Капуста белокочанная калорийность жареная


Калорийность Капуста белокочанная жареная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капуста белокочанная жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38.9 кКал 1684 кКал 2.3% 5.9% 4329 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 8.5% 3040 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 7.7% 3369 г
Витамины
Витамин В4, холин 14.9 мг 500 мг 3% 7.7% 3356 г
Витамин В6, пиридоксин 0.14 мг 2 мг 7% 18% 1429 г
Витамин В9, фолаты 13.9 мкг 400 мкг 3.5% 9% 2878 г
Витамин C, аскорбиновая 62.5 мг 90 мг 69.4% 178.4% 144 г
Витамин К, филлохинон 105.6 мкг 120 мкг 88% 226.2% 114 г
Витамин РР, НЭ 1.25 мг 20 мг 6.3% 16.2% 1600 г
Макроэлементы
Калий, K 416.67 мг 2500 мг 16.7% 42.9% 600 г
Кальций, Ca 66.67 мг 1000 мг 6.7% 17.2% 1500 г
Магний, Mg 22.2 мг 400 мг 5.6% 14.4% 1802 г
Сера, S 51.4 мг 1000 мг 5.1% 13.1% 1946 г
Фосфор, Ph 43 мг 800 мг 5.4% 13.9% 1860 г
Хлор, Cl 51.4 мг 2300 мг 2.2% 5.7% 4475 г
Микроэлементы
Бор, B 277.8 мкг ~
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 11.3% 2250 г
Йод, I 4.14 мкг 150 мкг 2.8% 7.2% 3623 г
Кобальт, Co 4.2 мкг 10 мкг 42% 108% 238 г
Марганец, Mn 0.23 мг 2 мг 11.5% 29.6% 870 г
Медь, Cu 104 мкг 1000 мкг 10.4% 26.7% 962 г
Молибден, Mo 13.9 мкг 70 мкг 19.9% 51.2% 504 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 1.8% 13750 г
Хром, Cr 7 мкг 50 мкг 14% 36% 714 г
Цинк, Zn 0.5 мг 12 мг 4.2% 10.8% 2400 г

Энергетическая ценность Капуста белокочанная жареная составляет 38,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в жареных кабачках - ресурсы для похудения

Если вам понравилась эта статья, попробуйте нашу рассылку новостей . Это бесплатно .

Получайте самую свежую информацию о том, что работает для похудения, прямо на свой почтовый ящик. Мы не передаем ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности

Спонсируемый

Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" предназначены для помощь в похудании и поддержании веса и не давать медицинских советов.Если вы страдаете, или думаете, что вы можете страдать, заболевание, которое вы должны проконсультироваться с врачом перед началом режим похудания и / или физических упражнений. Если вы решите начать тренировку после периода относительной бездеятельности, вам следует начать очень медленно и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете какие-либо дискомфорт, стресс или любые другие симптомы. Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время тренировки, не продолжать.Инструменты и информация на сайте Ресурсы для похудания не предназначены для беременным и кормящим женщинам, а также лицам моложе 18 лет. Авторские права © 2000-2020 Weight Loss Resources Ltd. Все названия продуктов, товарные знаки, зарегистрированные товарные знаки, знаки обслуживания или зарегистрированные знаки обслуживания, упомянутые в любой части веб-сайта «Ресурсы для похудания» принадлежат их соответствующим владельцам.

.

калорий в жареных грибах - ресурсы для похудения

Если вам понравилась эта статья, попробуйте нашу рассылку новостей . Это бесплатно .

Получайте самую свежую информацию о том, что работает для похудения, прямо на свой почтовый ящик. Мы не передаем ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности

Спонсируемый

Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" предназначены для помощь в похудании и поддержании веса и не давать медицинских советов.Если вы страдаете, или думаете, что вы можете страдать, заболевание, которое вы должны проконсультироваться с врачом перед началом режим похудания и / или физических упражнений. Если вы решите начать тренировку после периода относительной бездеятельности, вам следует начать очень медленно и проконсультироваться с врачом, если вы испытываете какие-либо дискомфорт, стресс или любые другие симптомы. Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время тренировки, не продолжать.Инструменты и информация на сайте Ресурсы для похудания не предназначены для беременным и кормящим женщинам, а также лицам моложе 18 лет. Авторские права © 2000-2020 Weight Loss Resources Ltd. Все названия продуктов, товарные знаки, зарегистрированные товарные знаки, знаки обслуживания или зарегистрированные знаки обслуживания, упомянутые в любой части веб-сайта «Ресурсы для похудания» принадлежат их соответствующим владельцам.

.

Кето жареная капуста с хрустящим беконом - Рецепт - Diet Doctor

  • Низкое содержание углеводов и кето
    • Низкоуглеводная диета
      • Все руководства
      • Продукты питания
      • Побочные эффекты
      • Визуальные руководства
      • Диетический план
      • Истории успеха
      • Прерывистое голодание
    • Кето диета (строже)
      • Все кетогайды
      • Планы питания
      • Визуальные руководства
      • Продукты питания
      • Диетический план
    • Поддержка и программы
      • Начать вызов
      • Программа похудания
      • Кето с Кристи
      • Сообщество в Facebook
      • Загрузите приложение DD
      • Найдите врача с низким содержанием углеводов
      • Для врачей
      • Курс CME
    • Наука
    • Visual low-carb guides
.

Смотрите также