Гавайская смесь калорийность жареная


Рецепт Смесь Гавайская жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь Гавайская жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.2 кКал 1684 кКал 8.8% 5.9% 1136 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 3% 2235 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 5.1% 1333 г
Углеводы 21.8 г 219 г 10% 6.7% 1005 г
Пищевые волокна 4.9 г 20 г 24.5% 16.5% 408 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.59 мг 15 мг 10.6% 7.2% 943 г
Макроэлементы
Фосфор, Ph 0.1 мг 800 мг 800000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 7.2289 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.2241 г ~
18:0 Стеариновая 0.1482 г ~
20:0 Арахиновая 0.0108 г ~
22:0 Бегеновая 0.0253 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.8602 г min 16.8 г 5.1% 3.4%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.8566 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.1614 г от 11.2 до 20.6 г 19.3% 13%
18:2 Линолевая 2.1614 г ~

Энергетическая ценность Смесь Гавайская жареная составляет 148,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в Оно Гавайское барбекю Смесь для гавайского барбекю и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

820

% дневных значений *

Всего жиров

54.00 г

69%

Насыщенные жиры

23,000 г

115%

Транс Жир

1,500 г

Холестерин

Натрий

1590 мг

69%

Всего углеводов

19,00 г

7%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

64.00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 22 сен 11 01:04

41%

RDI *

(820 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (59%)

Белки (31%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

820

жир

54 г

Углеводы

19 г

Белок

64 г

В одной порции Ono Hawaiian BBQ Hawaiian Bbq Mix содержится 820 калорий, калорий.
Распределение калорий: 59% жира , 9% углеводов, 31% белка.
Связанные ребра из гавайского барбекю Оно:
Связанная курица из гавайского барбекю Оно:
Ребра других типов:
Другие виды курицы:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

гавайских коктейлей | Мои рецепты

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .

калорий в Jel Sert Company Смесь напитков без сахара и апельсина Гавайский пунш - на вынос! и факты о питании

Пищевая ценность

Размер порции 1/2 пакета (1,6 г)

Сумма на порцию

калорий

5

% дневных значений *

Всего жиров

0.00 г

0%

Насыщенные жиры

Транс Жир

Холестерин

Натрий

5 мг

0%

Всего углеводов

0,00 г

0%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

0.00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 6 окт 09 23:01

RDI *

(5 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (100%)

Жиры (0%)

Белки (0%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

5

Жир

0 г

Углеводы

0 г

Белок

0 г

В порции 1/2 пакета Jel Sert Company Orange Sugar Free Drink Mix Hawaiian Punch Singles to Go! Содержится 5 калорий.
Распад калорий: 0% жира , 0% углеводов, 0% белка.
Смеси для родственных напитков от Jel Sert Company:
Другие продукты от компании Jel Sert:
Другие виды смесей для напитков:
.

Dangerfood: Trail Mix

Вы когда-нибудь задумывались, как trail mix получил свое название? Согласно легенде кемпинга, в 1999 году группа кинематографистов заблудилась в пустыне Беркиттсвилля, штат Мэриленд, и ей пришлось выжить исключительно на мешке с орехами и ягодами. Хотя их так и не обнаружили, запись их борьбы была обнаружена год спустя - хорошая новость в том, что они никогда не голодали.

The Trail Mix Project - Почему это опасно

Trail mix - идеальный перекус для любителей активного отдыха, потому что он легкий, портативный и утоляет голод благодаря своей плотности .Но в наши дни в расфасованной смеси таится опасность в виде излишка сахара, масел и консервантов, что ставит эту прежде естественно питательную закуску в список Greatist Dangerfood.

Как и большинство восхитительных вещей, вызывающих привыкание, у Trail Mix скромное, безопасное начало. Все началось с сочетания сухофруктов, мюсли и орехов, быстро завоевав репутацию способствующих здоровью сердца. Орехи и ягоды для здоровья сердца. Рос Э., Тапселл Л.С., Сабате Дж.Служба эндокринологии и питания, Институт биомедицинских исследований Август Пи-и-Суньер, Барселона, Испания. Текущие отчеты об атеросклерозе 2010, ноябрь 12 (6): 397-406. и повышение до звездного статуса в кругах здорового питания. Но , если целью является похудение, трейл-микс не лучший вариант для перекуса. Хотя орехи содержат полезные для сердца жиры, они также довольно калорийны. Так что, если они не используются в качестве топлива во время сбора пищи в лесу, существуют другие низкокалорийные закуски, лучше подходящие для менее активного образа жизни.

Реальная опасность заключается в том, что большинство предварительно расфасованных смесей для трейла (хотя и удобных) сделали несколько дополнительных вольностей в своих списках ингредиентов и загрузили смесь особо солеными орехами, фруктами с сахаром, такими как сушеные бананы (чипсы жареные !) и шоколад, превратив некогда богатую питательными веществами закуску в декадентский тяжелый десерт.

Forging A New Trail - the Action Plan

Trail mix - это энергетически насыщенный продукт, и, хотя он явно выигрывает в сравнении с шоколадным батончиком, не путайте его со здоровой закуской.Один из способов убедиться, что смесь для троп является здоровой, - это приготовить ее дома, что может быть легко и даже экономично.

Зайдите в ближайший магазин или супермаркет, где орехи и ягоды продаются оптом, и начните смешивать и сочетать. Обратите внимание на миндаль, грецкие орехи и арахис с низким содержанием соли или без соли. Сырое блюдо лучше жареного (и определенно лучше засахаренного). Дополните их натуральными сушеными фруктами без сахара, такими как изюм, абрикосы или клюква. Желаете приключений? Попробуйте добавить семена, например тыкву или подсолнечник.Мы даже видели васаби в качестве опции в баре Trail Mix (на фото). Чтобы начать свой бизнес по производству полезных для здоровья продуктов, подумайте о том, чтобы смешать его с такими темами, как The Hawaiian Mix (кешью, кокосовая стружка, золотой изюм), PB & J (арахис, сушеная клюква, изюм) или даже Asian Fusion (арахис, соя орехи, кокосовая стружка, васаби). Будьте изобретательны!

Но помните, как и в случае с любой закуской, важен контроль порций. Вот снимок различных калорийности обычных смесей для троп.

Обновлено в январе 2012 г.

.

Смотрите также