Сколько калорий в жареном мясе говядины


Калорийность Говядина жареная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 кКал 1684 кКал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 32.7 г 76 г 43% 11.2% 232 г
Жиры 28.1 г 56 г 50.2% 13.1% 199 г

Энергетическая ценность Говядина жареная составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Нежирный ростбиф калорий.

Если вам понравилась эта статья, попробуйте нашу рассылку новостей . Это бесплатно .

Получайте самую свежую информацию о том, что работает для похудения, прямо на свой почтовый ящик. Мы не передаем ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности

Спонсируемый

Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" предназначены для помощь в похудании и поддержании веса и не давать медицинских советов.Если вы страдаете, или думаете, что вы можете страдать, заболевание, которое вы должны проконсультироваться с врачом перед началом режим похудания и / или физических упражнений. Если вы решите начать тренировку после периода относительной бездеятельности, вам следует начать очень медленно и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете какие-либо дискомфорт, стресс или любые другие симптомы. Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время тренировки, не продолжать.Инструменты и информация на сайте Ресурсы для похудания не предназначены для беременным и кормящим женщинам, а также лицам моложе 18 лет. Авторские права © 2000-2020 Weight Loss Resources Ltd. Все названия продуктов, товарные знаки, зарегистрированные товарные знаки, знаки обслуживания или зарегистрированные знаки обслуживания, упомянутые в любой части веб-сайта «Ресурсы для похудания» принадлежат их владельцам.

.

калорий: ростбиф и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 тонкий ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/8 ")

Сумма на порцию

калорий

56

% дневных значений *

Всего жиров

3.64 г

5%

Насыщенные жиры

1,431 г

7%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,132 г

Мононенасыщенные жиры

1,545 г

Холестерин

16 мг

5%

Натрий

46 мг

2%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

5.44 г

Витамин D

Кальций

2 мг

0%

Утюг

0,52 мг

3%

Калий

61 мг

1%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: первичные ребра; жаркое из ребер

3%

RDI *

(56 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (60%)

Белки (40%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

56

жир

3.64 г

Углеводы

0 г

Белок

5,44 г

В 1 тонком ломтике ростбифа 56 калорий .
Распад калорий: 60% жира , 0% углеводов, 40% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы ростбифа:
Родственные виды говядины:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 27.09.20 Завтра - 28.09.20Вчера - 26.09.201 неделя назад - 20.09.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> тонкий ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/8 ") средний ломтик (приблизительно 4-1 / 2" x 2-1 / 2 "x 1/4") толстый ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 3/8 ") унции, с костью, приготовленная (выход после удаления кости), унция, с костью, сырая (выход после приготовления, кость удалена), унция, без кости, приготовленная унция , без костей, сырое (выход после варки) кубический дюйм, без костей, вареная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Сколько калорий в спреде с ростбифом

калорий

564,0

калорий от жира

374,5

0

900 41,6

г

64

%

Насыщенные жиры

14.4

г

72

%

Полиненасыщенные жиры

6,1

г

Мононенасыщенные 9000,3

0,3

г

9

Холестерин

91,2

мг

30

%

Натрий

2,431.2

мг

101

%

Калий

264,0

мг

8

% % 28,7

г

10

%

Пищевые волокна

0,48

г

2

%

18.4

г

37

%

Спирт

0,0

г

03
0

4

%

Кальций

3

%

Витамин D

0

%
% Тхи 28

%

Ниацин

21

%

Витамин B6

14

%
%

14200006 Фосфор

06 %

Селен

90 019 33

%

Витамин C

0

%

Железо

11

%

213 13

9

%

Рибофлавин

19

%

Витамин B12

45

%
%
%

Медь

16

%

Магний

5

%

Цинк

0%
90 476 Калорийность
1 6,1 Полиненасыщенный 16 9206 900

55

Калорий

564

Жир

41.6

375

67

%
Насыщенный

14,4

129

23

%

10

%
Мононенасыщенные

18,3

164

29

%
Углеводы19 280021

7

113

20

%
Пищевые волокна

0,5

Белок

18,4

74

0
%
Спирт

0,0

0

0

%
0006 (

67

%)

Углеводы

(

20

%)

Белок

(

13

%)
.

Сколько калорий в говядине, жареном, жареном, NS относительно съеденного жира

Изменить размер порции

Количество: Не указано количество чашка, приготовленная, дольки, без костей, вареная унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция , с костью, сырой (выход после варки, кость удалена) кубический дюйм, без костей, приготовленный ломтик средней толщины (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/4 ") толстый ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 3/8 ") тонкий ломтик (приблизительно 4-1 / 2" x 2-1 / 2 "x 1/8") грамскглбоз

Калорий

356.1

Калории из жира

209,2

Жир

23,2

г

0

%

0

% Жир

9,2

г

46

%

Полиненасыщенные жиры

0.83

г

Мононенасыщенные жиры

9.9

г

холестерин

0 350006
0

0

105.96

0

2

%

Натрий

301,0

мг

13

%

Калий

454.5

мг

13

%

Углеводы

0,0

г

0

%

%
900

0,0

г

0

%

Белок

34,4

г

69

%
04
06 Спирт

0.0

г

Витамин А

0

%

0% Кальций

6
0%

26

Витамин D

0

%

Тиамин

7

%

Ниацин

06 24

0% Витамин B6

Витамин С

2

21

%

Фосфор

27

%

Селен

47

%

0

% 900 12

Железо

17

%

Витамин E

1

%

Рибофлавин

0%

Витамин B12

2

2

53

%

Марганец

0

%

Медь

7

%
%
0

8

%

Цинк

50

%

Калорийность

калорий

356 9003 7

Жир

23.2

209

60

%
Насыщенный

9.2

83

24

%
0 полиненасыщенный 7
0

7

2

.

Смотрите также

  • Фото
  • Гурманы
  • Блог
  • © «Ай да Еда», 2011 - 2019

    Наверх

    ↑