Главная » Разное » Калорийность жареных котлет из трески

Калорийность жареных котлет из трески


Калорийность Котлеты жареные из трески. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты жареные из трески".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225.2 кКал 1684 кКал 13.4% 6% 748 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 8.5% 524 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 8.7% 509 г
Углеводы 18.2 г 219 г 8.3% 3.7% 1203 г

Энергетическая ценность Котлеты жареные из трески составляет 225,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в жареной треске в кляре и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 4 унции бескостного

Сумма на порцию

калорий

196

% дневных значений *

Всего жиров

9.06g

12%

Насыщенные жиры

1,89 г

9%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

2,532 г

Мононенасыщенные жиры

3,949 г

Холестерин

57 мг

19%

Натрий

142 мг

6%

Всего углеводов

7.87 г

3%

Пищевые волокна

0,2 г

1%

Сахар

0,48 г

Белок

19,77 г

Витамин D

–

Кальций

33 мг

3%

Утюг

0,8 мг

4%

Калий

434 мг

9%

Витамин А

10 мкг

1%

Витамин C

2.4 мг

3%

10%

RDI *

(196 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (17%)

Жиры (42%)

Белки (41%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

196

жир

9.06g

Углеводы

7,87 г

Белок

19,77 г

В 4 унциях жареной трески без костей в тесте содержится 196 калорий .
Распределение калорий: 42% жира , 16% углеводов, 41% белка.
Общие размеры порции:
Связанные типы Cod:
Родственные типы рыб:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 13.10.20 Завтра - 14.10.20Вчера - 12.10.2011 неделя назад - 06.10.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, без костей, приготовленная унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) кубический дюйм, с костью, приготовленная (выход после без кости) кубический дюйм, без костей, вареная чашка, приготовленная, подача хлопьев (85 г) Филе тихоокеанской трески (6-1 / 4 "x 3" x 3/8 ") г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Котлета из русской трески

калорий и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

133

% дневных значений *

Всего жиров

5.31 г

7%

Насыщенные жиры

1,206 г

6%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

1,304 г

Мононенасыщенные жиры

2,27 г

Холестерин

49 мг

16%

Натрий

251 мг

11%

Всего углеводов

10.55 г

4%

Пищевые волокна

0,6 г

2%

Сахар

1,6 г

Белок

10,2 г

Витамин D

1 мкг

3%

Кальций

53 мг

4%

Утюг

1,04 мг

6%

Калий

222 мг

5%

Витамин А

23 мкг

3%

Витамин C

0.5 мг

1%

7%

RDI *

(133 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (37%)

Белки (31%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

133

жир

5.31 г

Углеводы

10,55 г

Белок

10,2 г

В одной котле из русской трески 133 калорий, калорий.
Распределение калорий: 37% жира , 32% углеводов, 31% белка.
Обычные размеры порции:
Связанные типы Cod:
Похожие типы рыб:
См. Также:
Вы искали "Котлета из русской трески" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калории в жареной треске в муке или панировке и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 унция без костей (выход после приготовления)

Сумма на порцию

калорий

57

% дневных значений *

Всего жиров

2.93 г

4%

Насыщенные жиры

0,599 г

3%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,903 г

Мононенасыщенные жиры

1,203 г

Холестерин

15 мг

5%

Натрий

108 мг

5%

Всего углеводов

2.23 г

1%

Пищевые волокна

0,1 г

0%

Сахар

0,22 г

Белок

5,18 г

Витамин D

–

Кальций

9 мг

1%

Утюг

0,24 мг

1%

Калий

112 мг

2%

Витамин А

4 мкг

0%

Витамин C

0.6 мг

1%

Примечание:
Состав: жареный, нп по покрытию

3%

RDI *

(57 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (16%)

Жиры (47%)

Белки (37%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

57

жир

2.93 г

Углеводы

2,23 г

Белок

5,18 г

В 1 унции без костей (выход после приготовления) жареной трески в муке или в панировке содержится 57 калорий .
Распределение калорий: 47% жира , 16% углеводов, 37% белка.
Общие размеры порции:
Размер порции калорий
1 кубический дюйм, с костью (выход после удаления кости) 23
1 кубический дюйм без костей 36
1 унция, с косточкой (выход после приготовления, без кости) 38
1 унция, с костью (выход после удаления кости) 40
1 унция без костей (выход после приготовления) 57
1 палка (4 "x 1" x 1/2 ") 59
1 унция без костей 60
100 г 211
1 филе тихоокеанской трески (6-1 / 4 "x 3" x 3/8 ") 232
1 чашка хлопьев 287
1 маленький тихоокеанский (выход после приготовления, без костей) 411
1 средний тихоокеанский (выход после варки, без костей) 616
1 небольшой атлантик (выход после варки, без кости) 616
1 большой Тихоокеанский (выход после варки, без кости) 823
1 средний атлантический (выход после варки, без кости) 1234
1 большая атлантика (выход после варки, без костей) 1853 г.
Связанные типы Cod:
Похожие типы рыб:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 13.10.20 Завтра - 14.10.20Вчера - 12.10.2011 неделя назад - 06.10.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, без костей, приготовленная унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) кубический дюйм, с костью, приготовленная (выход после без кости) кубический дюйм, без костей, приготовленная мелкая атлантическая треска (выход после варки, без костей) средняя атлантическая треска (выход после варки, без костей) большая атлантическая треска (выход после варки, без костей) филе тихоокеанской трески (6-1 / 4 "x 3" x 3/8 ") мелкая тихоокеанская треска (выход после варки, без костей) средняя тихоокеанская треска (выход после варки, без костей) большая тихоокеанская треска (выход после варки, без костей) чашка, приготовленная, подача в хлопьях (85 г ) палка (4 "x 1" x 1/2 ") г

Другая недавно популярная еда:
.

Сколько калорий в треске в кляре, жареной

Изменить размер порции

Количество: не указано кубический дюйм, без костей, приготовленный кубический дюйм, с костью, приготовленный (выход после удаления кости) Филе тихоокеанской трески (6-1 / 4 "x 3" x 3/8 ") грамскглбоз

Калорий

235.6

Калорий из жира

97,8

Жир

10,9

г

03 17

%

Жир

2,2

г

11

%

Полиненасыщенные жиры

3.6

г

Мононенасыщенные жиры

4,3

г

Холестерин

0

67,4

0
0

мг

736%

2

%

Натрий

170,6

мг

7

%

Калий

521.0

мг

15

%

Углеводы

9,4

г

3

%
Dietary

0,31

г

1

%

Белок

23,7

г

47

06 9000

0.0

г

32

Витамин А

1

%

0% Кальций

6
0%

Витамин D

1

%

Тиамин

6

%

Ниацин

0 Витамин B6

Витамин C

2

22

%

Фосфор

25

%

Селен

71

%

5

% 900 12

Железо

5

%

Витамин E

4

%

%

0%

Витамин B12

2

2

18

%

Марганец

0

%

Медь

3

%
%
0

8

%

Цинк

5

%

Калорийность

калорий

236

Жир

10.9

98

43

%
Насыщенный

2,2

19

8

%
полиненасыщенный

14

%
Мононенасыщенные

4,3

39

17

%
Углеводы

9.4

37

16

%
Пищевые волокна

0,3

Белок

23,7

%
Спирт

0,0

0

0

%
12
12
900 000
.

Смотрите также

  • Фото
  • Гурманы
  • Блог

    • © «Ай да Еда», 2011 -

    Наверх

    ↑