Калорийность жареная куриная отбивная


Калорийность Куриная отбивная жареная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриная отбивная жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.8 кКал 1684 кКал 11.3% 6% 887 г
Белки 18.9 г 76 г 24.9% 13.1% 402 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 8.1% 651 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 2.2% 2407 г

Энергетическая ценность Куриная отбивная жареная составляет 189,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в курице

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим выбором для термина «Курица» является 1 грудка, кости и кожа без кожицы куриной грудки (бройлеры или фритюрницы, жареные, приготовленные) который имеет около 280 калорий .Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций курицы представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Просмотреть другие результаты для курицы

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции Удаление 1 груди, кости и кожи

Сумма на порцию

калорий

284

% дневных значений *

Всего жиров

6.14 г

8%

Насыщенные жиры

1,737 г

9%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,324 г

Мононенасыщенные жиры

2,133 г

Холестерин

146 мг

49%

Натрий

127 мг

6%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

53.35 г

Витамин D

Кальций

26 мг

2%

Утюг

1,79 мг

10%

Калий

440 мг

9%

Витамин А

10 мкг

1%

Витамин C

0 мг

0%



Другая недавно популярная курица:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в корейской жареной курице и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

259

% дневных значений *

Всего жиров

16.21 г

21%

Насыщенные жиры

4,676 г

23%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,498 г

Мононенасыщенные жиры

6,801 г

Холестерин

64 мг

21%

Натрий

208 мг

9%

Всего углеводов

12.35 г

4%

Пищевые волокна

0,5 г

2%

Сахар

0,09 г

Белок

14,79 г

Витамин D

0 мкг

0%

Кальций

13 мг

1%

Утюг

0,84 мг

5%

Калий

153 мг

3%

Витамин А

55 мкг

6%

Витамин C

1.3 мг

1%

13%

RDI *

(259 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (57%)

Белки (23%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

259

жир

16.21 г

Углеводы

12,35 г

Белок

14,79 г

Есть 259 калорий в 1 куске корейской жареной курицы.
Распределение калорий: 57% жира , 19% углеводов, 23% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы жареной курицы:
Похожие типы курицы:
См. Также:
Вы искали "Korean Fried Chicken" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Жареная куриная грудка в KFC

калорий и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 1 шт. (163 г)

Сумма на порцию

калорий

320

% дневных значений *

Всего жиров

14,00 г

18%

Насыщенные жиры

5.000g

25%

Транс Жир

Холестерин

110 мг

37%

Натрий

1130 мг

49%

Всего углеводов

13,00 г

5%

Пищевые волокна

0,0 г

0%

Сахар

0,00 г

Белок

36.00g

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

калорий в куриной ножке по оригинальному рецепту KFC и пищевая ценность

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

120

% дневных значений *

Всего жиров

7,00 г

9%

Насыщенные жиры

1,500 г

8%

Транс Жир

0.000g

Холестерин

50 мг

17%

Натрий

340 мг

15%

Всего углеводов

3,00 г

1%

Пищевые волокна

0,0 г

0%

Сахар

0,00 г

Белок

12,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

Смотрите также