Пирожок жареный с картошкой калории


Калорийность пирожок с картошкой жареный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "пирожок с картошкой жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 244 кКал 1684 кКал 14.5% 5.9% 690 г
Белки 6.2 г 76 г 8.2% 3.4% 1226 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 7.3% 560 г
Углеводы 17.7 г 219 г 8.1% 3.3% 1237 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 2.7% 1538 г
Вода 64.9 г 2273 г 2.9% 1.2% 3502 г
Зола 1.9 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 45 мкг 900 мкг 5% 2% 2000 г
Ретинол 0.04 мг ~
бета Каротин 0.03 мг 5 мг 0.6% 0.2% 16667 г
Витамин В1, тиамин 0.1 мг 1.5 мг 6.7% 2.7% 1500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 3.4% 1200 г
Витамин C, аскорбиновая 1.8 мг 90 мг 2% 0.8% 5000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 2.2% 1875 г
Витамин РР, НЭ 2.2 мг 20 мг 11% 4.5% 909 г
Ниацин 1 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 448 мг 2500 мг 17.9% 7.3% 558 г
Кальций, Ca 50 мг 1000 мг 5% 2% 2000 г
Магний, Mg 21 мг 400 мг 5.3% 2.2% 1905 г
Натрий, Na 327 мг 1300 мг 25.2% 10.3% 398 г
Фосфор, Ph 108 мг 800 мг 13.5% 5.5% 741 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 2.3% 1800 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.9 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 53 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 3.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность пирожок с картошкой жареный составляет 244 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в картофельной лепешке и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 котлета (диаметром от 3 до 3-1 / 2 дюйма)

Сумма на порцию

калорий

135

% дневных значений *

Всего жиров

8.34 г

11%

Насыщенные жиры

2,078 г

10%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,399 г

Мононенасыщенные жиры

4,308 г

Холестерин

51 мг

17%

Натрий

186 мг

8%

Всего углеводов

11.99 г

4%

Пищевые волокна

0,9 г

3%

Сахар

1,03 г

Белок

2,95 г

Витамин D

Кальций

19 мг

1%

Утюг

0,54 мг

3%

Калий

193 мг

4%

Витамин А

37 мкг

4%

Витамин C

5.2 мг

6%

Примечание:
В комплекте: картофельные крокеты

7%

RDI *

(135 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (56%)

Белки (9%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

135

жир

8.34 г

Углеводы

11,99 г

Белок

2,95 г

Есть 135 калорий в 1 картофельной лепешке.
Распределение калорий: 56% жира , 36% углеводов, 9% белка.
Общие размеры порции:
Родственные виды картофеля:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Изображение картофеля. Изображение приготовленное, фастфуд, калорийность

Похожие изображения

Жареный лосось с картофельной котлетой и яйцом пашот

Запеченный фаршированный картофель с куриным котлетом. Концептуальное изображение

Картофельная котлета

Обеденный набор русской кухни. Суп, пюре и котлета из говядины

жареный картофель на деревянном столе

Жареный цеппелин (cepelinai) - традиционный литовский картофельный котлет, фаршированный мясом.

Картофельная лепешка и тушеное мясо на белой тарелке.

Самоса - жареная во фритюре котлета с картофелем и овощами

Котлета из говядины и свинины с толченым картофелем и листьями салата

Бургер с котлетой из говядины и картофельными чипсами на белом декорированном столе

жареное яйцо и мясной котлет на разбитом картофеле, украшенный беконом

Бургер с говяжьей котлетой, помидорами, луком и картофельными чипсами

Мясная котлета с картофельными дольками и солеными огурцами, изолированные на белом фоне

Гамбургер Gourmet с картофельной котлетой и омлетом

.

Жареные котлеты с картофелем Stock Photo

Похожие изображения

Жареные котлеты с картофелем и капустой на деревянной доске

Жареные котлеты с картофелем и печенью

Жареные котлеты с картофелем и печенью

Жареные котлеты с картофелем

Жареный картофель с петрушкой и мясными котлетами на белой тарелке.на белом деревянном фоне

Рыбные котлеты с картофельным пюре и овощами. Рыбные котлеты. Жареные котлеты из рыбного фарша.

Вкусные пирожки с начинкой на белом подносе, -21 ИЮЛЯ 2017

Две сочные жареные мясные котлеты на белой тарелке с помидорами черри

Жареный домашний пирог с картофелем

Картофель жареный свежий с мясными котлетами

Здоровые вегетарианские котлеты из картофеля, моркови, лука, зеленого горошка, зелени и специй

Жареные котлеты с яйцом и зеленым луком

Домашние пироги, запеченные в духовке с пюре и жареным луком

Жареные рыбные котлеты с овощами, салатом, зеленью и картофельным пюре согласно

.

Изображение картофеля. Изображение повар, еда, приготовленные

Похожие изображения

Жареный лосось с картофельной котлетой и яйцом пашот

Запеченный фаршированный картофель с куриным котлетом. Концептуальное изображение

Картофельная котлета

Обеденный набор русской кухни. Суп, пюре и котлета из говядины

жареный картофель на деревянном столе

Жареный цеппелин (cepelinai) - традиционный литовский картофельный котлет, фаршированный мясом.

Картофельная лепешка и тушеное мясо на белой тарелке.

Самоса - жареная во фритюре котлета с картофелем и овощами

Котлета из говядины и свинины с толченым картофелем и листьями салата

Бургер с котлетой из говядины и картофельными чипсами на белом декорированном столе

жареное яйцо и мясной котлет на разбитом картофеле, украшенный беконом

Бургер с говяжьей котлетой, помидорами, луком и картофельными чипсами

Мясная котлета с картофельными дольками и солеными огурцами, изолированные на белом фоне

Гамбургер Gourmet с картофельной котлетой и омлетом

.

Смотрите также