Ккал жареная камбала


Рецепт Камбала жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 193 кКал 1684 кКал 11.5% 6% 873 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 9.2% 563 г
Жиры 12.4 г 56 г 22.1% 11.5% 452 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 1.4% 3650 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.8% 6667 г
Вода 68.1 г 2273 г 3% 1.6% 3338 г
Зола 1.285 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10.2 мкг 900 мкг 1.1% 0.6% 8824 г
Ретинол 0.01 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.036 мг 1.5 мг 2.4% 1.2% 4167 г
Витамин В2, рибофлавин 0.024 мг 1.8 мг 1.3% 0.7% 7500 г
Витамин В4, холин 70.85 мг 500 мг 14.2% 7.4% 706 г
Витамин В5, пантотеновая 0.215 мг 5 мг 4.3% 2.2% 2326 г
Витамин В6, пиридоксин 0.115 мг 2 мг 5.8% 3% 1739 г
Витамин В9, фолаты 7.541 мкг 400 мкг 1.9% 1% 5304 г
Витамин В12, кобаламин 1.15 мкг 3 мкг 38.3% 19.8% 261 г
Витамин D, кальциферол 2.849 мкг 10 мкг 28.5% 14.8% 351 г
Витамин D3, холекальциферол 2.849 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.342 мг 15 мг 35.6% 18.4% 281 г
бета Токоферол 0.01 мг ~
гамма Токоферол 0.01 мг ~
дельта Токоферол 0.265 мг ~
Витамин Н, биотин 0.181 мкг 50 мкг 0.4% 0.2% 27624 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Менахинон-4 (МК4) 0.204 мкг ~
Витамин РР, НЭ 1.3147 мг 20 мг 6.6% 3.4% 1521 г
Ниацин 0.103 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 173.42 мг 2500 мг 6.9% 3.6% 1442 г
Кальций, Ca 22.93 мг 1000 мг 2.3% 1.2% 4361 г
Кремний, Si 0.362 мг 30 мг 1.2% 0.6% 8287 г
Магний, Mg 19.71 мг 400 мг 4.9% 2.5% 2029 г
Натрий, Na 301.49 мг 1300 мг 23.2% 12% 431 г
Сера, S 6.34 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 15773 г
Фосфор, Ph 264.1 мг 800 мг 33% 17.1% 303 г
Хлор, Cl 1.81 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 127072 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 95 мкг ~
Бор, B 3.3 мкг ~
Ванадий, V 8.15 мкг ~
Железо, Fe 0.287 мг 18 мг 1.6% 0.8% 6272 г
Йод, I 0.14 мкг 150 мкг 0.1% 0.1% 107143 г
Кобальт, Co 0.145 мкг 10 мкг 1.5% 0.8% 6897 г
Марганец, Mn 0.0658 мг 2 мг 3.3% 1.7% 3040 г
Медь, Cu 28.39 мкг 1000 мкг 2.8% 1.5% 3522 г
Молибден, Mo 1.131 мкг 70 мкг 1.6% 0.8% 6189 г
Никель, Ni 0.199 мкг ~
Олово, Sn 0.47 мкг ~
Селен, Se 27.613 мкг 55 мкг 50.2% 26% 199 г
Титан, Ti 1 мкг ~
Фтор, F 1.99 мкг 4000 мкг 201005 г
Хром, Cr 0.2 мкг 50 мкг 0.4% 0.2% 25000 г
Цинк, Zn 0.389 мг 12 мг 3.2% 1.7% 3085 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.899 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.911 г ~
Валин 0.662 г ~
Гистидин* 0.309 г ~
Изолейцин 0.625 г ~
Лейцин 1.106 г ~
Лизин 1.292 г ~
Метионин 0.463 г ~
Треонин 0.595 г ~
Триптофан 0.164 г ~
Фенилаланин 0.517 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.785 г ~
Аспарагиновая кислота 1.406 г ~
Глицин 0.651 г ~
Глутаминовая кислота 2.165 г ~
Пролин 0.496 г ~
Серин 0.589 г ~
Тирозин 0.487 г ~
Цистеин 0.152 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 45.79 мг max 300 мг
бета Ситостерол 20.751 мг ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.011 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.01 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.001 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.6 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.003 г ~
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.089 г ~
15:0 Пентадекановая 0.007 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.93 г ~
17:0 Маргариновая 0.003 г ~
18:0 Стеариновая 0.479 г ~
20:0 Арахиновая 0.032 г ~
22:0 Бегеновая 0.073 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.014 г min 16.8 г 17.9% 9.3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.092 г ~
16:1 цис 0.09 г ~
16:1 транс 0.002 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.027 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 2.823 г ~
18:1 цис 0.356 г ~
18:1 транс 0.007 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.061 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.001 г ~
22:1 транс 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 6.585 г от 11.2 до 20.6 г 58.8% 30.5%
18:2 Линолевая 6.25 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.001 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.044 г ~
18:3 Линоленовая 0.017 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.017 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.001 г ~
18:4 Стиоридовая Омега-3 0.012 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.005 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.007 г ~
20:3 Омега-3 0.005 г ~
20:3 Омега-6 0.002 г ~
20:4 Арахидоновая 0.015 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.139 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г от 0.9 до 3.7 г 33.3% 17.3%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 0.001 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.028 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.11 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 1.1%

Рецепт жареной камбалы | Продовольственная сеть

  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Ролики
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Здоровый
  • Семейные ужины
  • Наши лучшие рецепты
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Листовая запеканка с тунцом и лапшой
Популярные рецепты
Паста с креветками и чесноком, 20 минут быстрого приготовления
Запеченные макароны с сыром
Тыквенные булочки с корицей
Тушеный цыпленок с паприкой
Показывает Телепрограмма Смотрите телепрограмму
  • Девушка встречает ферму

    8 утра | 7c

  • Девушка встречает ферму

    8:30 | 7: 30c

  • Девушка встречает ферму

    9 утра | 8c

  • Девушка встречает ферму

    9:30 | 8: 30c

  • Женщина-пионерка

    10 утра | 9c

  • Женщина-пионерка

    10:30 | 9: 30c

  • Женщина-пионерка

    11 утра | 10c

  • Женщина-пионерка

    11:30 | 10: 30c

  • Женщина-пионерка

    12 вечера | 11c

  • Женщина-пионерка

    12:30 | 11: 30c

  • Продуктовые Игры Парня

    13:00 | 12c

  • Продуктовые Игры Парня

    14:00 | 1c

  • Продуктовые Игры Парня

    15:00 | 2c

  • Продуктовые Игры Парня

    16:00 | 3c

  • Продуктовые Игры Парня

    5 вечера | 4c

  • Продуктовые Игры Парня

    18:00 | 5c

  • Продуктовые Игры Парня

    19:00 | 6c

  • Продуктовые Игры Парня

    8 вечера | 7c

  • Продуктовые Игры Парня

    21:00 | 8c

  • Сегодня вечером
    Продуктовые Игры Парня

    22:00 | 9c

  • Продуктовые Игры Парня

    23:00 | 10c

  • Продуктовые Игры Парня

    12 утра | 11c

  • Продуктовые Игры Парня

    1:00 | 12c

  • Продуктовые Игры Парня

    2 часа ночи | 1c

  • Продуктовые Игры Парня

    3:00 | 2c

  • Победитель торт все

    4 утра | 3c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Ресторан: невозможно
Обеды, заезды и погружения
Лучшее, что я когда-либо ел на всех звездах
На кухне
Женщина-пионерка
Кухня
Гиада дома
Повара Повара и ведущие
Kardea коричневый
Ри Драммонд
Ina Garten
Санни Андерсон
Бобби Флей
Валери Бертинелли
Гай Фиери
Giada De Laurentiis
.

999 фотографий жареной камбалы - бесплатные и лицензионные фотографии из Dreamstime

Жареная камбала на белой тарелке с листьями салата и лимоном. Жареная камбала на белой тарелке с салатом, помидорами и лимоном на деревянном фоне

Жареная камбала. С чесночным порошком и лимоном на белой керамической тарелке

Жареная камбала с салатом.На тарелке

Жареная камбала на белой тарелке с листьями салата и лимоном. На деревянном фоне

Хрустящая камбала в панировочных сухарях. Хрустящая камбала в панировочных сухарях, подается со свежими овощами, фетой, оливками, греческим салатом и картофелем фри на белом

Жареная камбала с диким рисом и стручковой фасолью

Многие жареные камбалы на белом фоне.Жареная камбала, морская камбала

Хрустящая камбала в панировочных сухарях. Хрустящая камбала в панировочных сухарях, подается со свежими овощами, фетой, оливками, греческим салатом и картофелем фри на белом

Крупный план жареной камбалы на тарелке. Жареная камбала в панировочных сухарях крупным планом, подается со свежими овощами, фетой, оливками, греческим салатом и картофелем фри на белом

Крупный план - жареная камбала.Крупный план жареной камбалы в панировочных сухарях, подается со свежими овощами, фетой, оливками, греческим салатом и картофелем фри на

Жареная камбала подается с греческим салатом. Жареная камбала с греческим салатом и картофелем фри на белой тарелке с серебряной вилкой и ножом на разделке

Жареная камбала с цукини, помидорами и рукколой. Крупный план, выборочный фокус

Жареная камбала с салатом.На тарелке

Жареная камбала с луком, капустой. И картофель

Жареная камбала с отварным рисом. И помидор

Филе камбалы обжаренное на ломтиках запеченного картофеля. Подается роскошная кухня. Рыба с рагу томатов и оливок в белой изолированной тарелке. Ресторан высокого меню

Жареная камбала на обеденном столе.Студийный выстрел из жареной камбалы на обеденном столе

Филе камбалы обжаренное на ломтиках запеченного картофеля. Подается роскошная кухня. Рыба с рагу томатов и оливок в белой изолированной тарелке. Ресторан высокого меню

Филе камбалы обжаренное на ломтиках запеченного картофеля. Подается роскошная кухня. Рыба с рагу томатов и оливок в белой изолированной тарелке. Ресторан высокого меню

Жареная камбала на салате.Жареная камбала и салат на белой тарелке

Жареная камбала. Выборочный фокус. Жареная камбала на тарелке, украшенная петрушкой и лимоном. Селективный фокус

Жареная камбала с рисом. И помидор

Жареная камбала на фоне жареной камбалы. Жареная камбала с золотистой корочкой на фоне жареной камбалы

Жареная рыбная камбала.Фон из жареной камбалы. Жареная камбала с золотистой корочкой на фоне жареной камбалы

Жареная камбала на фоне жареной камбалы. Жареная камбала с золотистой корочкой на фоне жареной камбалы

Жареная камбала на фоне жареной камбалы. Жареная камбала с золотистой корочкой на фоне жареной камбалы

Жареная рыбная камбала.Фон из жареной камбалы. Жареная камбала с золотистой корочкой на фоне жареной камбалы

Жареная камбала на фоне жареной камбалы. Жареная камбала с золотистой корочкой на фоне жареной камбалы

Жареная камбала на фоне жареной камбалы. Жареная камбала с золотистой корочкой на фоне жареной камбалы

Жареная камбала с картофелем и салатом.Жареная камбала в панировочных сухарях подается со свежими овощами, фетой, оливками, греческим салатом и картофелем фри на белой тарелке на

Жареная камбала с картофелем и салатом. Жареная камбала в панировочных сухарях подается со свежими овощами, фетой, оливками, греческим салатом и картофелем фри на белой тарелке на

.

жареная камбала в восточном магазине Stock Image

Похожие изображения

Запеченная рыба FLOUNDER

Жареная рыбная камбала на белой тарелке с листьями салата и лимоном

Жареная камбала

Жареная камбала с салатом

Жареная камбала. Выборочный фокус.

Хрустящая камбала в панировочных сухарях

Жареная камбала с диким рисом и стручковой фасолью

Многие жареные камбалы на белом фоне

Жареная камбала с цукини, помидорами и рукколой.

Жареное филе камбалы на ломтиках запеченного картофеля

Жареная камбала на обеденном столе

Жареная рыбная камбала.Фон из жареной камбалы.

Жареная камбала на сковороде. Серый фон, вид сверху, место для текста.

Ужин из жареной камбалы

.

камбала - اموس WordReference.com نجليزي


Преобразование в ' flounder ' (n существительное : относится к человеку, месту, вещи, качеству и т. Д.):
flounders
сущ. существительное множественного числа : существительное всегда используется во множественном числе форма - например, «джинсы», «ножницы». (Все употребления)
камбала
npl существительное во множественном числе : Существительное всегда используется во множественном числе - например, «джинсы», «ножницы»."(Может использоваться как собирательное множественное число - например,« Запасы камбалы низкие из-за перелова »).

WordReference Англо-арабский словарь © 2020:

ترجمات رئيسية
камбала n существительное : Относится к человеку, месту, вещи, качеству и т. Д. (рыба) سمك مفلطح
Рыбак поймал камбалу.
камбала⇒ vi непереходный глагол : Глагол не принимает прямой объект - например, «Она шутит .«« Он прибыл ». (физическая борьба в воде, грязи) يتخبط
يتحرك باضطراب
Рыба барахталась в грязи, когда пыталась найти воду.
камбала vi непереходный глагол : Глагол не принимает прямой объект - например, «Она шутит ». «Он прибыл » (мысленно борется ) يرتبك
Грег пытался найти ответ, но не смог его придумать.
flounder vi непереходный глагол : Глагол, не имеющий прямого объекта - например, «Она шутит ». «Он прибыл ». (есть проблемы) تعثّر
تخبّط
Джон беспомощно барахтался в свой первый рабочий день.
flounder vi непереходный глагол : Глагол, не имеющий прямого объекта - например, «Она шутит ."" Он прибыл . " (сверх слов) يتلعثم
يضطرب
Политик начал барахтаться, когда столкнулся с его пристрастиями к наркотикам.

تمّ العثور على ' flounder ' ي هذه المداخل يضًا:

ي الوصف بالإنجليزية:

.

Смотрите также