Калорийность жареного кунжута

Кунжут обжаренный — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Вес порции, г { { { В стаканах { {

1 ст — 128,0 г2 ст — 256,0 г3 ст — 384,0 г4 ст — 512,0 г5 ст — 640,0 г6 ст — 768,0 г7 ст — 896,0 г8 ст — 1 024,0 г9 ст — 1 152,0 г10 ст — 1 280,0 г11 ст — 1 408,0 г12 ст — 1 536,0 г13 ст — 1 664,0 г14 ст — 1 792,0 г15 ст — 1 920,0 г16 ст — 2 048,0 г17 ст — 2 176,0 г18 ст — 2 304,0 г19 ст — 2 432,0 г20 ст — 2 560,0 г21 ст — 2 688,0 г22 ст — 2 816,0 г23 ст — 2 944,0 г24 ст — 3 072,0 г25 ст — 3 200,0 г26 ст — 3 328,0 г27 ст — 3 456,0 г28 ст — 3 584,0 г29 ст — 3 712,0 г30 ст — 3 840,0 г31 ст — 3 968,0 г32 ст — 4 096,0 г33 ст — 4 224,0 г34 ст — 4 352,0 г35 ст — 4 480,0 г36 ст — 4 608,0 г37 ст — 4 736,0 г38 ст — 4 864,0 г39 ст — 4 992,0 г40 ст — 5 120,0 г41 ст — 5 248,0 г42 ст — 5 376,0 г43 ст — 5 504,0 г44 ст — 5 632,0 г45 ст — 5 760,0 г46 ст — 5 888,0 г47 ст — 6 016,0 г48 ст — 6 144,0 г49 ст — 6 272,0 г50 ст — 6 400,0 г51 ст — 6 528,0 г52 ст — 6 656,0 г53 ст — 6 784,0 г54 ст — 6 912,0 г55 ст — 7 040,0 г56 ст — 7 168,0 г57 ст — 7 296,0 г58 ст — 7 424,0 г59 ст — 7 552,0 г60 ст — 7 680,0 г61 ст — 7 808,0 г62 ст — 7 936,0 г63 ст — 8 064,0 г64 ст — 8 192,0 г65 ст — 8 320,0 г66 ст — 8 448,0 г67 ст — 8 576,0 г68 ст — 8 704,0 г69 ст — 8 832,0 г70 ст — 8 960,0 г71 ст — 9 088,0 г72 ст — 9 216,0 г73 ст — 9 344,0 г74 ст — 9 472,0 г75 ст — 9 600,0 г76 ст — 9 728,0 г77 ст — 9 856,0 г78 ст — 9 984,0 г79 ст — 10 112,0 г80 ст — 10 240,0 г81 ст — 10 368,0 г82 ст — 10 496,0 г83 ст — 10 624,0 г84 ст — 10 752,0 г85 ст — 10 880,0 г86 ст — 11 008,0 г87 ст — 11 136,0 г88 ст — 11 264,0 г89 ст — 11 392,0 г90 ст — 11 520,0 г91 ст — 11 648,0 г92 ст — 11 776,0 г93 ст — 11 904,0 г94 ст — 12 032,0 г95 ст — 12 160,0 г96 ст — 12 288,0 г97 ст — 12 416,0 г98 ст — 12 544,0 г99 ст — 12 672,0 г100 ст — 12 800,0 г

Кунжут обжаренный

Пищевая ценность и польза для здоровья семян кунжута

Выбор и хранение

Семена кунжута доступны в магазинах специй круглый год. В них можно выбрать целые, лущеные или сушеные на воздухе жареные семена. магазины. Семена могут быть представлены в черном, коричневом, желтом или белом цветах, упакованы как в герметичные пакеты, так и в бункеры. Появляются лущеные семена белый.

Семена кунжута содержат значительную долю ненасыщенных жиров, поэтому их следует хранить в герметичных контейнерах. чтобы они не прогоркли.Дома поместите их в темное прохладное место. При правильном хранении сухие семена остаются свежими в течение нескольких месяцев. Храните очищенные «белые» семена всегда в холодильнике.

Избегайте старых, плохо пахнущих (прогорклых) семян.

Использование в кулинарии

Семена кунжута обладают нежным ореховым вкусом. Их вкус действительно становится более выраженным, если они осторожно поджариваются на медленном огне в течение нескольких минут.

Семена кунжута широко используются в кулинарии. Семена измельчают с оливковым или любым другим растительным маслом, чтобы приготовить полутвердую ароматную пасту, которую затем добавлены в разные рецепты.

Вот несколько советов по обслуживанию:

Сухие поджаренные семена кунжута и растительное масло, смешанные в тонкую светло-коричневую пасту, тахини . Тахини - один из основных ингредиентов знаменитого ближневосточного соуса хумуса .
Поджаренные семена посыпают бутербродами, печеньем, хлебом, тортами, салатами и жареным картофелем.
Семена в основном используются при производстве маргарина в Европе.
Семена, известные в Индии и Пакистане как "til" , используются во многих традиционных индийских сладких деликатесах, часто смешанных с жареными

Здоровая курица с кунжутом, 20 минут

Курица с кунжутом Finger lickin липкая, сладкая, пикантная и очень простая в приготовлении. Забудьте о еде на вынос, потому что этот более здоровый вариант в 1000 раз лучше, чем любой ресторанный цыпленок с кунжутом, и готовится за 20 минут.

На прошлой неделе я поделился своим любимым рецептом жаркого из говядины и брокколи. И поскольку вам всем это так понравилось, я подумал, что пора вытащить этого цыпленка с кунжутом, облизывающего пальцы.

Цыпленок с кунжутом - одно из тех блюд, которые можно приготовить на сковороде всего за 20 минут и легко убрать.Курицу нарезают небольшими кусочками, поэтому она готовится очень быстро, а вкусный кунжутный соус готовится менее чем за минуту.

Все, что осталось сделать, это покрыть куриные кусочки кукурузным крахмалом и жарить, помешивая, в течение 5-6 минут или до коричневого цвета. Добавьте кунжутную сою и тушите несколько минут, пока соус не станет густым и липким, и все! Подавайте с белым рисом или лапшой и наслаждайтесь этой облегченной, здоровой версией курицы с кунжутом в любой день недели.

Полезная курица с кунжутом, 20 минут

Распечатать Темп

Время приготовления: 10 минут

Общее время: 20 минут

Порций: 4

калорий: 270 ккал

Автор: Layla

Ингредиенты

1 фунт куриных грудок без кожи без костей (нарезать полосками или кубиками)
2 столовые ложки кукурузного крахмала
По 1 щепотке соли и перца
1 столовая ложка оливкового масла или кунжута
Приготовленный белый рис
Небольшой пучок зеленого лука, мелко нарезанный
Для соуса
3 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки меда
1 чайная ложка шрирача добавить больше тепла
1 чайная ложка свежего тертого имбиря
1 измельченный зубчик чеснока
2 столовые ложки кунжутных семян
1 столовая ложка кунжутного масла по желанию

Инструкции

В средней миске смешайте соевый соус, мед, шрирача, имбирь, чеснок, семена кунжута и кунжутное масло.Отложите в сторону.
В большой миске смешайте курицу, кукурузный крахмал, щепотку соли и перца. Нагрейте большую сковороду на сильном огне не менее 2 минут. Добавьте в сковороду масло и курицу. Обжаривайте курицу в течение 5-6 минут, пока она не станет золотистой. Добавьте соус и дайте ему покипеть в течение 3-4 минут или пока соус не станет густым и липким.
Достаньте курицу из кастрюли, посыпьте нарезанным зеленым луком и, если хотите, другими семенами кунжута. Подавать с горячим белым рисом или лапшой.

Питание

калорий в жареной курице

База данных продуктов и счетчик калорий

Лучшим выбором для термина «Жареный цыпленок» является 1 голень для жареного цыпленка среднего размера без покрытия (кожа съедена) в котором около 120 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций жареной курицы представлена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:

посмотреть больше результатов для жареной курицы

Счетчик калорий - сколько калорий в фастфуде

Наша диаграмма показывает, сколько калорий в ассортименте продуктов быстрого приготовления.

То, что вы смотрите, что вы едите, не означает, что вы все еще не можете поесть вне дома. Мы составили список некоторых любимых блюд на вынос с указанием калорий в них. так вы сможете спланировать свой день вокруг обильного ужина или обеда. Вы также можете поискать в нашей базе данных о еде и напитках Великобритании, чтобы проверить, какие блюда лучше всего выбрать, прежде чем отправиться в путь.Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией

Макдональдс:

Одни из самых низкокалорийных блюд McDonalds - это жареные куриные обертки.

Hot Cajun Chicken Wrap, Grilled, McDonald's

калорий в горячем каджунском обертывании

калорий	369 кал
Углеводы	38,0 г
Белок	29 г
жир	10.0g
Волокно	3,2 г

BBQ Chicken Wrap, Grilled, McDonald's

калорий в курином обертке BBQ

калорий	366 кал
Углеводы	41,0 г
Белок	29 г
жир	8,8 г
Волокно	3.0g

Цыпленок с чесноком и майонезом, приготовленный на гриле, McDonald's

калорий в горячем каджунском обертывании

калорий	345 кал
Углеводы	37 г
Белок	26 г
жир	9,3 г
Волокно	3,0 г

Сладкий куриный оберток с чили, приготовленный на гриле, McDonald's

калорий в обертке с курицей и сладким чили

калорий	340 кал
Углеводы	41.0g
Белок	26 г
жир	7,2 г
Волокно	3,1 г

И, если вы вегетарианец или просто не любите курицу, в этих обертках есть и вегетарианский вариант!

Spicy Veggie Wrap, Макдональдс

калорий в пряных овощных обертках

калорий	364 кал
Углеводы	59.0g
Белок	8,9 г
жир	8,7 г
Волокно	6,4 г

Мы также перечислили основных фаворитов из McDonalds в порядке их калорийности.

6 куриных наггетсов, McDonald's

калорий в 6 куриных наггетсах

калорий	259 кал
Углеводы	18.0g
Белок	16 г
жир	13,0 г
Волокно	0,7 г

Чизбургер, Макдональдс

калорий в чизбургере

Это один из самых низкокалорийных бургеров в McDonald's!

калорий	301 кал
Углеводы	31.0g
Белок	16 г
жир	12,0 г
Волокно	2,4 г

Филе рыбы, Макдональдс

калорий в филе рыбы

калорий	329 кал
Углеводы	36,0 г
Белок	15 г
жир	13.0g
Волокно	2,9 г

Средний картофель фри, McDonald's

калорий в среднем картофеле фри

калорий	337 кал
Углеводы	42,0 г
Белок	3,3 г
жир	17,0 г
Волокно	3.6 г

Veggie Deluxe, McDonald's

калорий в вегетарианском Делюкс

калорий	380 кал
Углеводы	52,0 г
Белок	9 г
жир	14,0 г
Волокно	5,4 г

BBQ Chicken Legend, McDonald's

калорий в BBQ Chicken Legend

калорий	484 кал
Углеводы	61.0g
Белок	27 г
жир	14,0 г
Волокно	3,9 г

Биг Мак, Макдональдс

калорий в Биг Мак

калорий	508 кал
Углеводы	43 г
Белок	26 г
жир	25.0g
Волокно	3 г

Spicy Chicken Legend, McDonald's

калорий в пряном курице Legend

калорий	519 кал
Углеводы	56,0 г
Белок	27 г
жир	20,0 г
Волокно	3.9 г

Cool Mayo Chicken Legend, McDonald's

калорий в крутой легенде с курицей Майо

калорий	529 кал
Углеводы	56,0 г
Белок	27 г
жир	21,0 г
Волокно	4.0g

И, конечно же, не было бы McDonald's без декадентских густых молочных коктейлей.

Средний шоколадный молочный коктейль, McDonald's

калорий в шоколадном молочном коктейле среднего размера

калорий	380 кал
Углеводы	66,0 г
Белок	10 г
жир	8.2 г
Волокно	1,8 г

Клубничный коктейль среднего размера, McDonald's

калорий в клубничном коктейле средней плотности

калорий	379 кал
Углеводы	68,0 г
Белок	9,2 г
жир	7.6 г
Волокно	0,6 г

Средний банановый молочный коктейль, McDonald's

калорий в молочном коктейле со средним бананом

калорий	386 кал
Углеводы	70,0 г
Белок	9,2 г
жир	7.6 г
Волокно	9,2 г

Средний ванильный молочный коктейль, McDonald's

калорий в молочном коктейле со средней ванилью

калорий	377 кал
Углеводы	68,0 г
Белок	9,2 г
жир	7.5 г
Волокно	9,2 г

Бургер Кинг:

Burger King - любимое лакомство многих людей, поэтому мы выбрали для вас некоторых из главных звезд меню и их калории!

Средний картофель фри, Бургер Кинг

калорий в среднем картофеле фри

калорий	220 кал
Углеводы	29.0g
Белок	3 г
жир	10,0 г

6 Nuggets, Burger King

калорий в 6 наггетсах

калорий	290 кал
Углеводы	16,0 г
Белок	17 г
жир	18.0g

Чизбургер, Бургер Кинг

калорий в чизбургере

калорий	300 кал
Углеводы	30,0 г
Белок	17 г
жир	13,0 г

Халлуми Бургер, Бургер Кинг

калорий в бургере Халлуми

Сейчас многие люди влюблены в халлуми, и если вы правильно сбалансируете свой день, нет причин, по которым вы не можете себе это позволить.

калорий	490кал
Углеводы	42,0 г
Белок	17 г
жир	26,0 г

Воппер Бургер, Бургер Кинг

калорий в булочке

калорий	540 кал
Углеводы	57.0g
Белок	28 г
жир	22,0 г

Veggie Burger, Burger King

калорий в вегетарианском бургере

калорий	660 кал
Углеводы	75,0 г
Белок	17 г
жир	31.0g

Oreo Shake, Бургер Кинг

калорий в коктейле Oreo

калорий	570 кал
Углеводы	90,0 г
Белок	11 г
жир	18,0 г

Жареный цыпленок по-Кентукки:

KFC определенно является тем местом, которого многие люди избегают, пытаясь похудеть.Но если вы выберете правильные вещи, нечего бояться!

Сказав это, мы нашли несколько шокирующих коробок с едой, о которых мы скоро доберемся.

Соус, Жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	43кал.
Углеводы	6,3 г
Белок	3,1 г
жир	1.3

Куриная голень, оригинал, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	170.0кал
Углеводы	6,9 г
Белок	13,4 г
жир	10,2 г

Овощной салат, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	235 кал
Углеводы	32.5 г
Белок	6,8 г
жир	8,2 г

Обычный картофель фри, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	250 кал
Углеводы	30,2 г
Белок	3,5 г
жир	11 г

Обычная курица с попкорном, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	285 ккал
Углеводы	17.6 г
Белок	17,6 г
жир	16,2 г

Салат из филе, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	375 кал
Углеводы	26,7 г
Белок	26,6 г
жир	16.8 г

Veggie Ricebox, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	365 ккал
Углеводы	70,3 г
Белок	9,2 г
жир	6,8 г

Zinger Burger, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в бургере Zinger

калорий	450 кал
Углеводы	43.8 г
Белок	26,4 г
жир	18,8 г

Филе рисовой коробки, жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в 1 порции

калорий	490 кал
Углеводы	64,3 г
Белок	27,8 г
жир	14.7 г

Как и коктейли McDonalds, KFC's Krushems хорошо известны и не зря. И, как мы выяснили, не грабительски калорийный!

Skittle Krushem, Жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в Skittles Krushem

калорий	295 кал
Углеводы	47 г
Белок	5.2 г
жир	9,2 г

Malteaser Krushem, Жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в Malteaser Krushem

калорий	280 кал
Углеводы	47,2 г
Белок	5,7 г
жир	9 г

Орео Крушем, Жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в Oreo Krushem

калорий	280 кал
Углеводы	42.2 г
Белок	4,1 г
жир	10,1 г

Milkybar Krushem, Жареный цыпленок по-Кентукки

калорий в Milkybar Krushem

калорий	325 ккал
Углеводы	9 г
Белок	6,4 г
жир	13.6 г

Как мы уже упоминали, хотя вы можете поесть в KFC и у вас еще останутся калории, также можно использовать квоту на целый день! Вы только посмотрите на калорийность этих коробочных обедов:

Банкет без костей: 920 калорий

Укладчик Zinger: 1280

Пицца Экспресс:

Салат из помидоров и моцареллы, Пицца Экспресс

калорий в 1 порции

калорий	336 кал
Углеводы	3.7 г
Белок	15,5 г
жир	28,2 г

Моцарелла, чесночный хлеб, Пицца Экспресс

калорий в 1 порции

калорий	356 кал
Углеводы	49,4 г
Белок	14,9 г
жир	10.0g

Тестовые шарики, Pizza Express

калорий в 1 порции

калорий	396 кал
Углеводы	40,4 г
Белок	8,2 г
жир	21,6 г

Маргарита Классик, Пицца Экспресс

калорий в 1/2 пиццы

калорий	417 кал
Углеводы	55.7 г
Белок	18,8 г
жир	12,4 г

Pandana Romana Vegan, Пицца Экспресс

калорий в 1/2 пиццы

калорий	455 кал
Углеводы	76,4 г
Белок	12,5 г
жир	12.6 г

Calamari, Pizza Express

калорий в 1 порции

калорий	504 кал
Углеводы	36,3 г
Белок	17,6 г
жир	32,1 г

American Hot Romana Pizza, Пицца Экспресс

калорий в 1/2 пиццы

калорий	505 кал
Углеводы	51.0g
Белок	27 г
жир	20,5 г

Болоньезе, Пицца Экспресс

калорий в 1 порции

калорий	674 кал
Углеводы	83 г
Белок	28 г
жир	28 г

Лазанья, Пицца Экспресс

калорий в 1 порции

калорий	712 кал
Углеводы	43 г
Белок	36.9 г
жир	42,1 г

Домино

Domino's - одно из самых популярных имен на вынос, и неудивительно, почему у них есть такой выбор.

Однако целая пицца легко может содержать по крайней мере целый день калорий. Итак, мы нашли самые низкокалорийные комбинации вашей любимой пиццы Domino's.