Калорийность сыр адыгейский жареный


Рецепт Сыр Адыгейский жареный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Адыгейский жареный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 289.5 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 582 г
Белки 19 г 76 г 25% 8.6% 400 г
Жиры 23 г 56 г 41.1% 14.2% 243 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.2% 15643 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Вода 53.7 г 2273 г 2.4% 0.8% 4233 г
Зола 2.687 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 213.1 мкг 900 мкг 23.7% 8.2% 422 г
Ретинол 0.197 мг ~
бета Каротин 0.096 мг 5 мг 1.9% 0.7% 5208 г
Витамин В1, тиамин 0.038 мг 1.5 мг 2.5% 0.9% 3947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.288 мг 1.8 мг 16% 5.5% 625 г
Витамин C, аскорбиновая 0.19 мг 90 мг 0.2% 0.1% 47368 г
Витамин D, кальциферол 0.614 мкг 10 мкг 6.1% 2.1% 1629 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.288 мг 15 мг 1.9% 0.7% 5208 г
Витамин РР, НЭ 5.4707 мг 20 мг 27.4% 9.5% 366 г
Ниацин 0.288 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 67.18 мг 2500 мг 2.7% 0.9% 3721 г
Кальций, Ca 499.08 мг 1000 мг 49.9% 17.2% 200 г
Магний, Mg 23.99 мг 400 мг 6% 2.1% 1667 г
Натрий, Na 451.09 мг 1300 мг 34.7% 12% 288 г
Сера, S 190.03 мг 1000 мг 19% 6.6% 526 г
Фосфор, Ph 345.5 мг 800 мг 43.2% 14.9% 232 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.576 мг 18 мг 3.2% 1.1% 3125 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 51.83 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 12.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Сыр Адыгейский жареный составляет 289,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в жареной курице

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим выбором для термина «Жареный цыпленок» является 1 голень для жареного цыпленка среднего размера без покрытия (кожа съедена) в котором около 120 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций жареной курицы представлена ​​ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



посмотреть больше результатов для жареной курицы

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 средняя голень (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

119

% дневных значений *

Всего жиров

6.79 г

9%

Насыщенные жиры

1,676 г

8%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,717 г

Мононенасыщенные жиры

2,67 г

Холестерин

56 мг

19%

Натрий

211 мг

9%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

13.6 г

Витамин D

Кальций

7 мг

1%

Утюг

0,66 мг

4%

Калий

116 мг

2%

Витамин А

15 мкг

2%

Витамин C

0 мг

0%


Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.20 Завтра - 13.09.20Вчера - 11.09.201 неделя назад - 20.09.20Другое...
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
голень маленькая (выход после варки, без кости) средняя голень (выход после варки, без кости) большая голень (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с костью, сырая (выход после приготовления, без костей) унция, без костей, приготовленная, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками сервировка (49 г) г

Другая популярная в последнее время жареная курица:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в жареных яйцах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

89

% дневных значений *

Всего жиров

6.76 г

9%

Насыщенные жиры

1,88 г

9%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,214 г

Мононенасыщенные жиры

2,754 г

Холестерин

210 мг

70%

Натрий

238 мг

10%

Всего углеводов

0.43 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0,38 г

Белок

6,24 г

Витамин D

Кальций

26 мг

2%

Утюг

0,91 мг

5%

Калий

67 мг

1%

Витамин А

88 мкг

10%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: яичницу-болтунью без добавления молока

4%

RDI *

(89 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (1%)

Жиры (70%)

Белки (29%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

89

жир

6.76 г

Углеводы

0,43 г

Белок

6,24 г

В 1 большом жареном яйце 89 калорий.
Распределение калорий: 70% жира , 2% углеводов, 29% белка.
Стандартные размеры порции:
Родственные типы жареных яиц:
Родственные типы яиц:
См. Также:
Вы искали "Жареные яйца" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в жареных яйцах

База данных продуктов и счетчик калорий
Лучшим вариантом для термина «Жареные яйца» является 1 большое жареное яйцо в котором около 90 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций жареных яиц приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для яичницы

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

89

% дневных значений *

Всего жиров

6.76 г

9%

Насыщенные жиры

1,88 г

9%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,214 г

Мононенасыщенные жиры

2,754 г

Холестерин

210 мг

70%

Натрий

238 мг

10%

Всего углеводов

0.43 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0,38 г

Белок

6,24 г

Витамин D

Кальций

26 мг

2%

Утюг

0,91 мг

5%

Калий

67 мг

1%

Витамин А

88 мкг

10%

Витамин C

0 мг

0%



Другие недавно популярные жареные яйца:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Что такое картофель фри халлуми, как его приготовить дома и сколько калорий в нем содержится?

Любители СЫРА во всем мире в восторге от того, что Aldi собирается начать продавать хрустящий картофель фри халлуми. Еще лучше, они всего 1,99 фунта за пачку.

Но если вы сегодня не рядом с Aldi, вот как вы можете приготовить это невероятно легкое сырное лакомство в домашних условиях.

1

Чтобы приготовить картофель фри в домашних условиях, вам нужны только халлуми, мука и масло Фото: Алами

Что такое картофель фри халлуми?

Вы, наверное, больше привыкли видеть толстые ломтики халлуми в вегетарианских бургерах или салатах.

Но, как вы, наверное, догадались, для фри халлуми сыр режут тонкими палочками.

Затем, как и в случае с обычным картофелем фри или со сладким картофелем, «чипсы» обжаривают в масле, чтобы получить хрустящую корочку.

С запуском картофеля фри халлуми Aldi мы представляем себе, что это золотое и хрустящее угощение станет гарниром лета.

Как приготовить их дома?

К счастью, чтобы приготовить обычный картофель фри халлуми в домашних условиях, все, что вам нужно, - это сыр халлуми, мука и масло.

Чтобы приготовить картофель фри, достаточный для обслуживания 6 человек, вам понадобятся две пачки (около 250 г каждая) сыра, 75 г простой муки и несколько больших порций масла (подсолнечное подойдет).

Нарезать сыр картофелем фри, равномерно посыпать мукой и обжарить в предварительно нагретом масле пару минут до хрустящей корочки и золотистого цвета.

Если хотите, добавьте в муку пару чайных ложек перца для получения более пикантного покрытия.

Обзор

THE BATCH LADY

Побалуйте себя нашим поддельным рецептом вкусных куриных буррито

Рецепт

РЕЦЕПТ НА ШЕСТЬ СЕССИИ

Приготовьте лакомство для пяти товарищей по вкусным рецептам Нади

DISH IT OUT Woman делится изящным приемом планирования еды, который не дает скучать семейным обедам

TRICK OR TREAT

Лучшие осенние рецепты на 2020 год: от здоровых супов до выпечки

CHOMP CHAMPION

Bloke мешки свежих продуктов по 70 фунтов стерлингов за 2 фунта стерлингов, а затем продержится ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ

ЕДА ДЛЯ МЫСЛИ

Мама предлагает 9-летнему сыну сделать покупки на неделю и складывает еду всего за 7 фунтов стерлингов.54

Что такое подсчет калорий?

Точное количество калорий в домашнем картофеле фри халлуми будет зависеть от того, сколько масла вы используете и какой тип масла.

Вся упаковка жареного картофеля халлуми от Aldi содержит целых 800 калорий, поэтому можно с уверенностью сказать, что их лучше всего употреблять в качестве случайного угощения.

Но онлайн-рецепты жаркого халлуми предлагают в среднем около 400 калорий на порцию.

Чтобы снизить количество калорий, попробуйте использовать нежирный сыр халлуми.

Tesco на 30% меньше жира. Халлуми содержит 76 калорий на 30 г, тогда как обычный ассортимент супермаркета содержит 101 калорию на 30 г.

Nando's анонсировали новые палочки Halloumi Sticks and Dip ... и Интернет буквально зашкаливает! .

Смотрите также