Калорийность жареного мяса говядины


Калорийность Говядина жареная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384 кКал 1684 кКал 22.8% 5.9% 439 г
Белки 32.7 г 76 г 43% 11.2% 232 г
Жиры 28.1 г 56 г 50.2% 13.1% 199 г

Энергетическая ценность Говядина жареная составляет 384 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий: ростбиф и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 тонкий ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/8 ")

Сумма на порцию

калорий

56

% дневных значений *

Всего жиров

3.64 г

5%

Насыщенные жиры

1,431 г

7%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,132 г

Мононенасыщенные жиры

1,545 г

Холестерин

16 мг

5%

Натрий

46 мг

2%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

5.44 г

Витамин D

Кальций

2 мг

0%

Утюг

0,52 мг

3%

Калий

61 мг

1%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: простые ребра; жаркое из ребер

3%

RDI *

(56 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (60%)

Белки (40%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

56

жир

3.64 г

Углеводы

0 г

Белок

5,44 г

В 1 тонком ломтике ростбифа 56 калорий .
Распад калорий: 60% жира , 0% углеводов, 40% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы ростбифа:
Родственные виды говядины:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 22.08.20 Завтра - 23.08.20Вчера - 21.08.201 неделя назад - 15.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> тонкий ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/8 ") средний ломтик (приблизительно 4-1 / 2" x 2-1 / 2 "x 1/4") толстый ломтик (приблизительно 4-1 / 2 дюйма x 2-1 / 2 дюйма x 3/8 дюйма) унции, с костью, приготовленной (выход после удаления кости) унция, с косточкой, сырой (выход после приготовления, кость удалена), унция, без костей, приготовленная унция , без костей, сырое (выход после варки) кубический дюйм, без костей, вареная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Нежирный ростбиф калорий.

Если вам понравилась эта статья, попробуйте нашу рассылку новостей . Это бесплатно .

Получайте самую свежую информацию о том, что работает для похудения, прямо на свой почтовый ящик. Мы не передаем ваш адрес электронной почты. Политика конфиденциальности

Спонсируемый

Инструменты и информация на сайте "Ресурсы для похудания" предназначены для помощь в похудании и поддержании веса и не давать медицинских советов.Если вы страдаете, или думаете, что можете страдать, заболевание, перед началом которого вам следует проконсультироваться с врачом режим похудания и / или физических упражнений. Если вы решите начать тренировку после периода относительной бездеятельности, вам следует начинать очень медленно и проконсультироваться с врачом, если дискомфорт, стресс или любые другие симптомы. Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время тренировки, не продолжать.Инструменты и информация на сайте Ресурсы для похудания не предназначены для беременным и кормящим женщинам, а также лицам моложе 18 лет. Авторские права © 2000-2020 Weight Loss Resources Ltd. Все названия продуктов, товарные знаки, зарегистрированные товарные знаки, знаки обслуживания или зарегистрированные знаки обслуживания, упомянутые в любой части веб-сайта «Ресурсы для похудания» принадлежат их соответствующим владельцам.

.

ростбиф (постное мясо) и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 тонкий ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/8 ")

Сумма на порцию

калорий

42

% дневных значений *

Всего жиров

1.79 г

2%

Насыщенные жиры

0,678 г

3%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,059 г

Мононенасыщенные жиры

0,742 г

Холестерин

16 мг

5%

Натрий

46 мг

2%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

5.95 г

Витамин D

Кальций

1 мг

0%

Утюг

0,56 мг

3%

Калий

64 мг

1%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: простые ребра; жаркое из ребер

2%

RDI *

(42 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (40%)

Белки (60%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

42

жир

1.79 г

Углеводы

0 г

Белок

5,95 г

В 1 тонком ломтике ростбифа (только постное) содержится 42 калорий .
Распределение калорий: 40% жира , 0% углеводов, 60% белка.
Общие размеры порции:
Размер порции калорий
1 унция, с косточкой (выход после приготовления, без костей и жира) 26
1 унция, с костью (выход после удаления костей и жира) 34
1 кубический дюйм без костей, без жира 34
1 унция, с костями в сыром виде, только постные (выход после приготовления, без костей) 36
1 унция без костей (выход после приготовления, без жира) 36
1 тонкий ломтик (примерно 4-1 / 2 дюйма x 2-1 / 2 дюйма x 1/8 дюйма) 42
1 унция без костей (выход после удаления жира) 44
1 унция бескостного, сырого, только постного мяса (выход после приготовления) 44
1 унция, только с постным костью (выход после удаления кости) 46
1 унция бескостного, только постного мяса 56
1 средний ломтик (примерно 4-1 / 2 дюйма x 2-1 / 2 дюйма x 1/4 дюйма) 83
1 толстый ломтик (примерно 4-1 / 2 дюйма x 2-1 / 2 дюйма x 3/8 дюйма) 125
100 г 198
1 стакан нарезанный кубиками 265
Похожие типы ростбифа:
Родственные типы говядины:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 22.08.20 Завтра - 23.08.20Вчера - 21.08.201 неделя назад - 15.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> тонкий ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/8 ") средний ломтик (приблизительно 4-1 / 2" x 2-1 / 2 "x 1/4") толстый ломтик (приблизительно 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 3/8 ") унции, с костями, приготовленные, только постные (выход после удаления кости) унции, с костями, только сырые, постные (выход после приготовления, кость удалена) ) унция, без костей, приготовленная, постная только унция, без костей, сырая, только постная (выход после приготовления) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости и жира) унция, с костью, сырая (выход после варки, кость и жир удалены ) унция, без костей, приготовленная (выход после удаления жира) унция, без костей, сырая (выход после варки, без жира) кубический дюйм, без костей, приготовленная, без жира чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г) г

Другая недавно популярная еда:
.Классический ростбиф Arby's

калорий и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции 1 бутерброд (154 г)

Сумма на порцию

калорий

360

% дневных значений *

Всего жиров

14.00 г

18%

Насыщенные жиры

5.000 г

25%

Транс Жир

0,500 г

Холестерин

50 мг

17%

Натрий

970 мг

42%

Всего углеводов

37,00 г

13%

Пищевые волокна

2.0g

7%

Сахар

5,00 г

Белок

23,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 08 ноя 17 16:25

18%

RDI *

(360 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (34%)

Белки (25%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

360

жир

14 г

Углеводы

37 г

Белок

23 г

В одной порции сэндвича с классическим ростбифом от Arby's 360 калорий.
Распределение калорий: 34% жира , 40% углеводов, 25% белка.
Связанные бутерброды от Arby's:
Другие товары от Arby's:
Другие типы бутербродов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также