное количество семян. Удаление при очищении зеленой оболочки, содержащей много кукурбитина. Кипячение лечебных смесей, снижающее активность токсичных для глистов компонентов продуктов и другие неправильные действия при лечении.

Важные условия для повышения эффективности каждого народного средства из тыквенных семечек против глистов таковы:

  • обязательное применение слабительных препаратов, способствующих быстрому выведению из ЖКТ парализованных глистов и токсинов;
  • за сутки перед употреблением глистогонного продукта и в процессе лечения нужно отказаться от жирной пищи, кондитерских изделий, алкоголя. Лучше перейти на простую диету – щи да каша;
  • с утра следующего дня и на 3 сутки очистить организм клизмой.

Жареные тыквенные семечки от глистов практически бесполезны.

Если у кого-либо нет доверия к способам выведения гельминтов народными средствами, можно приобрести в аптеке натуральные растительные препараты, в составе которых тыквенные семечки, лекарственные травы и плоды, обладающие противопаразитарными свойствами: Эльмигон™, Квинта, Антиглист Форте, Диклинс.

Принимайте их строго согласно инструкции, с учетом возможности аллергической реакции на тот или иной ингредиент.

Дополнительно о пользе и противопоказаниях тыквенных семечек читайте здесь.

Будьте здоровы!

Естественное решение от червей

Весна наступает еще на год, и снова пора, чтобы ошибки и гадости начали возвращаться.

Весна - время, когда владельцы домашних животных могут начать замечать признаки глистов у своих собак.

Эти признаки могут включать в себя волнистых червей или «рисовые тельца» в его стуле, бережливую внешность, стремление и лизание его ягодиц, рвоту и диарею.

Если ваша собака показывает какие-либо из этих признаков, вы можете заглянуть в свои шкафы, прежде чем искать токсичные средства для удаления глистов.

Там может быть что-то, что может избавить вашу собаку от глистов без вредного воздействия на его здоровье, которое оказывают ветеринарные дегельминтеры.

Связано: Повседневная еда, чтобы избавить вашу собаку от червей…

Тыквенные семечки для борьбы с червями

Сырые, органические тыквенные семечки использовались для лечения различных паразитарных и других заболеваний с тех пор, как колонисты впервые прибыли в Новый Свет и открыл для себя преимущества этого урожая коренных американцев.

Мякоть и семена тыквы использовались индейскими племенами для:

  • заживления ран
  • лечения болезней почек и проблем с мочеиспусканием
  • как паразитарного лечения людей.

В последнее время травники обнаружили, что семена тыквы также действуют как эффективное средство от глистов против ленточных червей и других кишечных паразитов у собак и людей.

Семена тыквы содержат аминокислоту кукурбитин, которая парализует и выводит глистов из пищеварительного тракта.

Тыквенные семечки обладают и другими преимуществами для здоровья - они богаты белком, аминокислотами, клетчаткой, железом, медью, фосфором и магнием, кальцием, цинком, калием, фолиевой кислотой и ниацином; все важные питательные вещества для хорошего здоровья вашего питомца.

Указания по кормлению

Тыквенные семечки можно кормить целиком в качестве лакомства для вашей собаки.

Не кормите его солеными семечками из продуктового магазина; вместо этого найдите несколько сырых органических семян.

Измельчите тыквенные семечки в кофемолке или Magic Bullet и добавьте их в еду.

Давайте собаке четверть чайной ложки на десять фунтов веса тела один или два раза в день, пока она не избавится от паразитов.

.

Как избавиться от червей и человеческих паразитов с помощью тыквенных семечек

78

Паразиты, такие как кишечные черви человека, - гораздо более распространенная проблема, чем думает большинство людей. Вот как паразиты могут проникнуть в ваш организм и некоторые из основных симптомов ленточного червя и других паразитарных инфекций.

Также впереди находится натуральное средство от кишечных червей у людей, основанное на традиционном немецком лечении паразитов с использованием сырых семян тыквы.

Тыквенное семя содержит вещество под названием кукурбитин, которое лечит червей и других паразитов, парализуя их, чтобы они могли быть изгнаны из вашего тела.

Вы можете использовать предварительную обработку тыквенными семенами от кишечных паразитов человека, таких как ленточный червь, аскаридоз, острицы и канатик, а также от глистов у собак.

Но сначала взглянем на проблему паразитов и некоторые из наиболее распространенных симптомов паразитарных кишечных червей.

Кишечные паразиты человека

Паразиты могут попасть в ваш организм через загрязненную воду или пищу (особенно мясо, например, свинину или сырую рыбу), укусы комаров, интимный контакт, а также через нос или рот после прикосновения к инфицированному животному или загрязненной поверхности.

Как правило, организм здорового человека должен эффективно бороться с паразитами и не давать им возможности прижиться.

Однако, когда у вас низкий иммунитет, пищеварительная система плохо функционирует или кишечная флора не сбалансирована, паразиты, такие как кишечные черви, могут стать большой проблемой, проявляя множество иногда непонятных симптомов.

Трудность диагностики кишечных паразитов заключается в том, что симптомы часто имитируют другие проблемы со здоровьем.Эксперты по паразитам человека говорят, что паразитарная инфекция - это состояние, которое обычно не диагностируется.

Если у вас есть один из перечисленных ниже симптомов, это не означает, что у вас кишечные глисты.

Если у вас сочетаются несколько симптомов, неплохо было бы обратиться за советом к знающему специалисту в области здравоохранения. Выберите человека, который понимает, насколько серьезной может быть проблема и как правильно лечить паразитов.

Общие симптомы кишечных паразитов

1.Регулярные кишечные боли, вздутие живота и газы

Паразитарная инфекция желудочно-кишечного тракта может быть причиной продолжающегося вздутия кишечника и чрезмерного газообразования. Это связано с блокировкой, которую ленточные черви, канатные черви и другие паразиты могут вызвать в вашей пищеварительной системе, и изменениями, которые они часто вносят в кишечную среду.

2. Частая диарея

Некоторые паразитарные заражения человека, такие как простейшая инфекция, вырабатывают вещество, которое выводит натрий и хлорид из организма, что приводит к частой диарее.

3. Запор

И наоборот, паразитические черви могут блокировать прохождение перевариваемой пищи или выводимых отходов, что приводит к запору.

4. Синдром раздраженного кишечника

Черви могут прикрепляться к стенкам вашего кишечника, вызывая раздражение и воспаление, что приводит к желудочно-кишечным спазмам, сокращениям и плохому усвоению питательных веществ. Все это общие симптомы СРК.

5. Усталость

Нарушение всасывания питательных веществ в пище и стрессы вашего тела из-за заражения кишечными глистами могут привести к почти постоянному состоянию усталости, упадку энергии и утомлению.

Это, очевидно, очень сложно диагностировать среднему врачу, и, если нет более очевидных симптомов, паразитарные инфекции низкого уровня часто остаются незамеченными в течение длительного времени, если вообще остаются.

6. Аллергия

Паразиты могут вызывать раздражение и воспаление в желудочно-кишечном тракте, затрудняя правильное пищеварение и приводя к аллергическим реакциям на определенные продукты.

Синдром протекающей кишки часто является причиной внезапного обострения аллергии, и улучшение кишечной среды является ключом к его исцелению, а не приемом лекарств, маскирующих симптомы.

7. Слабый иммунитет

Паразиты крадут источники энергии, витамины, минералы и другие питательные вещества из желудочно-кишечного тракта во время пищеварения. Отсутствие питания может привести к снижению иммунитета, даже если вы относительно хорошо питаетесь.

Кроме того, поскольку паразиты постоянно стимулируют иммунный ответ, со временем они могут привести к истощению иммунной системы. Это делает вас уязвимыми для других чужеродных захватчиков, таких как вирусы и грибок кандида.

Лечение паразитов и кишечных червей

Паразиты - серьезная проблема, и гораздо больше из нас могут быть заражены ими, чем мы думаем. Это связано с тем, что симптомы (а их может быть гораздо больше, чем перечисленные выше) часто объясняют как нечто гораздо более простое для диагностики.

Если у вас проблемы со здоровьем, такие как проблемы с пищеварением, аллергия и слабый иммунитет, низкий уровень энергии и постоянная усталость и утомляемость, возможно, вам стоит посетить кого-нибудь, кто понимает, насколько паразиты являются опасными для здоровья и какие доступны процедуры.

Всемирный центр исцеления предлагает более подробную информацию о различных видах паразитов, их различных симптомах и их влиянии на ваше тело. Я использовал их комбинацию Oxy-Powder и Paratrax в прошлом и почувствовал себя намного лучше через несколько недель после их использования.

Кислородный порошок Я до сих пор использую ежемесячно для очищения кишечника, хотя у меня нет причин не думать, что я избавился от паразитов.

Хотя эти процедуры сделаны из натуральных ингредиентов и насыщенного кислородом магния, я всегда считал, что домашние средства от таких заболеваний, как паразиты, имеют большую ценность, используя мощные натуральные продукты.

Тыквенные семечки - традиционное средство от паразитов в Германии, и теперь мы поговорим о том, как использовать их для лечения кишечных червей, таких как ленточные черви, острицы, веревочные черви, круглые черви и другие гельминты.

Использование семян тыквы для избавления от паразитарных червей

Семена тыквы традиционно использовались как глистогонное средство (вещество, которое помогает избавиться от кишечных паразитов). Вот рецепт, как приготовить их для этой цели и использовать самостоятельно.

Важно отметить, что это средство для лечения кишечных червей тыквенными семечками не может полностью убить паразитов.Скорее, считается, что высокий уровень уникальных соединений, известных как кукурбитацины, в семенах тыквы парализует червей. Это предотвращает их прикрепление к стенкам кишечника, чтобы предотвратить выделение, как это обычно происходит во время дефекации.

В рецепте от паразитов впереди содержится довольно много сырых тыквенных семечек. Это сделано намеренно как из-за высокого уровня кукурбитацина, так и для того, чтобы помочь вам сходить в туалет после этого. Тыквенные семечки очень сытны, поэтому вы, вероятно, захотите использовать их в качестве замены еды.Лучше всего завтракать рано утром.

Также настоятельно рекомендуется после лечения от червей из семян тыквы использовать естественное слабительное, такое как трифала, чтобы исключить как можно больше гельминтов до их выздоровления. Очищающее средство на основе кислорода и магния, такое как Oxy-Powder, также очень эффективно для этой цели.

Метод паразитов семян тыквы

  1. Смешайте 1 стакан (около 130 граммов) высококачественных сырых и органических тыквенных семечек в блендере с половиной стакана кокосового молока и половиной стакана воды. Кокосовое молоко очень полезно для здоровья кишечника и рекомендуется, но также можно использовать неразбавленную чашку хорошего несладкого миндального молока или конопляного молока. Не рекомендуется использовать молочные продукты или подслащенные жидкости, так как они питаются паразитами одновременно.
  2. Вы хотите, чтобы консистенция была похожа на гладкую пасту, поэтому начните с добавления кокосового молока, а затем добавляйте воду небольшими порциями, пока оно не станет однородным и кремообразным. Выложить смесь из блендера в миску может быть непросто. Я считаю, что для таких работ подходит резиновый шпатель.
  3. Съешьте это лекарство из тыквенных семечек от паразитов, как если бы вы завтракали кашей натощак утром. Он на самом деле неплохой на вкус, но очень сытный, и вам может быть сложно его съесть. Вы также можете добавить несколько капель стевии со стабильным уровнем сахара в крови, чтобы подсластить ее, если хотите. Купленный в магазине мед и особенно сахар не рекомендуются, поскольку они действуют против лечения и кормят паразитов.
  4. В течение часа обязательно выпейте большой стакан воды .Несколько в течение следующего часа было бы еще лучше. Это важно для того, чтобы лечение паразитов из семян тыквы продолжало действовать и выполняло свою работу.
  5. Аюрведическая трифала - одно из немногих полезных слабительных, которые можно применять время от времени (я использую этот органический порошок). Сделайте это примерно в то же время, что и смузи, и дайте ему постоять, чтобы повысить его эффективность. Используйте инструкции для более сильной дозы на странице о том, как приготовить трифалу и выпить ее вместе с осадком, примерно через два часа после того, как вы закончите смузи, и перед тем, как съесть какую-либо твердую пищу.
  6. Трифала в более высоких дозах вскоре отправит вас в ванную комнату, где, надеюсь, парализованные черви будут изгнаны. Если вам не нужно ходить в ванную после лечения глистов, нескольких стаканов воды и трифалы или другого мягкого слабительного, то, вероятно, у вас запор. Используйте более сильное средство, такое как упомянутый выше оксипорошок, в следующий раз, когда будете готовить это средство.

Время лечения и другие природные средства от паразитов

В то время как некоторые люди могут получить хорошие результаты всего за одно лечение, кишечные паразиты, такие как ленточные черви, аскаридоз и другие паразитические черви, стойкие, и, вероятно, придется вводить смесь несколько раз. более эффективно.

Для достижения наилучших результатов сделайте это средство от паразитов тыквенного семени первым делом утром в течение как минимум двух или трех дней (но не дольше недели, так как слабительные не следует использовать более семи дней подряд).

Сделайте перерыв на неделю, а затем повторите эту процедуру на следующей неделе, желательно придерживаясь этой процедуры в течение месяца, чтобы справиться с циклами размножения паразитов.

Как упоминалось ранее, существует множество различных типов паразитов, которые могут вызывать множество проблем.Хотя это домашнее средство из тыквенных семечек от ленточных червей было признано эффективным для многих людей, его лучше всего рассматривать как часть общей программы лечения паразитов.

В задачу данной статьи не входит рассмотрение всего, что связано с лечением паразитов, когда они улавливаются. Если вас интересует гораздо больше по этой теме, я бы посоветовал начать с веб-сайта Глобального центра исцеления и, в частности, от их формулы лечения паразитов Paratrax.

Есть также несколько хороших онлайн-форумов, таких как Curezone, полных информации о симптомах паразитов и методах лечения.

Специалисты по паразитам

Я надеюсь, что использование тыквенных семечек от паразитов сработает для вас, если вы попробуете. Я ответил на многие вопросы о рецепте и способах лечения в комментариях ниже.

Однако я должен заявить, что не могу дать каких-либо конкретных медицинских рекомендаций по паразитам для отдельных людей. Если вы подозреваете наличие паразитов, но не можете получить помощь от обычного врача общей практики, я бы порекомендовал обратиться к специалисту.

На этой странице находится список врачей, специализирующихся на медицинской паразитологии, и его можно искать по штатам или странам.Я надеюсь, что это будет полезно, поскольку, судя по многочисленным комментариям на этой странице и, в частности, к статье о семенах папайи от паразитов, кажется, что к этой проблеме трудно отнестись серьезно и правильно лечить.

С другой стороны, традиционная фитотерапия и, в частности, китайская медицина имеют долгую историю лечения паразитов и могут помочь. Обязательно сначала обсудите свои проблемы по телефону и убедитесь, что у практикующего есть опыт борьбы с кишечными глистами и другими паразитарными инфекциями.

Я надеюсь, что информация об использовании семян тыквы от паразитов на этой странице была полезной, и желаю всего наилучшего в вашем исцелении всем, кто имеет дело с этой проблемой.

С момента написания этой статьи я также исследовал и писал об использовании других традиционных методов лечения паразитарных инфекций, таких как черный грецкий орех, полынь и гвоздика, а также смузи из семян папайи от паразитов.

Как правило, избавиться от паразитов непросто, но я надеюсь, что это средство из тыквенных семечек от кишечных глистов может стать эффективным средством борьбы с ними в вашем арсенале.

.

преимуществ сырых тыквенных семечек | Здоровое питание

Автор: Сильви Трембле Обновлено 28 ноября 2018 г.

Орехи и семена составляют часть здорового и сбалансированного питания. Тыквенные семечки, также называемые пепитами, увеличивают потребление нескольких важных питательных веществ. В то время как сырые и жареные тыквенные семечки полезны для здоровья, сырые тыквенные семечки обладают большей питательной ценностью, поскольку некоторые питательные вещества разрушаются в процессе обжарки.

Преимущества тыквенных семечек

Сырые тыквенные семечки являются богатым источником клетчатки, типа углеводов, которые предотвращают запоры и полезны для здоровья пищеварительной системы.Семена также увеличивают потребление белка - каждая унция семян обеспечивает почти 9 граммов питательных веществ. Вы также увеличиваете потребление минералов, когда едите пепит. Семена содержат железо, минерал, важный для функции красных кровяных телец, а также калий, фосфор, цинк и магний. Поскольку клетчатка, белок и минералы не разрушаются при обжарке, эти питательные вещества содержатся примерно в равных количествах как в сырых, так и в жареных семенах тыквы.

Витамин E

Одним из преимуществ выбора сырых тыквенных семечек перед жареными является витамин E, жирорастворимый витамин.Витамин E помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы - он расширяет кровеносные сосуды, чтобы снизить кровяное давление, и разжижает кровь, чтобы снизить риск вредного спонтанного образования тромбов. Питательное вещество также защищает ваши клетки от активных форм кислорода или свободных радикалов, вредных химических веществ, которые вы производите как токсичный побочный продукт вашего метаболизма, а также от воздействия солнечного света и загрязнителей окружающей среды. Согласно данным Управления диетических добавок, сырые тыквенные семечки содержат 0,6 миллиграмма витамина Е на унцию, или 4 процента от вашей суточной потребности в витамине Е.Жареные тыквенные семечки содержат всего 0,2 миллиграмма витамина.

Витамин К

Сырые тыквенные семечки также содержат больше витамина К, чем их жареные аналоги. Витамин К помогает стимулировать образование тромбов после повреждения тканей, помогая вашим кровяным клеткам объединяться и предотвращать кровотечение. Витамин также помогает вашей коже заживать после травм, способствует росту и поддержанию костей. Сырые тыквенные семечки содержат 2 миллиграмма витамина К на 30 грамм - примерно в два раза больше, чем жареные тыквенные семечки.По данным Института Лайнуса Полинга, добавление 30 грамм сырого пепита в свой рацион обеспечивает примерно 2 процента от рекомендуемого суточного потребления витамина К.

Ешьте больше сырых тыквенных семечек

Используйте сырые тыквенные семечки в супах, салатах или бутербродах, чтобы добавить текстуру и аромат. Соедините семена с рукколой, красным болгарским перцем, лимонным соком и тертым пармезаном, чтобы получился ароматный и богатый питательными веществами салат, или бросьте столовую ложку семян в овощную пленку. Попробуйте смешать сырую пепитас со свежим базиликом и оливковым маслом, чтобы получить песто из сырых тыквенных семечек, которое может добавить аромат пасте, бутербродам или другим блюдам.Как вариант, попробуйте использовать сырые тыквенные семечки, чтобы добавить текстуру супу - просто замочите семена на ночь в воде, пока они не станут мягкими, а затем смешайте с суп-пюре.

.

30 Польза тыквенных семечек для кожи, волос и здоровья

Переключить навигацию
  • Crypto Обзоры
  • здоровья
    • Питание
    • Еда и рецепты
    • Сексуальное здоровье
  • Красота
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Домашние средства
    • Индекс домашних средств защиты
  • Как записаться
  • Отношения
    • Любовь и секс
    • Мужские знакомства
    • Знакомства женщин
    • Брак и отношения
    • Воспитание и семья
  • LifeStyle