Калорийность жареные гренки


Рецепт Жареные гренки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Жареные гренки богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,9 %, холином - 19,4 %, витамином B5 - 11,9 %, витамином H - 14,8 %, фосфором - 13,3 %, хлором - 15,6 %, кобальтом - 38,9 %, марганцем - 17,1 %, молибденом - 12,1 %, селеном - 16 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

калорий жареных гренок, рецепт домашних гренок

Пищевая ценность жареных гренок, рецепт домашних гренок, калории в жареных гренках, рецепт домашних гренок

Тарла Далал

Эта страница с указанием калорий была просмотрена 395 раз. Фосфор
Стоимость на чашку % Дневные значения
Энергия 278 кал 14%
Белок 3.1 г 6%
Углеводы 20,8 г 7%
Клетчатка 0 г 0%
Жир 20,3 г 31%
Холестерин 0 мг 0%
ВИТАМИНЫ
Витамин A 180 мкг 4%
Витамин B1 (тиамин) 0 мг 0%
Витамин B2 (рибофлавин) 0 мг 0%
Витамин B3 (ниацин) 0.3 мг 3%
Витамин C 0 мг 0%
Витамин E
Фолиевая кислота (витамин B9) 0 мкг 0%
МИНЕРАЛЫ
Кальций 4,4 мг 1%
Железо 0,4 мг 2%
Магний 0 мг 0%
0 мг 0%
Натрий 0 мг 0%
Калий 0 мг 0%
Цинк 0 мг 0%

процентов дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС Если вы новый пользователь.
Или войдите здесь, если вы уже зарегистрированы.

Если ваш электронный адрес Gmail или Facebook зарегистрирован на Tarladalal.com, аккаунты будут объединены. Если соответствующий идентификатор не зарегистрирован, будет создана новая учетная запись Tarladalal.com.

Здравствуй,

Щелкните OK, чтобы выйти из tarladalal.
В целях безопасности (особенно на компьютерах с общим доступом) перейдите в Google и выйдите из своей учетной записи Google.

.

калорий в гренках

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Гренки» - это 1 упаковка фастфуда с приправами для гренок в котором около 50 калорий . Информация о калориях и питании для различных типов и размеров порций гренок приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для гренок

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 упаковка, фастфуд

Сумма на порцию

калорий

46

% дневных значений *

Всего жиров

1.83 г

2%

Насыщенные жиры

0,525 г

3%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,237 г

Мононенасыщенные жиры

0,95 г

Холестерин

1 мг

0%

Натрий

124 мг

5%

Всего углеводов

6.35 г

2%

Пищевые волокна

0,5 г

2%

Сахар

0,44 г

Белок

1,08 г

Витамин D

Кальций

10 мг

1%

Утюг

0,28 мг

2%

Калий

18 мг

0%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%



Другие недавно популярные гренки:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Рецепт

гренок | домашние гренки

рецепт гренок | домашние гренки | жареные гренки | с удивительными 4 картинками.

Гренки приготовить проще всего, вы можете приготовить гренки в мгновение ока. Гренки - это кусок хлеба, который может иметь любую форму, в основном кубики, жареные во фритюре или запеченные. Из любого хлеба с корочкой или без корочки можно приготовить гренки. Нельзя отрицать, что домашние гренки в миллион раз лучше, чем все, что вы можете купить на рынке.

Приготовить гренки очень просто, можно сделать 3 простых шага. Возьмите любой хлеб на свой выбор и нарежьте его кубиками. После того, как вы нарежете хлеб кубиками, обжарьте его во фритюре до хрустящей корочки и золотисто-коричневого цвета и процедите на впитывающую бумагу. И ваши гренки готовы !!

Хрустящие гренки способны превратить обычный суп или салат в восхитительное лакомство! Гренки, которые любят и дети, и взрослые, также легко приготовить дома. Все, что вам нужно, это несколько ломтиков хлеба и немного масла для жарки.

Если вы ищете здоровую пищу, вы можете даже испечь ее, смазав ее небольшим количеством масла. Домашние гренки можно использовать как дополнение к супам, а также использовать как ингредиент для приготовления любого салата. Если у вас дома остался хлеб, вы можете превратить его в гренки и даже приправить, если хотите, и его также можно есть отдельно. Вы можете приготовить эти жареные домашние гренки в любое время и хранить их в герметичных контейнерах, чтобы подавать вместе с восхитительными супами, такими как крем из томатного супа, или с восхитительными салатами, такими как салат «Цезарь».

Для получения наилучших результатов при приготовлении хрустящих гренок используйте хлеб возрастом 2–3 дня, другими словами, не очень мягкий, пушистый и свежий.

Рецепт гренок | домашние гренки | жареные гренки | с подробным пошаговым рецептом.

.

калорий: гренки: калории и пищевая ценность продукта

Показано с 1 по 20 из 58

Результаты для гренок

  • Размер порции: 5 гренок, Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 5 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 2 столовые ложки, Калорийность: 25, Жиры: 1 г, Углеводы: 4 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 10 гренок, Калорийность: 50, Жир: 2.2г, Углеводы: 5 г, Белки: 1,5 г

  • Размер порции: 6 гренок, Калорийность: 35, Жиры: 1,5 г, Углеводы: 4 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 7 штук (граммов), Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 4 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 6 гренок, Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 5 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 2 столовые ложки в секунду, Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 4 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 1 салат, Калорийность: 500, Жиры: 24 г, Углеводы: 38 г, Белки: 36 г

  • Размер порции: 6 гренок (7 г), Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 5 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 1 салат, Калорийность: 653, Жиры: 35 г, Углеводы: 16.6г, Белки: 66 г

  • Размер порции: 1 салат, Калорийность: 210, Жиры: 7,7 г, Углеводы: 12,4 г, Белки: 21,7 г

  • Размер порции: 6 гренок, Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 5 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 1 салат, Калорийность: 688, Жиры: 47 г, Углеводы: 43 г, Белки: 26 г

  • Размер порции: 5 гренок, Калорийность: 80, Жиры: 5 г, Углеводы: 6 г, Белки: 2 г

  • Размер порции: 1 контейнер, Калорийность: 400, Жиры: 21 г, Углеводы: 19 г, Белки: 36 г

  • Размер порции: 6 гренок, Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 5 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 2 ст. Калорийность: 30, Жиры: 1 г, Углеводы: 5 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 5 гренок, Калорийность: 35, Жиры: 0 г, Углеводы: 4 г, Белки: 1 г

  • Размер порции: 1 салат, Калорийность: 90, Жиры: 5 г, Углеводы: 7 г, Белки: 5 г

  • Размер порции: 1 салат, Калорийность: 370, Жиры: 34 г, Углеводы: 19 г, Белки: 28 г

.

Смотрите также