Печенка куриная жареная калорийность


Куриная печень жареная - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

210

Углеводы, г: 

2.0

Вкус у печени мягкий. Жареная печень готовится не более 5-7 минут. Сверху при жарке покрывается корочкой, которая предотвращает большую потерю полезных веществ во время готовки. Теряет влагу. Поэтому, если печень жарить более 10-15 минут, можно получить продукт совершенно сухой и жёсткий.

Калорийность куриной жареной печени

Калорийность куриной жареной печени составляет 210 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства куриной жареной печени

В куриной жареной печени содержится витамин D, рибофлавин, который необходим для усвоения железа. Печень куриная содержит в заметных количествах витамин C. В составе минералов печени «большое» место занимают селен и йод, необходимые для нормальной работы щитовидной железы (calorizator). Кроме того, в ней много меди, молибдена, железа, магния, калия и фосфора. К тому же куриная печень содержит много белка и обладает более низкой калорийностью, чем свиная или говяжья.

Печень птицы или животного – очень полезный продукт. Считается, что людям с заболеваниями печени обязательно нужно питаться ею. Печень также полезна при анемии.

Куриная печень жареная в кулинарии

Жареная печень курицы может использоваться как самостоятельное блюдо. Жарить печень можно с луком, в сметане. Перед жаркой, для придания ей большей мягкости, печень можно вымочить в молоке или сливках. Идет печень также на паштеты, пирожки, супы (калоризатор). Предварительно обжаренная, она с овощами прекрасно тушится, готовится в микроволновой печи. Замечено, что регулярное потребление куриной печени стимулирует работоспособность.

Таким образом, куриная печень обжаренная содержит почти все питательные и полезные вещества, что и сырая, является прекрасной основой для блюд, повышает работоспособность человека.

Жареная куриная печень с куриным экспрессом

калорий и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции 3.5 унций (100 г)

Сумма на порцию

калорий

400

% дневных значений *

Всего жиров

25,00 г

32%

Насыщенные жиры

12.000 г

60%

Транс Жир

1,400 г

Холестерин

325 мг

108%

Натрий

570 мг

25%

Всего углеводов

23.00 г

8%

Пищевые волокна

1,0 г

4%

Сахар

0,00 г

Белок

19,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 08 дек 10 21:06

20%

RDI *

(400 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (24%)

Жиры (57%)

Белки (19%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

400

жир

25 г

Углеводы

23 г

Белок

19 г

Есть 400 калорий в 3.5 унций (100 г) жареной куриной печени Chicken Express.
Распределение калорий: 57% жира , 23% углеводов, 19% белка.
Жареный цыпленок по теме из Chicken Express:
Связанная курица из Chicken Express:
Другие виды жареной курицы:
Курица других видов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий: куриная печень (жареная, приготовленная) и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

146

% дневных значений *

Всего жиров

5.47 г

7%

Насыщенные жиры

1,729 г

9%

Транс Жир

0,083 г

Полиненасыщенные жиры

1,076 г

Мононенасыщенные жиры

1,18 г

Холестерин

480 мг

160%

Натрий

78 мг

3%

Всего углеводов

0.94 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

21,93 г

Витамин D

Кальций

9 мг

1%

Утюг

10,95 мг

61%

Калий

268 мг

6%

Витамин А

3654 мкг

406%

Витамин C

2.3 мг

3%

7%

RDI *

(146 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (3%)

Жиры (35%)

Белки (62%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

146

жир

5.47 г

Углеводы

0,94 г

Белок

21,93 г

В 3 унциях куриной печени (жареной, приготовленной) содержится 146 калорий, калорий.
Распределение калорий: 35% жира , 3% углеводов, 62% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы курицы:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в польской жареной куриной печени и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

217

% дневных значений *

Всего жиров

13.9 г

18%

Насыщенные жиры

2,247 г

11%

Транс Жир

0,071 г

Полиненасыщенные жиры

3,577 г

Мононенасыщенные жиры

6.342 г

Холестерин

428 мг

143%

Натрий

153 мг

7%

Всего углеводов

2.75 г

1%

Пищевые волокна

0,1 г

0%

Сахар

0,1 г

Белок

19,46 г

Витамин D

0 мкг

0%

Кальций

12 мг

1%

Утюг

9,43 мг

52%

Калий

240 мг

5%

Витамин А

3098 мкг

344%

Витамин C

2.2 мг

2%

11%

RDI *

(217 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (6%)

Жиры (58%)

Белки (36%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

217

жир

13.9 г

Углеводы

2,75 г

Белок

19,46 г

В 100 граммах польской жареной куриной печени 217 калорий.
Распад калорий: 58% жира , 5% углеводов, 36% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы жаркого для жарки:
Похожие типы курицы:
См. Также:
Вы искали "Польская жареная куриная печень" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в жареной куриной печени и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Пищевая ценность

Размер порции

100 г

Энергия

1092 кДж

261 ккал

Белок

28.04g

Жир

12,15 г

Насыщенные жиры

3,381 г

Полиненасыщенные жиры

2,692 г

Мононенасыщенные жиры

3,942 г

Холестерин

550 мг

Углеводы

7,84 г

Сахар

0.03g

Волокно

0,3 г

Натрий

623 мг

Калий

323 мг

13%

RDI *

(261 кКал.)

Распределение калорий:

Углеводы (13%)

Жиры (43%)

Белки (44%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о пищевой ценности:

кал

261

Жир

12.15 г

Углеводы

7,84 г

Прот

28,04 г

В 100 граммах жареной куриной печени 261 калория.
Распределение калорий: 43% жира , 12% углеводов, 44% прот.
Обычные размеры порций:
Родственные виды жареной курицы:
Похожие типы Курица:
См. Также:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также