Калорийность радужной форели жареной
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.3 кКал | 1684 кКал | 8.9% | 5.9% | 1120 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 16.1% | 413 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 8.9% | 747 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.3% | 21900 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.1% | 3175 г |
| Зола | 1.666 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76.5 мкг | 900 мкг | 8.5% | 5.7% | 1176 г |
| Ретинол | 0.076 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.205 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.131 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.725 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.464 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 5.1% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 3.2% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 60.08 мг | 500 мг | 12% | 8% | 832 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.529 мг | 5 мг | 30.6% | 20.4% | 327 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.324 мг | 2 мг | 16.2% | 10.8% | 617 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.073 мкг | 400 мкг | 2.8% | 1.9% | 3612 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.909 мкг | 3 мкг | 130.3% | 86.7% | 77 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.24 мг | 90 мг | 4.7% | 3.1% | 2123 г |
| Витамин D, кальциферол | 14.455 мкг | 10 мкг | 144.6% | 96.2% | 69 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 14.455 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.437 мг | 15 мг | 16.2% | 10.8% | 616 г |
| гамма Токоферол | 0.046 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.117 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.6 мкг | 120 мкг | 3% | 2% | 3333 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1344 мг | 20 мг | 25.7% | 17.1% | 390 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 372.16 мг | 2500 мг | 14.9% | 9.9% | 672 г |
| Кальций, Ca | 33.51 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.3% | 2984 г |
| Кремний, Si | 0.341 мг | 30 мг | 1.1% | 0.7% | 8798 г |
| Магний, Mg | 26.16 мг | 400 мг | 6.5% | 4.3% | 1529 г |
| Натрий, Na | 223.31 мг | 1300 мг | 17.2% | 11.4% | 582 г |
| Сера, S | 190.93 мг | 1000 мг | 19.1% | 12.7% | 524 г |
| Фосфор, Ph | 213.3 мг | 800 мг | 26.7% | 17.8% | 375 г |
| Хлор, Cl | 274.05 мг | 2300 мг | 11.9% | 7.9% | 839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 2.2% | 3000 г |
| Йод, I | 0.29 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 51724 г |
| Кобальт, Co | 0.614 мкг | 10 мкг | 6.1% | 4.1% | 1629 г |
| Марганец, Mn | 0.0549 мг | 2 мг | 2.7% | 1.8% | 3643 г |
| Медь, Cu | 58.89 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 3.9% | 1698 г |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Никель, Ni | 0.205 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 21.528 мкг | 55 мкг | 39.1% | 26% | 255 г |
| Фтор, F | 2.18 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 183486 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.527 мг | 12 мг | 4.4% | 2.9% | 2277 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.179 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.886 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.165 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.039 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.16 г | ~ | |||
| Валин | 0.983 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.561 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.882 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.552 г | ~ | |||
| Лизин | 1.752 г | ~ | |||
| Метионин | 0.564 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.839 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.216 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.749 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.09 г | ~ | |||
| Аланин | 1.157 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.958 г | ~ | |||
| Глицин | 0.919 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.866 г | ~ | |||
| Пролин | 0.68 г | ~ | |||
| Серин | 0.778 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.645 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.206 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 53.64 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.36 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 3.436 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.018 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 11.291 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.043 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 0.025 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.166 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.039 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.244 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.305 г | min 16.8 г | 13.7% | 9.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 15:1 Пентадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.311 г | ~ | |||
| 16:1 цис | 0.307 г | ~ | |||
| 16:1 транс | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.75 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 1.728 г | ~ | |||
| 18:1 транс | 0.019 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.204 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.015 г | ~ | |||
| 22:1 транс | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.367 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.1% | 14% | |
| 18:2 Линолевая | 1.422 г | ~ | |||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.017 г | ~ | |||
| 18:2 смешанные изомеры | 0.005 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.391 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.083 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.075 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:4 Стиоридовая Омега-3 | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.036 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая | 0.025 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6 | 0.018 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.039 г | ~ | |||
| 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 | 0.197 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 59.1% | |
| 22:4 Докозатетраеновая, Омега-6 | 0.006 г | ~ | |||
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 | 0.083 г | ~ | |||
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.469 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 21.2% |
Легкая жареная форель - House of Nash Eats
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.
Скалистые горы известны как излюбленное место рыбной ловли, поэтому радужная форель часто присутствует в меню в Колорадо, будь то ресторан, дома или кемпинг. Этот простой классический рецепт жареной форели позволяет приготовить вкусный и быстрый ужин из купленной в магазине или только что пойманной радужной форели, слегка намочив ее в приправленной муке, а затем быстро обжарив на горячей сковороде с небольшим количеством масла.
Этот пост является продолжением Недели Колорадо в моей серии American Eats , где я исследую вкусы каждого штата, по одному. Обязательно загляните в Crock Pot Pork Green Chili и Rocky Mountain Avalanche Bars, которыми я также поделился вместе с этой жареной форелью, чтобы представить Колорадо в этой серии!
Я вышла замуж за человека, который во многом похож на моего отца. Не в последнюю очередь это то, что они оба заядлые рыболовы (и оба сразу же начали бы преуменьшать значение этого утверждения, несмотря на его абсолютную правдивость).
Когда мы с Полом начали встречаться, мой отец решил, что Пол был вратарём, когда он поразил его своей способностью завязывать свои собственные мухи. Пол некоторое время был вице-президентом Клуба ловли рыбы нахлыстом в BYU. Он постоянно мечтает и строит планы своей следующей рыбалки с собственным отцом или другим приятелем-рыбаком.
Одно из наших первых свиданий было, когда Пол взял меня на рыбалку на реке Прово недалеко от УБЯ. Это запомнилось не той рыбой, которую мы поймали, а тем фактом, что он так нервничал, что случайно зацепился за спину рубашки своей ширинкой, а затем застрял в дереве и потратил 20 минут, пытаясь достать она отклеивалась, становясь все более и более смущенной, в то время как я не мог удержаться от смеха, пока он пытался поднять ее и продолжал падать сквозь густые заросли на берегу реки.
Но мой отец был первым мужчиной в моей жизни, который познакомил меня с радужной форелью. Когда я была маленькой девочкой, мы проводили лето в кемпинге в Айдахо, другом штате Скалистых гор, где в изобилии радужная форель.
Некоторые из моих самых ранних воспоминаний связаны с рыбалкой на мосту в Айленд-парке, когда мой отец приставлял червей мне на крючок или травил его зефиром или сыром и яйцом лосося.
Для справки, мой муж нахлыстом раньше насмехался над этим видом рыбалки, но с тех пор, как стал папой, сам много раз делал это для наших девочек, чтобы они тоже могли испытать радость от ловли собственной рыбы.
Мой папа чистил и выпотрошивал рыбу, и когда мы вернулись в лагерь, я помню, как моя мама окунула их в немного муки, соли и перца, а затем жарила на сковороде на ужин.
Мой дедушка всегда настаивал на том, чтобы мы ели форель с куском хлеба, чтобы помочь избавиться от маленьких косточек, если они застряли в горле.
Вы только посмотрите на всех этих одержимых рыбалкой людей, которые меня окружают (мой муж и дочь вверху, мой папа (красным) и тесть внизу).Рано или поздно я неизбежно писал о жареной форели.
.
Радужная форель - Animal Crossing Wiki
Радужная форель (ニ ジ マ ス, Nijimasu ) - обычная рыба, которая появляется в разное время года. С марта по июнь его можно найти с 4:00 до 9:00 и с 16:00 до 21:00, но снова можно найти осенью с сентября по ноябрь, с 4:00 до 21:00. Он продается за 800 колоколов в магазине Тома Нука.
Детали улова [править]
In Animal Crossing [править]
«Я поймал радужную форель! Вот форель другого цвета!»
| раз | март - июнь: 4:00 - 9:00 и 16:00 - 21:00 сентябрь - ноябрь: 4:00 - 21:00 |
|---|---|
| Расположение | Река |
| Размер тени | Средний |
| Редкость | Общий |
| Цена продажи | 650 Колокола |
| Размер бака |
Я поймал радужную форель! Теперь это форель другого цвета! Март - июнь: 4:00 - 9:00 и 16:00 - 21:00
Сентябрь - ноябрь: 4:00 - 21:00 РекаСреднийНеизвестноОбщее650650x
В Диком Мире [править]
# 25
«Я поймал радужную форель! Разноцветная форель!»
| Описание | Их оранжевый цвет напоминает радугу.Поскольку они сытные поесть, их весело поймать и вкусно поесть. |
|---|---|
| раз | март-июнь: 4:00 - 9:00 и 16:00 - 21:00 сентябрь - ноябрь: 9:00 - 16:00 |
| пиковые времена | март - май |
| Расположение | Река |
| Размер тени | Средний-Большой |
| Размер рыбы | 70 см |
| Редкость | Общий |
| Продажные цены | 800 колокольчиков PAL: 650 колокольчиков |
| Размер бака |
Я поймал радужную форель! Разноцветная форель! Март-июнь: с 4:00 до 9:00 и с 16:00 до 21:00
сентябрь - ноябрь: с 9:00 до 16:00, март - май Их оранжевый цвет напоминает радугу.Поскольку они сытно едят, их весело поймать и вкусно поесть. РекаСредний-Большой70 смОбщий8006508001,0x1,0
В Городской Народ [править]
№ 26
«Я поймал радужную форель! Где мой горшок с золотом ?!»
| Описание | Самцы этого вида приобретают яркую радужную окраску в период размножения. |
|---|---|
| раз | март - июнь: с 4:00 до 9:00; 16:00 - 21:00, сентябрь - ноябрь: 4:00 - 21:00 |
| пиковые времена | |
| Расположение | Река |
| Размер тени | Средний |
| Размер рыбы | Около 32 дюймов (80 см) |
| Редкость | Общий |
| Продажные цены | 800 Колокола |
| Размер бака |
Я поймал радужную форель! Где мой горшок с золотом ?! Март - июнь: 4–9 утра; 16:00 - 21:00
Сентябрь - ноябрь: 4:00 - 21:00 Самцы этого вида приобретают яркий радужный цвет в период размножения.Река Средний Около 80 см (32 дюйма) Обычный 8008001,0x1,0
In New Leaf [править]
# 28
«Я поймал радужную форель! Вот о чем я!»
| раз | март - июнь: 4:00 - 9:00 и 16:00 - 21:00 сентябрь - ноябрь: 4:00 - 21:00 |
|---|---|
| пиковые времена | март - май; Октябрь |
| Расположение | Река |
| Размер тени | Большой |
| Размер рыбы | 60см |
| Редкость | Общий |
| Цена продажи | 800 Bells |
| Размер резервуара |
Я поймал радужную форель! Вот о чем я говорю! Март - июнь: 4:00 - 9:00 и 16:00 - 21:00
сентябрь - ноябрь: 4:00 - 21:00 март - май; ОктябрьРекаБольшой60смОбщий8008001.0x1.0
В Карманный лагерь [править]
№ 14
| Доступность события | Нет |
|---|---|
| Расположение | Lost Lure Creek |
| Размер тени | Большой |
| Размер рыбы | 46,8 см - 73,1 см |
| Редкость | ★★★ |
| Скорость улова | В данный момент не пойман. |
| Цена продажи | 1500 колоколов |
| Запросить вознаграждение | 1500 колокольчиков, 3 очка дружбы Печенье с удачей (20%), бронзовые угощения (30%) |
N / AНеизвестноLost Lure CreekLarge46,8 см - 73,1 см ★★★ Не может быть пойман в настоящее время.
В дар музею [править]
Как и все жуки и рыбы в серии Animal Crossing , радужную форель можно подарить музею, поговорив с Блатерсом, куратором, который после пожертвования предоставит некоторую информацию.
In Animal Crossing [править]
«Это одна из тех рыб, которые, кажется, время от времени таинственным образом исчезают. Рыбаков заводит, вот!»
В Диком Мире [править]
В Animal Crossing: Wild World , Blathers скажет следующее, когда получит радужную форель:
«Радужную форель лучше всего приготовить прямо из воды, а? Есть много рецептов этой чудесной рыбы, слишком много, чтобы сосчитать! Обжаренная форель с миндином - это традиционное блюдо, например.Вы можете просто сказать по названию этого блюда, что оно дорогое, не так ли? »
После сдачи радужную форель можно найти во втором резервуаре аквариума.
В Городской Народ [править]
В Animal Crossing: City Folk , Blathers скажет следующее, получив радужную форель:
«Знаете ли вы, что самая популярная приманка для ловли радужной форели - это несколько икры лосося? Это ужасно, если вспомнить, что радужная форель и лосось связаны между собой... Блеч. "
После пожертвования его можно найти в среднем левом резервуаре в аквариуме.
In New Leaf [править]
«Когда радужная форель становится крупнее, у нее появляется красивая розовая полоса от жабр до хвоста. Некоторые из них проводят всю свою жизнь в реках, а другие живут в океане. в океане и вернуться в пресную воду для нереста. Радужная форель - один из основных видов рыб, но найти ее в дикой природе на самом деле довольно редко.«
Галерея [править]
-
Скрещивание животных: Дикий мир
-
Animal Crossing: City Folk
-
Animal Crossing: City Folk
(модель с визуализацией данных) -
Animal Crossing: New Leaf
Реальная информация [править]
Радужная рыба или Oncorhynchus mykiss - представитель семейства лососевых, обитающих в притоках Тихого океана в Азии и Северной Америке.Радужная форель различается по цвету - озерные виды светлые и серебристые, а речные - яркие и красочные. Это разновидность спортивной рыбы, то есть рыба, завезенная в страны просто для того, чтобы ее ловили в спортивных целях. Популярной приманкой для ловли радужной форели являются яйца лосося, что вызывает недоумение, поскольку они связаны между собой. Внедрение этой рыбы в некоторые районы Южной Америки вызвало проблемы для местной рыбы из-за того, что она была съедена, вывезена из страны или вызвана болезнью, в результате чего промыслы присвоили ей ярлык pest .Радужная форель имеет разнообразную диету, в основном она ест насекомых, но может есть и более мелкую рыбу с момента своего рождения.
Имена на других языках [править]
| Trucha arcoíris | То же, что и на английском. | |
| | ||
| Truite | Форель НеизвестныйНеизвестноНеизвестноTruiteTroutUnknownUnknownUnknownUnknownUnknownUnknown .Детали: Радужная форельИДТИ
% PDF-1.4 % 482 0 объект > endobj xref 482 36 0000000016 00000 н. 0000003173 00000 п. 0000003334 00000 н. 0000003386 00000 н. 0000003966 00000 н. 0000004410 00000 н. 0000004582 00000 н. 0000004619 00000 н. 0000004888 00000 н. 0000005000 00000 н. 0000005114 00000 п. 0000005201 00000 н. 0000005325 00000 н. 0000006085 00000 н. 0000006372 00000 п. 0000006605 00000 н. 0000006727 00000 н. 0000007448 00000 н. 0000008116 00000 п. 0000008680 00000 н. 0000009280 00000 п. 0000009882 00000 н. 0000010457 00000 п. 0000010909 00000 п. 0000013559 00000 п. 0000018591 00000 п. 0000018628 00000 п. 0000120061 00000 н. 0000120136 00000 н. 0000120442 00000 н. 0000120517 00000 н. 0000120825 00000 н. 0000120900 00000 н. 0000121210 00000 н. 0000164914 00000 н. 0000001016 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 517 0 объект > поток xW {PTɖpE0EXv% f! g! {7 l $ ڈ (1 ؕ @ 0 C @ K N01Rl5f5Nvss ~~ # $ dҐ /% # $ E BT = ~ PQcH # Ѵ "l3H, ѠG [j $" # 4M; [qaQ> ZI BQ {Ry @ j4 {sg4 = ir> 2R ̻6AL? C zlF9 㟑 D & SZ @ C {Q ~ GĥLW $ &.CG, ۾> 6: TKc96 | Ǒ4̆7y ֦ ۘ 76 t8r2E [gjk .
| |
