Калорийность жареный сыр
Калорийность Жареный сыр. Химический состав и пищевая ценность.
Жареный сыр богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 18,1 %, витамином B2 - 21,7 %, витамином B5 - 12 %, витамином PP - 28,5 %, кальцием - 70 %, фосфором - 87,5 %, хлором - 70,4 %, селеном - 20,5 %, цинком - 25 %- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
калорий в жареной курице
Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: посмотреть больше результатов для жареной курицы | Популярный выбор:Пищевая ценность
Сумма на порцию калорий 119
% дневных значений * Всего жиров 6.79 г 9% Насыщенные жиры 1,676 г 8% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 1,717 г Мононенасыщенные жиры 2,67 г Холестерин 56 мг 19% Натрий 211 мг 9% Всего углеводов 0 г 0% Пищевые волокна 0 г 0% Сахар 0 г Белок 13.6 г Витамин D – Кальций 7 мг 1% Утюг 0,66 мг 4% Калий 116 мг 2% Витамин А 15 мкг 2% Витамин C 0 мг 0%
Другая популярная в последнее время жареная курица: | ||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в картофель фри с сыром Портильо и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в жареный сыр чили с соусом маринара и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.Что такое картофель фри халлуми, как его приготовить дома и сколько калорий в нем содержится?
Любители СЫРА во всем мире в восторге от того, что Aldi собирается начать продавать хрустящий картофель фри халлуми. А еще лучше, они всего 1,99 фунта за пачку.
Но если вы сегодня не рядом с Aldi, вот как вы можете приготовить это невероятно легкое сырное лакомство в домашних условиях.
1
Чтобы приготовить картофель фри в домашних условиях, вам просто нужны халлуми, мука и масло Фото: АламиЧто такое жареный картофель халлуми?
Вы, наверное, больше привыкли видеть толстые ломтики халлуми в вегетарианских бургерах или салатах.
Но, как вы, наверное, догадались, для фри халлуми сыр режут тонкими палочками.
Затем, как и в случае с обычным картофелем фри или со сладким картофелем, «чипсы» обжаривают в масле, чтобы получить хрустящую корочку.
С запуском жаркого халлуми от Aldi мы представляем себе, что это золотистое и хрустящее лакомство станет гарниром лета.
Как приготовить их дома?
К счастью, чтобы приготовить обычный картофель фри халлуми в домашних условиях, все, что вам нужно, - это сыр халлуми, мука и масло.
Чтобы приготовить картофель фри, достаточный для обслуживания 6 человек, вам понадобятся две упаковки (около 250 г каждая) сыра, 75 г простой муки и несколько больших порций масла (хорошо подойдет подсолнечник).
Нарезать сыр картофелем фри, равномерно посыпать мукой и обжарить в предварительно нагретом масле пару минут до хрустящей корочки и золотистого цвета.
Если хотите, добавьте в муку пару чайных ложек перца для получения более пикантного покрытия.
Рецепт
Ешь, чтобы победить COVID
Потерять камень за шесть недель, чтобы победить Covid с рецептами Batch Lady
GIN-TASTIC
M&S продает снежные шары из джина - и они подарят вам рождественское настроениеРецепт
THE BATCH LADY
Отметьте Международный день вегетарианцев с помощью этих вкусных, но быстрых рецептов
BEERY CHRISTMAS
Beer Hawk запускает рождественский календарь Beery - обратный отсчет до Рождества
FOOD MATTERS
Мама рассказывает, как она кормит семью одним цыпленком на НЕДЕЛЮ и есть остатки
ПЕННИ-КАПЛИ
Мама урезала 2 фунта стерлингов.9k от ежегодного счета за еду и ее чаевые теперь принесли ей 9000 млн.Что такое подсчет калорий?
Точное количество калорий в домашнем картофеле фри халлуми будет зависеть от того, сколько масла вы используете и какой тип масла.
Вся упаковка жареного картофеля халлуми от Aldi содержит целых 800 калорий, поэтому можно с уверенностью сказать, что их лучше всего употреблять в качестве случайного угощения.
Но онлайн-рецепты картофеля фри халлуми предлагают в среднем около 400 калорий на порцию.
Чтобы снизить количество калорий, попробуйте использовать нежирный сыр халуми.
Tesco на 30% меньше жира Халлуми содержит 76 калорий на 30 г, в то время как обычный ассортимент супермаркета содержит 101 калорию на 30 г.
Nando's анонсировали новые палочки Halloumi Sticks and Dip ... и Интернет буквально зашкаливает! .
