Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
Жир и калорийность фаст-фуда по сравнению с домашней едой
Время от времени употребление фаст-фуда не повредит вам, но слишком большое его количество может вызвать серьезные проблемы. Большинство фаст-фудов содержат слишком много калорий, соли и холестерина, закупоривающего артерии, чтобы есть их каждый день или даже раз в неделю. Вот посмотрите, сколько калорий и граммов жира содержится в фаст-фуде. Имейте в виду, что дети в возрасте от 7 до 12 должны потреблять около 2200 калорий в день, а взрослые должны потреблять около 2000 калорий в день.На эти цифры могут влиять уровни физических нагрузок и текущий вес. Обратите внимание, что количество разовых приемов пищи в ресторанах быстрого питания составляет почти дневную калорийность!
Еда
Калорий
Жир
Макдональдс Биг Мак
563
33 грамма
Картофель фри Макдональдс среднего размера
384
20
Ваниль
встряхнуть
733
21
Всего за один прием пищи
1,680 калорий
74 грамма
Burger King Whopper с сыром
790
48
Картофель фри Burger King среднего размера
387
20
Ванильный коктейль Burger King среднего размера
667
35
Всего на один прием пищи
1844 калорий
103 грамма
Сравните это с едой, приготовленной дома:
Половина жареной куриной грудки
142
3 грамма
Средняя запеченный белый картофель размером
130
0
Полстакана зеленого горошка
67
0
8 унций 1% молока
102
3
1 чашка несладкого яблочного пюре
105
0
Всего на один прием пищи
546
5 граммов
Десять советов по поддержанию стройности
Здоровье
900 Десять советов, как оставаться бережливым Брюэром: здоровье .Калькулятор преобразования
килоджоулей в калории (кал)
Джоули (кДж) в калории (cal), калькулятор преобразования энергии и как преобразовать.
Джоули в калории калькулятор перевода
Введите энергию в килоджоулей, выберите тип единицы калорий и нажмите кнопку Преобразовать :
калорий в кДж преобразование ►
Маленькие и большие калории
Малая калория (кал) - это энергия, необходимая для увеличения 1 грамма воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.
Большая калория (Cal) - это энергия, необходимая для увеличения 1 кг воды на 1 ° C при давлении в 1 атмосферу.
Большая калория также называется пищевой калорией и используется как единица пищевой энергии.
Как преобразовать килоджоули в калории
Джоули в термохимические калории
1 кал th = 0,004184 кДж
1 кДж = 239,0057 кал th
Энергия в термохимических калориях E (кал) равна энергии в килоджоулей E (кДж) , умноженной на 239.0057:
E (кал) = E (кДж) × 239,0057
Пример
Перевести 0,6 килоджоулей в термохимические калории.
E (кал) = 0,6 кДж × 239,0057 = 143,4 кал th
килоджоулей на 15 ° C калорий
1 кал 15 = 0,0041855 кДж
1 кДж = 238,9201 кал 15
Энергия в калориях 15 ° C E (cal15) равна энергии в килоджоулях E (кДж) , умноженной на 238.9201:
E (cal15) = E (кДж) × 238.9201
Пример
Преобразование 0,6 килоджоулей в калории при температуре 15 ° C.
E (кал15) = 0,6 кДж × 238,9201 = 143,352 кал 15
Джоули в большие / пищевые калории
1 Cal = 4,184 кДж
1 кДж = 0,239 Cal
Энергия в больших / пищевых калориях E (Cal) равна энергии в килоджоулей E (кДж) , умноженной на 0.239: