Калорийность грудка индейки жареная
Калорийность Грудка индейки жареная. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Грудка индейки жареная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.2 кКал | 1684 кКал | 7.8% | 5.9% | 1284 г |
| Белки | 20.2 г | 76 г | 26.6% | 20.3% | 376 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 7.6% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 4.9% | 1565 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.621 мг | 5 мг | 12.4% | 9.5% | 805 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.48 мг | 2 мг | 24% | 18.3% | 417 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.4% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.42 мкг | 3 мкг | 14% | 10.7% | 714 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.2 мг | 20 мг | 26% | 19.8% | 385 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 275 мг | 2500 мг | 11% | 8.4% | 909 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 1% | 7692 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 4.6% | 1667 г |
| Натрий, Na | 59 мг | 1300 мг | 4.5% | 3.4% | 2203 г |
| Фосфор, Ph | 186 мг | 800 мг | 23.3% | 17.8% | 430 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 5.1% | 1500 г |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.7% | 11111 г |
| Медь, Cu | 74 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 5.6% | 1351 г |
| Селен, Se | 22.4 мкг | 55 мкг | 40.7% | 31% | 246 г |
| Цинк, Zn | 1.57 мг | 12 мг | 13.1% | 10% | 764 г |
Энергетическая ценность Грудка индейки жареная составляет 131,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
| Пищевая ценность
Сумма на порцию калорий 25
% дневных значений * Всего жиров 0.50 г 1% Насыщенные жиры 0,000 г 0% Транс Жир 0,000 г Холестерин 10 мг 3% Натрий 270 мг 12% Всего углеводов 0,50 г 0% Пищевые волокна 0.0g 0% Сахар 0,00 г Белок 4,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий – *% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная?Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 27 сен 14 13:33
Фото | Сводка о питании:
Связанная грудка индейки из Publix:Связанная Турция из Publix:Другие виды грудки индейки:Другие виды жареной индейки: |
| Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 60
% дневных значений * Всего жиров 1,00 г 1% Насыщенные жиры 0,000 г 0% Транс Жир 0.000 г Холестерин 15 мг 5% Натрий 530 мг 23% Всего углеводов 3,00 г 1% Пищевые волокна 0,0 г 0% Сахар 1,00 г Белок 8,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий – *% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная?Щелкните здесь для редактирования. Последнее обновление: 13 сен 19 09:23
Фото | Сводка о питании:
Связанная грудка индейки от Eckrich:Родственная Турция от Eckrich:Другие товары от Eckrich:Другие виды грудки индейки:Другие виды жареной индейки: |
калорий и пищевая ценность продукта
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в жареной индейке
Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: посмотреть другие результаты для жареной индейки | Популярный выбор:Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 236
% дневных значений * Всего жиров 11.03g 14% Насыщенные жиры 3,221 г 16% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 2,812 г Мононенасыщенные жиры 3,617 г Холестерин 93 мг 31% Натрий 77 мг 3% Всего углеводов 0 г 0% Пищевые волокна 0 г 0% Сахар 0 г Белок 31.87 г Витамин D – Кальций 29 мг 2% Утюг 2,03 мг 11% Калий 318 мг 7% Витамин А 0 мкг 0% Витамин C 0 мг 0% Другая недавно популярная жареная индейка: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
