Ккал жареная мойва


Калорийность Мойва жареная в муке. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мойва жареная в муке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247.3 кКал 1684 кКал 14.7% 5.9% 681 г
Белки 11.7 г 76 г 15.4% 6.2% 650 г
Жиры 19.6 г 56 г 35% 14.2% 286 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 1.1% 3590 г
Вода 78.4 г 2273 г 3.4% 1.4% 2899 г
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 40 мкг 900 мкг 4.4% 1.8% 2250 г
Ретинол 0.04 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.8% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 4.5% 900 г
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг 5% 2% 2000 г
Витамин В9, фолаты 17 мкг 400 мкг 4.3% 1.7% 2353 г
Витамин C, аскорбиновая 1 мг 90 мг 1.1% 0.4% 9000 г
Витамин РР, НЭ 2.9746 мг 20 мг 14.9% 6% 672 г
Ниацин 0.8 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 290 мг 2500 мг 11.6% 4.7% 862 г
Кальций, Ca 30 мг 1000 мг 3% 1.2% 3333 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 3% 1333 г
Натрий, Na 70 мг 1300 мг 5.4% 2.2% 1857 г
Сера, S 140 мг 1000 мг 14% 5.7% 714 г
Фосфор, Ph 240 мг 800 мг 30% 12.1% 333 г
Хлор, Cl 165 мг 2300 мг 7.2% 2.9% 1394 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.9% 4500 г
Йод, I 50 мкг 150 мкг 33.3% 13.5% 300 г
Кобальт, Co 8 мкг 10 мкг 80% 32.3% 125 г
Марганец, Mn 0.05 мг 2 мг 2.5% 1% 4000 г
Медь, Cu 210 мкг 1000 мкг 21% 8.5% 476 г
Молибден, Mo 4 мкг 70 мкг 5.7% 2.3% 1750 г
Никель, Ni 6 мкг ~
Фтор, F 430 мкг 4000 мкг 10.8% 4.4% 930 г
Хром, Cr 55 мкг 50 мкг 110% 44.5% 91 г
Цинк, Zn 1.08 мг 12 мг 9% 3.6% 1111 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 60 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Мойва жареная в муке составляет 247,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Стоковая фотография жареной мойвы. Изображение маллотуса, рыбы, ингредиента

Похожие изображения

Мойва жареная рыбная.

Мойва жареная

Мойва жареная с лимоном и зеленью.

Маленькая хрустящая рыба, жареная мойва

Мойва жареная рыбная

Целиком жареная мойва на разделочной доске.Белый фон. Вид сверху

Мойва жареная на столе

Аппетитная жареная мойва на черной тарелке стоит на деревянной поверхности. Простая деревенская концепция еды

Мойва жареная. Деревянный фон.

Вкусная мойва, обжаренная во фритюре, с черной тарелкой

Мойва жареная, шпроты.Маленькая жареная рыба на тарелке на белом деревянном фоне

Мойва жареная с лимоном на бумаге для выпечки на сером фоне

Мойва жареная в белой тарелке на темном кухонном столе

Жареная мойва на тарелке.

.

стоковое изображение Мойвы. Изображение масаго, приготовленное на гриле, морепродукты

Похожие изображения

Свежая корюшка, мойва или каплин. Селективный фокус

Мойва копченая крупным планом

Мойва копченая

На прилавке лежит много мелкой мойвы

Мойва на кухонной сковороде перед жаркой

Мойва, лимон и петрушка, изолированные на белом фоне

Мойва жареная рыбная.

Ресторанный или домашний рыбный ингредиент. Фон морепродуктов анчоусов, кильки или мойвы, повышенный вид.

Приготовление мойвы соленой, рыбных пресервов

Мойва рыбная. Обрывки лежат на газете. Головы рыбные

Мойва жареная

Морепродукты. Морская рыба, анчоусы, мойва, корюшка, на темном фоне Рыбный рисунок

Икра мойвы

Копченая мойва с лимоном на черной тарелке.

.

Изображение жареной мойвы. Изображение фарфор, соус, тесто

Похожие изображения

Мойва жареная с лимоном и зеленью.

Мойва жареная рыбная.

Мойва жареная

Маленькая хрустящая рыба, жареная мойва

Мойва жареная

Мойва жареная рыбная

Целиком жареная мойва на разделочной доске.Белый фон. Вид сверху

Аппетитная жареная мойва на черной тарелке стоит на деревянной поверхности. Простая деревенская концепция еды

Мойва жареная. Деревянный фон.

Вкусная мойва, обжаренная во фритюре, с черной тарелкой

Мойва жареная в белой тарелке на темном кухонном столе

Жареная мойва на тарелке.

Мойва жареная с лимоном на красной тарелке.

Жареная во фритюре мойва

.

Изображение жареной мойвы. Изображение еды, закрыть

Похожие изображения

Мойва жареная рыбная.

Мойва жареная рыбная

Жареная мойва на черной изолированной сковороде

Жареная мойва на черной сковороде. Жареная мойва, шпроты. Несколько рыбок обжарены в кипящем масле в черном

Мойва жареная в черной тарелке

Рыба жареная

Маленькая хрустящая рыба, жареная мойва

Целиком жареная мойва на разделочной доске.Белый фон. Вид сверху

Жареная мойва на тарелке.

Жареная во фритюре мойва

Жареная рыбка.

Мойва жареная, шпроты. Маленькая жареная рыба на тарелке на черном фоне. Вид сверху

Жареная мойва.

Рыба жареная во фритюре, мойва в кляре с зеленью, помидорами, сыром и красным луком

.

Смотрите также