Можно ли есть жареные семечки при псориазе


таблица продуктов и что нельзя есть

Диетотерапия — это очень важный этап в лечении системных недугов, и псориаз не исключение. Всем известно, что полезные вещества, организм получает именно с пищи, поэтому следует очень внимательно подходить к подбору продуктов для своего меню. Если вам поставили диагноз, обязательно назначается диета при псориазе таблица продуктов, выдается лечащим врачом. Согласно указанных в таблице рекомендаций, вы можете формировать свой ежедневный рацион, и получать от него не только удовольствие, но и пользу.

Полезные вещества, необходимы организму в период обострения недуга

Одной из основных причин развития псориаза, является нарушение обменных процессов, а также реакция на определенный пищевой продукт. Диета при псориазе подробно подбирается врачом, на основе индивидуальных особенностей организма пациента. Ежедневное меню должно включать такие полезные вещества, как:

  • кальций — создает щелочную среду в кишечнике, улучшает сосудистые стенки и эластичность кожного покрова, устраняет зуд;
  • витамины – необходимы для восстановления иммунных сил в организме, который будет бороться с недугом сам. Витамины группы А способствуют регенерации кожного покрова. Витамин Е обладает антиоксидантным эффектом, он способствует устранению токсических веществ из крови. Витамин В насыщает кожу кислородом и увеличивает сопротивляемость кожи болезни. Витамин D нормализует обменные процессы в организме;
  • полунасыщенные жирные кислоты – входят в состав клеточных мембран, их недостаток может способствовать ухудшению состояния кожи. Если восполнить дефицит жирных кислот, можно ускорить период ремиссии недуга;
  • клетчатка — принимает участие в обмене липидами, а также влияет на защитную функцию печени;
  • цинк — обладает восстанавливающей и заживляющей функцией. Этот элемент помогает снизить воспаление и избавиться от шелушения на коже.

Лечить псориаз можно очень быстро и эффективно, если пациент будет способствовать медикаментозной терапии, употребляя правильные продукты. Что можно есть при псориазе, решает, каждый пациент сам, но важно, чтобы в рационе ежедневно присутствовали продукты, которые содержат в себе вышеперечисленные микроэлементы и витамины.

Что можно кушать, а что исключить?

Рекомендуем к прочтению:

Мало кому известно, какая диета при псориазе будет полезной, большинство врачей сходятся во мнении, что необходимо поддерживать кислотно — щелочной баланс в организме. Продукты, что употребляет пациент, должны создавать больше щелочную среду, нежели кислотную. Лечебное питание при псориазе, должно в обязательном порядке, включать продукты из этих групп:

  • фрукты – яблоки, дыня, бананы, ананасы, манго, изюм, вишня;
  • мясо птицы – допускается индюшатина и курица;
  • овощи – брокколи, свекла, стручковая фасоль, сельдерей, огурцы, морковь;
  • рыба – предпочтение стоит отдавать нежирным сортам рыбы, лучше выбирать морскую – форель, осетр, палтус, сардины и тунец;
  • злаки – пшеница, ячмень, все виды риса;
  • масло – допускается оливковое, сливочное и кукурузное;
  • молокопродукты – молоко при псориазе очень полезно, так как содержит много кальция. Кроме него разрешено употреблять творог, сыр, йогурт.

Если вы желаете, как можно скорее избавиться от псориаза, лучше отдавать свое предпочтение блюдам, что готовились на пару либо были сварены. Жаренные и запеченные сорта рыбы и мяса, только ухудшат состояние пациента и таблетки от псориаза, что параллельно употребляет человек, будут усваиваться в организме, намного дольше. Соответственно процесс выздоровление и наступления ремиссии может затянуться.

Какие продукты употреблять, чтобы избавиться от псориаза должен знать каждый человек. Больным людям правильно подобранная диета позволит снизить интенсивность симптомов, а здоровым, склонным к аутоиммунным недугам, даст возможность предупредить их развитие. Диета для больных псориазом должна полностью исключать, такие продукты питания, как:

  • цитрусовые;
  • белый хлеб;
  • молочные продукты с высоким процентом жирности;
  • соленые блюда;
  • копчености;
  • маринады;
  • острые специи;
  • овощи из семейства пасленовых — кушать при псориазе не стоит помидоры, баклажаны, болгарский перец и картофель;
  • консервы;
  • алкогольные напитки.

При псориазе кофе тоже не рекомендуется употреблять, так как он раздражает слизистую оболочку кишечника, вызывая дополнительные симптомы, и провоцирует обострение воспалительного процесса.

Кофе следует заменить на черный чай, он оказывает тонизирующее действие и способствует нормализации эмоционального состояния пациента, а, как известно, частые стрессы и физические нагрузки — одна из причин развития псориаза.

Можно ли при псориазе семечки интересуются множество пациентов, ответ будет -категорически нет, если это семечки из подсолнуха, ведь они обладают высокой жирностью и способствуют закупорке сосудов. Что касается арбузных семечек, то они принесут только пользу.

Рекомендуем к прочтению:

При обострении псориаза, необходимо раз в неделю проводить лечебное голодание. Постарайтесь на протяжении 20 часов раз в неделю пить только дистиллированную воду или зеленый чай, это позволит очистить организм от токсинов и улучшить состояние кожного покрова. Результат будет колоссальным, вы заметите его уже спустя месяц, вы не только ускорите период ремиссии, но и ощутите прилив сил.

Запрещенные продукты можно будет вернуть в рацион, только после того, как наступит период ремиссии, и то их количество следует минимизировать. Существует большая вероятность, что именно неправильная пища спровоцирует рецидив, и пациенту опять придется бороться с сыпью и шелушением на коже.

Пример диетического питания

Если имеет место псориаз диета при псориазе, будет разрабатываться лечащим врачом. Сегодня существует множество методик правильного питания, что не однократно зарекомендовали себя с самой лучшей стороны. Что есть при псориазе четко написано в рекомендациях доктора Огневой и Пегано. Примерное меню, что поможет избавиться от псориаза в кратчайшие сроки, выглядит следующим образом:

  1. Понедельник — на завтрак рекомендовано овсяную кашу, приготовленную на воде или молоке с минимальным процентом жирности. Обед будет состоять из куриной грудки, приготовленной на пару, цельно зерновых хлебцев и супа с овощами. На ужин можно готовить рыбу, к примеру, тунец с оливковым маслом и салатом из зелени — с сельдереем. На протяжении дня, необходимо употреблять фрукты при псориазе, их дозировка не ограничивается.
  2. Вторник – на завтрак пшеничная каша, заправленная медом или сливочным маслом. На обед суп из овощей или куриный бульон (курицу нельзя брать домашнюю, она очень жирная). На второе можно готовить тушеный кабачок в качестве гарнира, и отварную баранину. Ужин будет состоять из овощного салата, сбрызнутого оливковым маслом.
  3. Среда — на завтрак можно съесть 2 яйца, только варенные и 3 ломтика черного хлеба. На обед — уха и макароны твердых сортов с брокколи, цветной капустой или вареной кролятиной. Ужин будет состоять из тушеной рыбы с морковью и луком.
  4. Четверг — на завтрак рисовая каша. На обед — пюре из овощей, а также индюшина с гречкой или отрубями пшеницы. Ужин будет состоять из постного творога или обезжиренного йогурта.
  5. Пятница — на завтрак омлет на пару или тертая морковь. Обед — овощной суп с рисом и запеченное мясо баранины. На ужин — сырный пудинг либо обезжиренный творог со сметаной.

На выходных можно комбинировать между собой пункты меню и разработать свой индивидуальный рацион, с учетом личных предпочтений и любимых продуктов питания.

После того, как вы определитесь, какие продукты употреблять будете на протяжении недели, важно запомнить, что кушать необходимо 4-5 раз маленькими порциями. Переедание только негативным образом отобразиться на вашем самочувствии. Старайтесь за один подход не съедать больше еды, объем которой поместился бы у вас на ладони.

В процессе обострения заболевания необходимо минимизировать употребление подсолнечника (масла), запрещено кушать пустые калории — чипсы, крекеры, сухарики и фаст фуд. Плоды цитрусовых, а также сахар следует их своего рациона на время лечения, и вовсе исключить. Они способствуют выработке инсулина, что подавляет иммунную систему человека еще больше, и делает его беззащитным перед бактериями и другими вредными микроорганизмами.

Теперь, вам известно, что нельзя есть при псориазе, а что можно. Руководствуясь вышеперечисленными рекомендациями, вы сможете очень быстро пойти на поправку. Несмотря на то, что от псориаза избавиться навсегда невозможно, данное заболевание не является приговором, и правильно сформировав свое ежедневное меню, можно добиться стойкой ремиссии и вести вполне обычную жизнь.

лучших продуктов для борьбы с псориазом


Могут ли определенные продукты помочь предотвратить и избавиться от симптомов псориаза, и если да, то какие продукты лучше всего подходят для людей с псориазом? Вот подробный список некоторых очень хороших продуктов от псориаза, которые могут помочь вам бороться с этим неприятным состоянием. Начните есть эти продукты регулярно!

Если вас интересует более общая информация о том, как здоровое питание и кулинария могут помочь облегчить симптомы псориаза, посетите домашнюю страницу нашего Руководства по питанию для естественной борьбы с псориазом или раздел Лучшие советы по диете для страдающих псориазом.Чтобы узнать о вкусных рецептах, которые от природы богаты питательными веществами для лечения псориаза, посетите Справочник рецептов для борьбы с псориазом.


# 1: Лосось

Если у вас нет аллергии на рыбу, регулярное употребление лосося может помочь предотвратить обострения псориаза и контролировать существующие симптомы. Но что делает лосось такой вкусной пищей, если вы страдаете псориазом? Лосось является прекрасным источником омега-3 жирных кислот, которые обладают сильными противовоспалительными свойствами. Лосось также содержит астаксантин, каротиноид, который придает лососю розовый цвет и может действовать как мощный антиоксидант. . Чтобы получить больше астаксантина, выбирайте дикого лосося. Сообщается, что уровни астаксантина намного выше у дикого лосося (особенно у нерки), чем у выращенного лосося. Кроме того, дикий лосось содержит только низкие уровни ПХБ, вредных химических веществ, которые часто встречаются в больших количествах в выращиваемом лососе. При этом умеренность должна быть ключевым моментом в потреблении дикого лосося.Слишком частое / высокое потребление лосося и другой рыбы может предрасположить вас к чрезмерному воздействию определенных токсинов, таких как ртуть и пестициды, содержащихся в рыбе. FDA рекомендует есть рыбу два раза в неделю, но не чаще.


# 2: Куркума

Благодаря своей широкой пользе для здоровья куркума веками использовалась в китайской и аюрведической медицине. Известно, что он обладает противовоспалительными свойствами, и неофициальные данные показывают, что это мощное корневое растение семейства имбирных также может бороться с симптомами псориаза. Однако для подтверждения его эффективности по-прежнему необходимы большие плацебо-контролируемые исследования. Куркума - ключевой ингредиент карри в индийском стиле, но на самом деле диапазон ее кулинарного применения намного шире. Молотую куркуму можно использовать для придания аромата блюдам из рыбы, морепродуктов, мяса, риса, овощей и пасты, но также можно использовать свежую куркуму для приготовления пищи.


Чеснок подавляет активность ферментов, ответственных за воспаление, связанное с псориазом.

# 3: Чеснок

Немногие продукты лучше чеснока, когда речь идет о лечении болезней и укреплении здоровья.С доисторических времен это волшебное лекарственное растение использовалось для лечения широкого спектра проблем со здоровьем у людей. Недавние исследования показали, что он эффективен для укрепления здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы, профилактики и лечения рака и контроля артериального давления. Но ежедневное употребление чеснока также может быть полезно для больных псориазом. Благоприятное воздействие чеснока на псориаз обусловлено способностью чеснока подавлять активность липоксигеназы , фермента, который участвует в воспалительном каскаде, вызванном арахидоновой кислотой.Пациенты с псориазом обычно имеют высокий уровень арахидоновой кислоты в коже и жировых тканях. Кроме того, чеснок, особенно свежий чеснок, содержит изрядное количество витамина С. Он также является хорошим источником антиоксиданта селена: одна чашка сырого чеснока обеспечивает почти 30% рекомендуемой суточной дозы для среднего взрослого человека. Для получения дополнительной информации прочитайте статью «Польза чеснока для больных псориазом».


# 4: Салат

Многие натуропаты выступают за потребление салата для борьбы с симптомами псориаза. .Считается, что салат улучшает пищеварение и укрепляет здоровье печени. Он также является концентрированным источником бета-каротина и хорошим источником витамина С и фолиевой кислоты. При покупке салата рекомендуется по возможности выбирать экологически чистые продукты. Согласно исследованиям, салат, выращиваемый традиционным способом, является одним из наиболее загрязненных овощей (с точки зрения содержания пестицидов и химикатов).


Брокколи полна антиоксидантов и фолиевой кислоты.

# 5: Брокколи

Польза брокколи для здоровья широка, и этот хрустящий зеленый овощ, без сомнения, является одним из лучших продуктов для людей с псориазом, поскольку он богат бета-каротином, витамином С и фолиевой кислотой .Брокколи также имеет низкий гликемический индекс. Чтобы максимально использовать преимущества брокколи для здоровья, выбирайте органически выращенные растения (обычно они более богаты питательными веществами и содержат меньше вредных веществ) и ешьте их сырыми или слегка приготовленными на пару. При приготовлении брокколи на пару помните, что волокнистые стебли готовятся дольше, чем соцветия, поэтому вам следует подождать несколько минут, прежде чем добавлять соцветия в пароварку.


# 6: Морковь

Возможно, вы уже знаете, что морковь полезна для наших глаз, но знаете ли вы, что она также может быть полезна людям, страдающим псориазом? Морковь является одним из лучших пищевых источников бета-каротина , но это еще не все: она также содержит витамин С, псорален и множество других питательных веществ.При покупке моркови рекомендуется по возможности выбирать экологически чистые продукты. Согласно исследованиям, традиционно выращиваемая морковь относится к числу наиболее загрязненных овощей (с точки зрения содержания пестицидов и химикатов).


# 7: Рыбные яйца

Немногое имеет большое значение, когда дело доходит до рыбных яиц, одного из лучших природных источников DHA и EPA. DHA и EPA - это типы омега-3 жирных кислот, которые благодаря своим сильным противовоспалительным свойствам могут помочь предотвратить и контролировать высыпания псориаза.Унция на унцию, рыбных яиц содержат даже больше омега-3, чем самая жирная рыба . Исследование, в ходе которого анализировалась икра пятнадцати морских животных, показало, что икра пухлого оленя, хека и лосося наиболее богата жирными кислотами омега-3.


# 8: Сладкий картофель

Сладкий картофель, который употребляли с доисторических времен, - один из самых питательных овощей и отличное дополнение к вашему рациону, если вы страдаете псориазом. Они относятся к числу продуктов, которые с наименьшей вероятностью вызывают аллергические реакции , что является отличной новостью, поскольку псориаз часто связан с аллергией.Розовая, оранжевая и желтая разновидности являются одними из наиболее концентрированных пищевых источников бета-каротина (чем интенсивнее цвет, тем больше бета-каротина). Фактически, исследования показывают, что сладкий картофель с самой темной мякотью может содержать более чем в два раза больше бета-каротина, чем в моркови (подробнее об этом см. Бета-каротин в сладком картофеле против моркови). Сладкий картофель также богат витамином С и имеет удивительно низкий гликемический рейтинг.


# 9: Зелень цикория

Если вы ищете отличную функциональную пищу для облегчения симптомов псориаза, зелень цикория может дать вам даже больше, чем вы ожидали.Эти горькие на вкус листья цикория являются очень хорошим источником бета-каротина и фолиевой кислоты. Они также содержат витамин C и витамин E, которые являются мощными антиоксидантами. Кроме того, зелень цикория низкокалорийна, что делает ее привлекательной пищей для людей, сидящих на диете. Зелень цикория можно есть сырой или приготовленной.


# 10: Зелень репы

Зелень репы, листья древнего овоща, который выращивали на Ближнем Востоке уже 4000 лет назад, полны важных питательных веществ, борющихся с псориазом, включая бета-каротин, витамин С и фолиевую кислоту.Репа является членом рода Brassica, который включает в себя множество других полезных для здоровья растений, таких как капуста, брокколи и капуста.


# 11: Гречка

Несмотря на свое название, гречка не имеет отношения к пшенице и не содержит глютен, что делает ее отличной альтернативой пшенице и многим другим зерновым культурам для людей, у которых обострения псориаза связаны с аллергией на глютен . Гречневая крупа содержит всего 92 калории на 100 граммов, что также является отличной новостью, поскольку было показано, что низкокалорийная диета улучшает состояние кожи у больных псориазом.Кроме того, гречневая крупа богата высококачественным белком, что делает ее отличной пищей для тех, кто следит за своей талией.

Лучшие ресурсы для больных псориазом

Не в сети
Доктор Джон Пагано получил международную известность благодаря своей новаторской книге « Исцеление от псориаза» , которая была переведена на множество языков. В этой увлекательной книге доктор Пагано представляет полностью естественный режим, разработанный для облегчения и лечения псориаза без стероидных кремов, дегтярных ванн, инъекций или лечения ультрафиолетом.« Healing Psoriasis » содержит бесценные советы по диете и образу жизни, рецепты, тематические исследования и фотографии до и после лечения. Это отличный ресурс для всех, кто интересуется лечением псориаза без лекарств. Проверьте это на Amazon .

Онлайн БЕСПЛАТНО
Возьмите за привычку регулярно посещать онлайн-справочник HealWithFood.org по лечению псориаза . Боковая панель на домашней странице руководства, обновляемая раз в неделю, содержит множество ссылок на интересные статьи о питании, подобранные вручную для больных псориазом.Он также содержит еженедельный рецепт смузи с ингредиентами, способными бороться с псориазом, а также книжный совет.

.

продуктов, которых следует избегать - исцеление от псориаза

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Информация, содержащаяся в данном документе, отражает только мнение ее источников. Это ни в коем случае не следует рассматривать как медицинский совет. Проконсультируйтесь с лицензированным практикующим врачом перед тем, как приступить к занятиям фитнесом, питанием, медицинской программой или другим изменением образа жизни. С медицинской (аллопатической) точки зрения эта информация никоим образом не предназначена для лечения или предотвращения каких-либо болезней или болезней.

Цель: Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, вызывающих воспаление и богатых полиаминами.Избегайте продуктов с высоким содержанием кислоты (в отличие от щелочных), ГМО, белого сахара, молочных продуктов, глютена и нездоровой пищи.

  1. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - Людям с псориазом следует избегать всех молочных продуктов (особенно перечисленных ниже), поскольку они вызывают воспаление кожи и кожные аллергические реакции.
    • Ферментированный (выдержанный) сыр
    • Мороженое (на основе молока. Типы молока см. Ниже).
    • Молоко (коровье, также избегайте немолочного соевого и миндального молока / любых орехов или молока на основе семян)
    • Йогурт
  2. БРОЖЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
    • Спирт
    • Колбасные изделия
    • Кимчи
    • Комбуча
    • Маринованные овощи
    • Квашеная капуста
    • Тофу / Темпе
    • Дрожжи
  3. СВЕЖИЕ ФРУКТЫ - (Избегайте ВСЕХ мгновенно замороженных фруктов и овощей.)
    • Банан
    • Вишня
    • Цитрусовые (апельсины, мандарин, мандарины, виноград) - вызывает вспышки псориаза на коже.
    • Манго
    • Груша (черная)
    • Малина, клубника (все виды красных ягод)
    • Помидор (рома, говядина, крупные помидоры)
    • Все фруктовые консервы и фруктовые соки в упаковке, а также фруктовые джемы.
  4. ЗЕРНЫ / ФАСОЛИ - Избегайте большинства бобов, включая сою и зерновые; и крахмал, включая очищенные зерна (выпечка / полностью белая мука, белый хлеб, крекеры, макаронные изделия и крупы).Также избегайте батончиков мюсли и протеиновых батончиков.
  5. ЖИДКОСТИ - Полностью избегайте напитков на основе кофеина, таких как чай, газированные напитки и кофе. Также следует избегать цитрусовых, консервированных фруктов в сиропе, незрелых и перезрелых фруктов, джемов и желе, сиропов и подслащенных фруктовых напитков.
    • Алкоголь (вино, пиво, спиртные напитки). Людям с псориазом следует избегать употребления алкоголя, поскольку было доказано, что он ухудшает состояние и даже вызывает приступы псориаза.
    • Кофе (Зеленые зерна)
    • Комбуча
    • Молоко (коровье, также избегайте немолочного соевого и миндального молока / любых орехов или молока на основе семян)
    • Сода
    • Чай (зеленый лист)
  6. ОРЕХИ И СЕМЕНА - Избегайте всех орехов и большинства семян, включая арахисовое масло.
    • Миндаль
    • Кешью
    • Фундук
    • Арахис
    • Фисташки
    • Семена кунжута
    • Грецкие орехи
  7. БЕЛКОВ
    • Бекон - с высоким содержанием насыщенных жиров.
    • Говядина - Красное мясо (и яйца) могут сильно раздражать людей, страдающих псориазом, потому что оба содержат арахадоновую кислоту, вызывающую воспаление кожи.
    • Икра
    • Курица (жареная грудка)
    • Вяленое мясо (хамон иберико или серрано, пепперони, прошутто, салями)
    • Яйца - нарушают работу пищеварительной системы и воспаляют кишечник, что может усугубить псориаз.Также см. Говядину.
    • Жир (животные)
    • Рыба (нежирная холодноводная рыба)
    • Печень (животное)
    • Протеиновые батончики
    • Сырая рыба (суши)
    • Колбасы (жирные)
    • Моллюски (кальмары, крабы, мидии, устрицы, гребешок) - с высоким содержанием насыщенных жиров.
  8. СПЕЦИЙ (избегайте всех острых специй)
    • Василий
    • Кайенский перец, Паприка (все специи на основе перца)
    • Петрушка
    • Эстрагон
    • Тимьян
  9. ОВОЩИ - Вам следует избегать пасленовых, консервированных, сливочных и незрелых овощей, включая зеленый перец и зеленые помидоры.Избегайте всех видов перца (кроме измельченного черного перца, который активирует целебные свойства куркумы и обладает противовоспалительным действием).
    • Артишоки (Иерусалим)
    • Лист базилика
    • Болгарский перец (красный, зеленый и др.)
    • Капуста (красная)
    • Нут (фасоль гарбанзо / хумус)
    • Перец чили (все перцы)
    • Баклажаны
    • Годжи
    • Перец Хабанеро
    • Чечевица
    • Гриб
    • Горчичный
    • Овощи пасленовые (Solanaceae) - отличаются от обычных овощей тем, что они растут ночью, а не днем.Кроме того, они содержат соединение, называемое алкалоидом, которое в больших количествах может быть токсичным. К семейству пасленовых овощей относятся помидоры, картофель, баклажаны, перец и годжи. Термин «перец» относится не только к болгарскому перцу, но и к перцу чили, перцу хабенеро, кайенскому перцу, а также к паприке. Хотя картофель всех видов, будь то запеченный, пюре, жареный или используемый в качестве муки, считается пасленовым, сладкий картофель и ямс не относятся к семейству пасленовых.
    • Гайки (все гайки)
    • Петрушка
    • Соленья
    • Картофель (Сладкий картофель ОК)
    • Соевые бобы
    • Шпинат (фарш)
    • Трюфель
  10. РАЗНОЕ.ЕДА
    • Искусственная окраска
    • Искусственные ароматизаторы
    • Продукты с кофеином
    • Кулинарные масла: маргарин, шортенинг, сало, гидрогенизированные масла, рапсовое масло, растительные масла
    • Кукурузный сироп (прочтите мелким шрифтом ингредиенты продукта для подсластителя кукурузного сиропа)
    • Жареные блюда
    • ГМО продукты
    • MSG
    • Консерванты
    • Готовые продукты
    • Соевый соус
    • Подсластители: сахар, кукурузный сироп, все искусственные подсластители

Нравится:

Нравится Загрузка...

.

Распространяется ли псориаз? Факты и способы борьбы с этим

Псориаз не заразен и не может передаваться от человека к человеку. Однако он может распространяться из одной области тела в другую, особенно если ее не лечить.

Псориаз - распространенное заболевание иммунной системы, поражающее кожу. Это может быть болезненно и неловко, и люди с псориазом могут обнаружить, что другие относятся к ним по-другому во время обострения.

Краткие сведения о псориазе:

  • Исследования показывают, что у некоторых людей псориаз развивается из-за генетической предрасположенности.
  • Царапающий зудящий псориаз не является причиной распространения псориаза.
  • Псориаз неизлечим, но поддается лечению.
Поделиться на PinterestПсориаз не передается между разными людьми, но может распространяться на разные участки тела.

Люди, которые никогда раньше не видели псориаз, могут предположить, что он заразен. Однако псориаз не является заразным заболеванием, и чешуйчатые пятна, которые он вызывает, не передаются другому человеку.

Однако псориаз часто передается из одного места в другое.

Это происходит не потому, что поврежденная кожа поражает другие части тела, а потому, что процесс иммунной системы, вызывающий псориаз, может ухудшиться.

В зависимости от типа псориаза, псориазная сыпь может развиваться в самых разных местах на теле. У большинства людей с псориазом наблюдается бляшечный псориаз. Бляшечный псориаз часто распространяется на локти, колени и кожу головы, хотя может распространяться куда угодно.

Тяжелая форма псориаза, называемая эритродермическим псориазом, распространяется по большей части тела, вызывая ярко-красные пятна.Этот тип псориаза встречается редко и может быть опасным для жизни, поэтому люди, страдающие псориазом, который быстро распространяется и имеет очень красный цвет, должны немедленно обратиться к врачу.

У некоторых людей с одним типом псориаза может развиться и другой вид псориаза, например обратный псориаз. Обратный псориаз часто проявляется в кожных складках, например, в подмышечных впадинах.

У людей с генетическим риском псориаза может развиться первая вспышка после контакта с возбудителем.Это означает, что псориаз человека вызывается взаимодействием его генов, иммунной системы и окружающей среды.

Некоторые общие триггеры для вспышек псориаза включают:

Большинство людей испытывают псориаз в форме обострений. Обострение псориаза может начаться с небольшого пятна, которое распространяется, а затем постепенно проходит. Большинство обострений вызвано чем-то.

Расчесывание псориазной сыпи не вызывает ее распространения из одного места в другое. Однако это может замедлить процесс заживления, создавая впечатление, что псориаз распространяется.

Псориаз с большей вероятностью распространяется и становится тяжелым, если его не лечить. Таким образом, лечение у врача, специализирующегося на псориазе, может значительно снизить риск распространения псориаза или того, что следующее обострение будет хуже предыдущего.

Семейный анамнез псориаза, наличие другого заболевания иммунной системы, курение, травмы кожи и воздействие многих триггеров псориаза являются дополнительными факторами риска, которые могут вызвать распространение псориаза.

Лечение псориаза - лучший способ предотвратить его распространение.Лечение часто включает метод проб и ошибок. То, что работает для одного человека, может не работать для другого, и потребности человека в лечении могут со временем измениться.

Некоторые варианты лечения включают:

Лосьоны

Поделиться на Pinterest Увлажнение кожи поможет процессу заживления и может уменьшить такие симптомы, как зуд.

Очень важно увлажнять кожу, потому что это может ускорить процесс заживления и предотвратить зуд. Ряд увлажняющих лосьонов, подходящих для лечения псориаза, можно приобрести без рецепта.

Также могут помочь дегтярный шампунь и мыло. Ингредиенты, которые способствуют опаданию старых клеток кожи, такие как салициловая кислота, могут уменьшить появление шелушащихся бляшек. Однако некоторые из этих продуктов могут быть агрессивными для кожи, поэтому совет профессионала поможет подобрать наиболее подходящий лосьон.

Кремы со стероидами, такие как гидрокортизон, также безопасны и эффективны для большинства людей. Они помогают при зуде и ускоряют заживление. Однако использование стероидных кремов в течение очень длительного времени может вызвать побочные эффекты, поэтому проконсультируйтесь с врачом о безопасном использовании стероидов.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

При псориазе может помочь широкий спектр лекарств, отпускаемых по рецепту. Могут помочь местные стероидные кремы, более сильные, чем те, которые продаются без рецепта. Некоторые другие варианты включают:

  • антибиотиков при инфицировании псориазных бляшек
  • системных лекарств, таких как метотрексат и циклоспорин
  • биологических препаратов, которые представляют собой препараты иммунной системы, вводимые путем инъекции или внутривенно (внутривенно)
  • новых методов лечения, таких как апремиласт, воздействующий на определенные части иммунных клеток.

Фототерапия

Фототерапия - это световая терапия, при которой кожа подвергается воздействию УФ-В-излучения.В первую очередь человеку нужно будет обратиться в клинику или к врачу для лечения, но многие люди предпочитают продолжать терапию дома. Очень важно использовать правильное оборудование, которое требует рецепта, и регулярно проходить медицинские осмотры.

У некоторых людей состояние псориаза улучшается после пребывания на солнце, и многие врачи рекомендуют людям подвергать кожу воздействию солнца. Сначала делайте это на короткое время и постепенно увеличивайте время воздействия. Никогда не используйте шезлонги или лампы для загара, так как они могут увеличить риск развития меланомы на 59 процентов.

Изменения образа жизни

Выявление и предотвращение триггеров псориаза может предотвратить чрезмерную реакцию иммунной системы и вызвать обострение псориаза. Когда появляется псориаз, сведение к минимуму воздействия триггеров может остановить его распространение.

Дополнительные и альтернативные средства

Некоторые люди используют дополнительные и альтернативные средства, такие как иглоукалывание, для предотвращения распространения псориаза. Другие стратегии, такие как медитация и терапия, могут помочь некоторым людям справиться с эмоциональными эффектами и социальной стигматизацией псориаза.

Поделиться на Pinterest Избегание потенциальных триггеров и соблюдение плана лечения может помочь предотвратить вспышку или распространение псориаза.

Хотя есть некоторые свидетельства того, что определенные факторы окружающей среды могут вызывать псориаз, эти факторы различаются у разных пациентов. Это делает практически невозможным профилактику развития псориаза в первый раз. Тем не менее, можно было бы предотвратить последующие обострения, отслеживая триггеры.

Человек, страдающий псориазом, может обнаружить, что его псориаз усугубляется стрессом, после солнечного ожога или при употреблении определенных продуктов.Избегание этих триггеров может увеличить время между обострениями и предотвратить распространение раннего обострения.

От псориаза нет лекарства. Большинство людей могут контролировать свои симптомы с помощью лекарств и изменения образа жизни, хотя обострения псориаза могут продолжаться. Следование плану лечения, рекомендованному врачом, может увеличить время между обострениями и предотвратить распространение болезни.

Исследования все чаще связывают псориаз с другими состояниями здоровья, включая диабет, болезни сердца, ожирение, заболевания печени, рак и депрессию.Люди с псориазом должны хорошо заботиться о своем здоровье и работать в тесном контакте с врачом, чтобы снизить факторы риска других заболеваний.

Некоторые люди, больные псориазом, могут чувствовать стигматизацию и смущение, особенно когда их знакомые ошибочно полагают, что псориаз заразен. Псориаз не передается другому человеку, и прикосновение к псориазной бляшке не приведет к его распространению в других местах.

Псориаз - это болезнь, которая имеет тенденцию распространяться по телу человека. Людям, которые думают, что у них может быть псориаз, следует поговорить с врачом о контроле над симптомами.Ведение журнала факторов образа жизни и триггеров также может помочь, поскольку это может облегчить определение того, что делает псориаз лучше или хуже.

.

Кокосовое масло от псориаза: это хорошо?

Если вы страдаете псориазом, вы слишком хорошо знаете о неприятных симптомах. Борьба с шелушением кожи, зудом и даже кровотечением - лишь часть проблемы. Крупные высыпания, которые появляются в основном на коленях, локтях и коже головы, существенно снижают качество жизни. Несмотря на то, что псориаз не заразен, многие люди чувствуют дискомфорт при общении с человеком, страдающим этим заболеванием. На протяжении многих лет исследователи придумали различные средства от этого заболевания.Использование кокосового масла при псориазе, а также других натуральных средств оказалось полезным для многих людей, которые борются с этой проблемой. Хотя полностью избавиться от псориаза невозможно, вы можете облегчить симптомы и уменьшить высыпания, чтобы улучшить качество жизни.

Псориаз и кокосовое масло

Если вы страдаете псориазом, кокосовое масло может стать вашим любимым лекарством. Его легко найти, и он продается по умеренной цене. В отличие от других средств от псориаза, кокосовое масло практически не имеет побочных эффектов.

Что такое кокосовое масло?

Кокосовое масло получают из ядер кокосовых орехов. Он содержит жирную кислоту, известную как лауриновая кислота. Этот ингредиент помогает бороться с воспалениями, микробами, грибками и вирусами. Кокосовое масло имеет множество применений. Это мощный увлажняющий крем для всех типов кожи, в том числе для страдающей псориазом. Он часто используется в качестве массажного масла и может входить в состав различных шампуней и кремов для тела.

Кокосовое масло борется с морщинами и дряблой кожей.Он также предотвращает признаки преждевременного старения кожи. Благодаря своим впечатляющим антиоксидантным свойствам он может помочь при лечении таких кожных проблем, как псориаз, дерматит и экзема. Этот мощный антиоксидант борется с воспалениями, сопровождающими кожные заболевания.


Кокосовое масло хорошо известно своей фантастической способностью увлажнять кожу головы. Вот почему вы можете найти его в различных кондиционерах и шампунях от перхоти. Использование кокосового масла при псориазе кожи головы может помочь уменьшить шелушение и бороться с сопровождающим его воспалением.При борьбе с чешуей кокосовое масло уменьшает зуд и устраняет симптомы псориаза.
Помимо местного воздействия на псориаз, кокосовое масло можно принимать внутрь, чтобы предложить вашему организму следующие преимущества:
  • Улучшает здоровье суставов.
  • Предотвращает повышенный уровень холестерина и повышенное кровяное давление.
  • Контролирует уровень сахара в крови.
  • Повышает метаболизм, способствуя снижению веса.
  • Улучшает умственную осведомленность.
  • Помогает при эпилепсии и болезни Альцгеймера.

Как использовать кокосовое масло при псориазе

Если у вас псориаз кожи головы, кокосовое масло может быть одним из лучших средств лечения. Масло смягчает хлопья и позволяет легко их удалить. Между тем он увлажняет живые клетки кожи и борется с воспалением. Использовать кокосовое масло при псориазе очень просто. Вот несколько простых шагов.

  1. Сходите в магазин по продаже диетических продуктов и купите кокосовое масло первого отжима. Иногда это масло можно найти в супермаркетах или на азиатских продуктовых рынках.Но лучше всего будет посетить магазин здоровой пищи. Он может быть в пластиковой или стеклянной банке. Оба варианта могут работать.
  2. Поскольку кокосовое масло в холодном состоянии густое, возможно, вам придется немного его нагреть. Вы можете поместить банку в миску с горячей водой и подержать там несколько минут. Не нагревайте масло в кастрюле и не нагревайте масло напрямую.
  3. Примите душ и вымойте голову. Кокосовое масло лучше всего работает при нанесении на чистую и влажную кожу.
  4. Нанесите теплое масло на пораженные участки кожи.Обязательно нанесите много масла на кожу головы и вокруг линии роста волос. Нанесите большое количество на воспаленный участок. Нанося кокосовое масло, аккуратно вмассируйте его в кожу.
  5. После нанесения масла нужно закрыть промасленные участки. Обвяжите голову полотенцем и наденьте старые хлопковые рубашки и брюки.
  6. Оставьте масло на от 10 минут до часа. Чем дольше вы держите его на коже, тем лучше он впитается.
  7. Возьмите пластиковую расческу и удалите с нее чешуйки с кожи головы.Не соскребайте кожу осторожно.
  8. Вымойте волосы как обычно, чтобы удалить рыхлые чешуйки. Старайтесь не касаться кожи головы. Если у вас есть лишнее масло на теле, промокните его полотенцем или хлопковой одеждой, которую вы носили. Не смывайте масло с кожи.
  9. Кокосовое масло можно наносить 3–4 раза в день или всякий раз, когда вам кажется, что кожа стягивается.

Помимо использования кокосового масла в качестве местного крема для успокоения кожи и удаления чешуек, вы можете принимать его внутрь, чтобы улучшить свое здоровье и укрепить иммунную систему.Было проведено несколько исследований, чтобы определить идеальное количество кокосового масла при псориазе. Две столовые ложки в день кажутся идеальной дозировкой для взрослого. Такое количество оставляет место для других полезных жиров, таких как оливковое масло, авокадо и т. Д.

Употребление сразу двух столовых ложек кокосового масла может вызвать тошноту. Вот почему есть много других способов постепенно употреблять кокосовое масло.
  • Готовим . Вы можете использовать его для жарки овощей, яиц и рыбы.
  • Можно нанести кокосовое масло на мясо перед тем, как посыпать его приправами.
  • Замена . Вы можете заменить сливочное масло кокосовым маслом в большинстве рецептов выпечки и приготовления пищи.
  • Вы можете добавить кокосовое масло в кофе или чай. Старайтесь не добавлять больше чайной ложки на чашку.

Если у вас нет времени или возможности использовать вышеперечисленные методы, вы можете начать с употребления половины столовой ложки в день и постепенно увеличивать количество до двух столовых ложек.

Кокосовое масло и псориаз: несколько полезных советов

Перед тем, как начать лечение кокосовым маслом, примите во внимание следующие полезные советы:

  • Кокосовое масло при псориазе должно быть первого холодного отжима.
  • Всегда делайте пластырь перед нанесением кокосового масла. Аллергические реакции на кокосовое масло редки, но они случаются и могут ухудшить состояние.
  • Чтобы лечение подействовало, избегайте всех продуктов по уходу за кожей, которые содержат агрессивные химические вещества, такие как парабены.
  • Старайтесь не царапать выступы, так как царапины могут ухудшить их состояние. Если кожа кажется натянутой, нанесите еще одну маску с кокосовым маслом.
  • Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной.Чем более увлажнена ваша кожа, тем меньше обострения псориаза.
  • Используйте другие натуральные ингредиенты, такие как масло ши или какао, для увлажнения неповрежденной кожи, чтобы не вызвать обострения.

Кокосовое масло как натуральное средство от псориаза: Рецепты

Помимо использования простого рецепта «разогреть и нанести», о котором мы упоминали ранее, есть несколько разумных способов использования кокосового масла для борьбы с неприятными едами.

Простое решение

  • Купите кокосовое масло первого холодного отжима, нанесите несколько капель на ладони и вотрите масло в кожу.Он будет нагреваться во время массажа.
  • Постарайтесь сделать это после душа (или, еще лучше, ванны), чтобы стимулировать лучшее впитывание.

Хотя этот метод несколько менее эффективен, чем метод «разогреть и нанести», его легко использовать, когда вас нет дома. Все, что вам нужно сделать, это взять с собой бутылку кокосового масла.

Если вы используете кокосовое масло для лечения псориаза кожи головы, после втирания масла в кожу головы оберните голову полотенцем или наденьте шапочку для душа и оставьте на ночь.Утром расчешите чешую.

Масло Комбинация

Поскольку кокосовое масло - не единственное естественное средство от псориаза, вы можете воспользоваться другими маслами, смешивая их вместе. Например, масло чайного дерева также является отличным антиоксидантом, который борется с грибками и микробами, а масло мяты перечной обладает впечатляющими успокаивающими свойствами.

  • Смешайте масло чайного дерева и кокосовое масло в соотношении 3: 1 и добавьте несколько капель масла мяты перечной.
  • Перемешайте смесь и слегка нагрейте, поместив банку в таз с горячей водой.
  • Нанесите масла на кожу и кожу головы и оставьте на ночь.
  • Утром расчешите чешуйки и вымойте волосы как обычно
  • Ваша кожа впитает масла, поэтому старайтесь не принимать душ как минимум до полудня.
  • Вы можете повторять этот процесс ежедневно.

Сила алоэ вера

О силе алоэ вера сказано много.Это растение кажется почти волшебным благодаря своим разнообразным лечебным свойствам. Как антиоксидант и увлажняющий крем, он может быть идеальным выбором для людей, страдающих псориазом, особенно в сочетании с кокосовым маслом.

  • Купить кокосовое масло первого холодного отжима и свежий гель алоэ вера.
  • Смешайте кокосовое масло и алоэ вера в соотношении 3: 2.
  • Хорошо перемешайте смесь и добавьте несколько капель масла мяты перечной (вы также можете добавить масло лаванды).
  • Закройте емкость с маслом и оставьте на ночь.Убедитесь, что он герметичен.
  • Примите душ и нанесите раствор на все пораженные участки, включая кожу головы.
  • Оставьте на ночь или хотя бы на час, чтобы лечение подействовало.
  • Расчешите чешую и вымойте волосы. Не мойте кожу несколько часов.
  • Если часть смеси осталась, ее можно хранить в холодильнике.

PH-balance Assistance

Яблочный уксус может оказаться большим подспорьем при различных кожных воспалениях, так как восстанавливает pH-баланс.Яблочный уксус доступен и его можно купить в ближайшем супермаркете.

  • Смешайте кокосовое масло первого холодного отжима с яблочным уксусом в соотношении 2: 1
  • Хорошо перемешайте смесь
  • Нанесите раствор на участки, пораженные псориазом, включая кожу головы. Если вы планируете нанести смесь на голову, подумайте о добавлении масла лаванды.
  • Оставьте раствор на 30 минут - час.
  • Тщательно вымойте волосы и кожу
  • Вы можете применять эту смесь 2–3 раза в день, в зависимости от того, насколько вас беспокоит псориаз.

Если вы планируете наносить смесь только на кожу, можно добавить две чайные ложки меда. Не делайте этого, если собираетесь нанести раствор на голову, иначе его будет сложно смыть.

Кокосовое масло с куркумой

Как и кокосовое масло, куркума обладает антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В течение многих веков он использовался в Азии для лечения различных кожных заболеваний. Совместное использование этих двух ингредиентов увеличивает ваши шансы успокоить обострения псориаза.

  • Смешайте кокосовое масло и куркуму в соотношении 4: 1.
  • Можно нагреть смесь для лучшего впитывания. Нагревание не обязательно, но может сделать нанесение и массаж более приятными.
  • Оставьте смесь на коже и волосистой части головы минимум на два часа.
  • Вымойте волосы, расчешите чешуйки и тщательно вымойте кожу.
  • Эту процедуру можно повторять ежедневно.

Куркума действует аналогично кокосовому маслу.Вы также можете принять куркуму внутрь. Эта замечательная специя может стать прекрасным дополнением ко многим вашим рецептам.

Смесь сладкого меда

Мед обладает противовоспалительными свойствами и может стать прекрасным дополнением к вашему ежедневному увлажнению, так как удерживает влагу внутри клеток кожи. Смешивание меда и кокосового масла - отличный способ бороться с псориазом.

  • Смешайте кокосовое масло и мед в соотношении 2: 1.
  • Хорошо перемешайте ингредиенты. Вы можете нагреть смесь для лучшего перемешивания.
  • Вмассируйте раствор в области, пораженные псориазом. Избегайте использования этого метода при псориазе кожи головы, если у вас не очень короткие волосы.
  • Смойте смесь теплой водой примерно через 20 - 30 минут.
  • Вы можете использовать это лечение ежедневно.

Как избежать обострения псориаза

Хотя существует множество различных методов лечения псориаза, лучший способ справиться с ним - это в первую очередь избегать обострений. Некоторые люди могут забыть об этом досадном состоянии на долгие годы, если будут соблюдать несколько простых правил.Хотя отклониться от курса легко, следование этим советам может значительно улучшить вашу жизнь. Поначалу это может быть непросто, но как только вы установите распорядок, все придет само собой.

Принимайте пищевые добавки

Проконсультируйтесь с врачом по поводу пищевых добавок, которые можно принимать для облегчения симптомов псориаза. Хороший баланс витаминов в организме приводит к лучшей кожной реакции на поверхности. Рассмотрите рыбий жир, витамин D и алоэ вера. Пить кокосовое масло при псориазе - хорошая идея, но этого может быть недостаточно, чтобы справиться с симптомами.Не начинайте принимать добавки без консультации с врачом. Они могут мешать приему других лекарств.

Монитор уровня влажности и качества воздуха

Поддержание должного увлажнения кожи - простой способ предотвратить псориаз. Покупая различные средства по уходу за кожей без химикатов, подумайте о том, чтобы в вашем доме было достаточно влаги. Увлажнитель воздуха может стать прекрасным дополнением к повседневному уходу за кожей при псориазе. Вы также можете подумать об очистителе воздуха, чтобы не допустить попадания аллергенов и других загрязняющих веществ в воздух, которым вы дышите.

Установите диету и соблюдайте ее

Правильная диета может заставить вас забыть о псориазе на несколько недель, месяцев или даже лет. Триггеры псориаза включают:

  • Нездоровая пища
  • Красное мясо
  • Молочные продукты
  • Цитрусовые
  • Глютен
  • Спирт
  • Жареные продукты
  • Приправы

Избегая этих продуктов, вы не даете обострениям шанса на процветание. Между тем, вы можете выбирать продукты, которые уменьшают воспаление и сдерживают псориаз.Ваша цель - есть продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Некоторые из них:

  • Морепродукты
  • Рыба
  • Овощи (кроме пасленовых, таких как перец, томаты и баклажаны)
  • Постное мясо
  • Орехи
  • Авокадо
  • Цельнозерновые
  • Черника

Прочтите нашу статью о влиянии диеты на псориаз.

Забудьте об ароматах

Выбирая рутинный уход за кожей, избегайте косметики с ароматизаторами.Мыло, духи, шампуни и большинство косметических средств, содержащих химические вещества, имеют ароматы, которые могут вызвать раздражение кожи и вызвать обострение. Следует избегать всего, что имеет резкий запах. При выборе средств для ухода за кожей убедитесь, что на этикетке написано «для чувствительной кожи».

Узнайте, как бороться со стрессом

Стресс - один из самых простых способов спровоцировать обострение. Хотя жить без стресса невозможно, нужно научиться быстро с ним справляться. Рассмотрите упражнения для снятия стресса, такие как йога.Помимо поддержания хорошей формы, это может помочь вам контролировать стресс. Вы также можете освоить несколько простых дыхательных упражнений, которые помогут вам справиться со стрессовыми ситуациями на месте.

Псориаз - это состояние, которое нельзя вылечить, но можно контролировать. Вам решать, как облегчить себе жизнь. Использование кокосового масла при псориазе - хорошее начало к естественному лечению и предотвращению обострений.

.

Смотрите также