Калорийность котлеты жареной из свинины и говядины


Калорийность Котлеты жареные из свинины и говядины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты жареные из свинины и говядины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 260 кКал 1684 кКал 15.4% 5.9% 648 г
Белки 12.8 г 76 г 16.8% 6.5% 594 г
Жиры 15.6 г 56 г 27.9% 10.7% 359 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 1.2% 3369 г

Энергетическая ценность Котлеты жареные из свинины и говядины составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в жареной свинине и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 3 унции без костей (выход после приготовления)

Сумма на порцию

калорий

178

% дневных значений *

Всего жиров

11.89 г

15%

Насыщенные жиры

4,345 г

22%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,348 г

Мононенасыщенные жиры

5,11 г

Холестерин

51 мг

17%

Натрий

243 мг

11%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

16.66 г

Витамин D

Кальций

16 мг

1%

Утюг

0,52 мг

3%

Калий

260 мг

6%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

0,3 мг

0%

Примечание:
Включает: обжаренное; жарить в раскаленном масле

9%

RDI *

(178 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (62%)

Белки (38%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

178

жир

11.89 г

Углеводы

0 г

Белок

16,66 г

В 3 унциях жареной свинины без костей (выход после приготовления) содержится 178 калорий .
Распад калорий: 62% жира , 0% углеводов, 38% белка.
Общие размеры порции:
Связанные типы свинины:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.20 Завтра - 20.09.20Вчера - 05.09.2011 неделя назад - 30.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма: г
> унция, без костей, сырая (выход после приготовления) унция, без костей, приготовленная унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г)

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в свинине или котлетах и ​​пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 маленький (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

335

% дневных значений *

Всего жиров

19.24 г

25%

Насыщенные жиры

6,909 г

35%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,817 г

Мононенасыщенные жиры

8,429 г

Холестерин

127 мг

42%

Натрий

536 мг

23%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

37.8 г

Витамин D

Кальций

34 мг

3%

Утюг

1,73 мг

10%

Калий

499 мг

11%

Витамин А

3 мкг

0%

Витамин C

0,8 мг

1%

17%

RDI *

(335 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (53%)

Белки (47%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

335

жир

19.24 г

Углеводы

0 г

Белок

37,8 г

В 1 маленьком свинине или котлете 335 калорий, калорий.
Распад калорий: 53% жира , 0% углеводов, 47% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы свиных отбивных:
Похожие типы стейков:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.20 Завтра - 20.09.20Вчера - 05.09.2011 неделя назад - 30.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> унция, с костью, сырая (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, без костей, сырая (выход после варки) унция, без костей, приготовленная кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (85 г) маленький стейк / котлета (выход после приготовления, без кости) средний стейк / котлета (выход после приготовления, без кости) большой стейк / котлета (выход после приготовления, без кости) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Жареная свиная отбивная и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 маленький или тонкий нарезанный кусок (3 унции, с косточкой, сырой) (выход после приготовления, без кости)

Сумма на порцию

калорий

123

% дневных значений *

Всего жиров

8.14 г

10%

Насыщенные жиры

2,992 г

15%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,927 г

Мононенасыщенные жиры

3,521 г

Холестерин

35 мг

12%

Натрий

169 мг

7%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

11.62 г

Витамин D

Кальций

10 мг

1%

Утюг

0,35 мг

2%

Калий

183 мг

4%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

0,2 мг

0%

6%

RDI *

(123 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (61%)

Белки (39%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

123

жир

8.14 г

Углеводы

0 г

Белок

11,62 г

В 1 маленькой или тонкой жареной свиной отбивной содержится 123 калорий .
Распределение калорий: 61% жира , 0% углеводов, 39% белка.
Обычные размеры порции:
Размер порции калорий
1 унция, с косточкой (выход после приготовления, без кости) 42
1 кубический дюйм без костей 47
1 унция, с костью (выход после удаления кости) 53
1 унция без костей (выход после приготовления) 59
1 унция без костей 79
1 небольшой или тонкий нарезанный кусок (90 г, с косточкой, сырой) (выход после приготовления, кость удалена) 123
1 средний (5.5 унций, с косточкой, сырой) (выход после приготовления, без кости) 226
100 г 279
1 большой (8 унций, с косточкой, сырой) (выход после приготовления, без кости) 326
1 стакан нарезанный кубиками 374
Похожие типы свиных отбивных:
Родственные типы свинины:
См. Также:
Свиные отбивные (центральная часть корейки, с косточкой, приготовленные, жареные на сковороде)
Жареная свиная отбивная в панировке или в муке (постное и жирное мясо)
Свиные отбивные (верхняя часть корейки, бескостная, вареная, жареная)
Свиные отбивные (центральное ребро, с косточкой, приготовленные, жареные на сковороде)
Свиные отбивные (корейка, с косточкой, приготовленные, обжаренные на сковороде)
Посмотреть больше результатов

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.20 Завтра - 20.09.20Вчера - 05.09.201 неделя назад - 30.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> мелкие или тонкие (3 унции, с косточкой, сырые) (выход после приготовления, без костей) средний (5.5 унций, с косточкой, сырой) (выход после варки, без кости) большой (8 унций, с косточкой, сырой) (выход после варки, без кости) унция, с косточкой, сырой (выход после приготовления, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, без костей, сырая (выход после варки) унция, без костей, приготовленная кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками (81 г) г

Другая недавно популярная еда:
.

калорий в жареная свиная котлета из курицы с черными глазами и белой подливкой из гороха

Фитбит
  • Товары
    • Фитнес-браслеты
      и клипсы
    • Пульс +
      фитнес-браслеты
    • Smart Fitness
      Часы
    • Умные весы
  • Почему Fitbit
  • Получите мотивацию
  • Приложение и панель инструментов
  • Решения для здоровья
  • Помогите
.

Смотрите также