Сколько калорий в жареной куриной печенке


Куриная печень жареная - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

210

Углеводы, г: 

2.0

Вкус у печени мягкий. Жареная печень готовится не более 5-7 минут. Сверху при жарке покрывается корочкой, которая предотвращает большую потерю полезных веществ во время готовки. Теряет влагу. Поэтому, если печень жарить более 10-15 минут, можно получить продукт совершенно сухой и жёсткий.

Калорийность куриной жареной печени

Калорийность куриной жареной печени составляет 210 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства куриной жареной печени

В куриной жареной печени содержится витамин D, рибофлавин, который необходим для усвоения железа. Печень куриная содержит в заметных количествах витамин C. В составе минералов печени «большое» место занимают селен и йод, необходимые для нормальной работы щитовидной железы (calorizator). Кроме того, в ней много меди, молибдена, железа, магния, калия и фосфора. К тому же куриная печень содержит много белка и обладает более низкой калорийностью, чем свиная или говяжья.

Печень птицы или животного – очень полезный продукт. Считается, что людям с заболеваниями печени обязательно нужно питаться ею. Печень также полезна при анемии.

Куриная печень жареная в кулинарии

Жареная печень курицы может использоваться как самостоятельное блюдо. Жарить печень можно с луком, в сметане. Перед жаркой, для придания ей большей мягкости, печень можно вымочить в молоке или сливках. Идет печень также на паштеты, пирожки, супы (калоризатор). Предварительно обжаренная, она с овощами прекрасно тушится, готовится в микроволновой печи. Замечено, что регулярное потребление куриной печени стимулирует работоспособность.

Таким образом, куриная печень обжаренная содержит почти все питательные и полезные вещества, что и сырая, является прекрасной основой для блюд, повышает работоспособность человека.

Сколько калорий в Куриной печени, жареной или тушеной, без покрытия

Калорий

353,6

Калорий от жира

140,6

9 0
0
0 15,6

г

24

%

Насыщенные жиры

4.4

г

22

%

Полиненасыщенные жиры

3,5

г

Мононенасыщенные

0 6
0 5,1

г

9

1

Холестерин

1040,8

мг

347

%

Натрий

957.2

мг

40

%

Калий

459,6

мг

13

% % 8,1

г

3

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%

42.6

г

85

%

Спирт

0,0

г

900
0

15

731

%

Кальций

3

%

Витамин D

0

% Thi

%

Ниацин

88

%

Витамин B6

54

%
% фосфор 06 %

Селен

217

%
E

Витамин C

107

%

Железо

107

9

%

Рибофлавин

246

%

Витамин В12

726

%

9

%

9

% 0

9

9206

1

% %

Медь

47

%

Магний

10

%

Цинк

0%

Распределение калорий

Калорий

354

Жир

15.6

141

41

%
Насыщенный

4,4

39

11

%
0 полиненасыщенный 9206
019

32

9

%
Мононенасыщенные

5,1

46

13

%
Углеводы

8.1

32

9

%
Пищевые волокна

0,0

Белок

42,6

42,6

%
Спирт

0,0

0

0

%
4
4 1 1
.

Сколько калорий в Куриной печени в кляре, жареной

Калорий

299,2

Калорий от жира

107.9

9 0

12,0

г

18

%

Насыщенные жиры

3.3

г

17

%

Полиненасыщенные жиры

2,7

г

Мононенасыщенный

0 4,0216
0

9

г

Холестерин

732,0

мг

244

%

Натрий

495.7

мг

21

%

Калий

333,2

мг

10

% % 15,1

г

5

%

Пищевые волокна

0,33

г

1

%

30.7

г

61

%

Спирт

0,0

г

03
0

15

900 06

Распределение калорий

499

%

Кальций

3

%

Витамин D

1

% Thi

%

Ниацин

63

%

Витамин B6

37

%
%

4200000 фосфор

06 %

Селен

155

%

Витамин C

73

%

Железо

77

%

13

7

%

Рибофлавин

172

%

Витамин B12

497

%

99

%

9

% 0

9

9206

1

%

Медь

33

%

Магний

8

%

Цинк

0%
Калорий

299

Жир

12.0

108

37

%
Насыщенный

3,3

30

10

%
0 1 полиненасыщенный 2,7

25

8

%
Мононенасыщенные

4,0

36

12

%
Углеводы

15.1

59

20

%
Пищевое волокно

0,3

Белок

30,7

%
Спирт

0,0

0

0

%
4 1 1
.

Сколько калорий в Куриной печени в панировке, жареной

калорий

385,3

калорий от жира

133,7

9 0

14,9

г

23

%

Насыщенные жиры

4.1

г

21

%

Полиненасыщенные жиры

3,4

г

Мононенасыщенные

0 6
0 6

0

г

9

Холестерин

980,0

мг

327

%

Натрий

887.0

мг

37

%

Калий

448.2

мг

13

% 18,6

г

6

%

Пищевые волокна

0,39

г

2

%
%

41.6

г

83

%

Спирт

0,0

г

900
0

1 20

688

%

Кальций

3

%

Витамин D

0

% Тхи

%

Ниацин

86

%

Витамин B6

51

%
% фосфор 06 %

Селен

211

%

Витамин C

101

%

Железо

105

% 203

9

%

Рибофлавин

236

%

Витамин B12

684

%

9

% 0

9

% 0

9

%

Медь

45

%

Магний

10

%

Цинк

0%

Калорийность

Калорий

385

Жир

14.9

134

36

%
Насыщенный

4,1

37

10

%
0 3,4 ненасыщенный 1 3,4

30

8

%
Мононенасыщенные

4,9

44

12

%
Углеводы

18.6

73

20

%
Пищевые волокна

0,4

Белок

41,6

24 04
0
.

калорий в жареной курице

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим выбором для термина «Жареный цыпленок» является 1 голень для жареного цыпленка среднего размера без покрытия (кожа съедена) в котором около 120 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций жареной курицы представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



посмотреть больше результатов для жареной курицы

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 средняя голень (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

119

% дневных значений *

Всего жиров

6.79 г

9%

Насыщенные жиры

1,676 г

8%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,717 г

Мононенасыщенные жиры

2,67 г

Холестерин

56 мг

19%

Натрий

211 мг

9%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

13.6 г

Витамин D

Кальций

7 мг

1%

Утюг

0,66 мг

4%

Калий

116 мг

2%

Витамин А

15 мкг

2%

Витамин C

0 мг

0%


Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 14.09.20, Завтра - 15.09.20Вчера - 13.09.2011, неделя назад - 20.09.20...
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
голень маленькая (выход после варки, без кости) средняя голень (выход после варки, без кости) большая голень (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с косточкой, сырая (выход после приготовления, без костей) унция, без костей, приготовленная унция, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками подача (49 г) г

Другая популярная в последнее время жареная курица:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также

  • Фото
  • Гурманы
  • Блог
  • © «Ай да Еда», 2011 -

    Наверх

    ↑