Фасоль жареная калорийность


Калорийность Фасоль жареная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 407 кКал 1684 кКал 24.2% 5.9% 414 г
Белки 26.2 г 76 г 34.5% 8.5% 290 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 8.8% 280 г
Углеводы 39.4 г 219 г 18% 4.4% 556 г

Энергетическая ценность Фасоль жареная составляет 407 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Жареная фасоль (71 ккал / 15 г) и пищевая ценность

Содержание витаминов, минералов, пищевых волокон и натрия в 15 г (10 зерен) жареной фасоли Fava

【Витамин】

(Процентная ценность еды)

【Минеральное】

(Процентная стоимость еды)

【Другое】

(Процентная стоимость еды)

Общее количество пищевых волокон 2.24 г 5,7 г ~
Эквивалент хлорида натрия 0,27 г ~ 2,5 г

Состав жирных кислот в 15 г (10 зерен) жареной фасоли

Жирные кислоты, обнаруженные в жареной фасоли, либо слишком низкие, чтобы отображать значение, либо неизвестны

Аминокислотный состав в 15 г (10 зерен) жареной фасоли

Аминокислоты, обнаруженные в жареной фасоли, либо слишком низкие, чтобы отображать значение, либо неизвестны

* Обратите внимание, что для округления некоторые значения питательных веществ показаны как не содержащиеся в некоторых случаях.

* Рассчитано исходя из диеты в 1800 калорий нормальной женщины в возрасте от 18 до 29 лет с весом около 112 фунтов.

* Точное содержание витаминов и минералов может зависеть от способа приготовления, способа транспортировки и обработки, используемой для длительного хранения, в совокупности.

* Расчетное количество калорий может отличаться в пределах нескольких калорий.

.

калорий в китайской жареной фасоли и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

64

% дневных значений *

Всего жиров

2.53 г

3%

Насыщенные жиры

0,271 г

1%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,103 г

Мононенасыщенные жиры

0,998 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

218 мг

9%

Всего углеводов

8.25 г

3%

Пищевые волокна

2,4 г

8%

Сахар

3,27 г

Белок

3,74 г

Витамин D

Кальций

21 мг

2%

Утюг

1,11 мг

6%

Калий

181 мг

4%

Витамин А

2 мкг

0%

Витамин C

8.6 мг

10%

3%

RDI *

(64 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (32%)

Белки (21%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

64

жир

2.53 г

Углеводы

8,25 г

Белок

3,74 г

В 100 граммах китайской жареной фасоли 64 калорий .
Распределение калорий: 32% жира , 47% углеводов, 21% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы овощей:
См. Также:
Вы искали "Китайская жареная фасоль" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в китайской жареной ростке фасоли и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

63

% дневных значений *

Всего жиров

3.14 г

4%

Насыщенные жиры

0,321 г

2%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,381 г

Мононенасыщенные жиры

1,265 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

317 мг

14%

Всего углеводов

6.87 г

2%

Пищевые волокна

2 г

7%

Сахар

2,45 г

Белок

3,18 г

Витамин D

Кальций

21 мг

2%

Утюг

0,95 мг

5%

Калий

139 мг

3%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

4.7 мг

5%

3%

RDI *

(63 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (41%)

Белки (19%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

63

жир

3.14 г

Углеводы

6,87 г

Белок

3,18 г

В 100 граммах китайских жареных ростков фасоли 63 калорий.
Распределение калорий: 41% жира , 40% углеводов, 19% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы фасоли:
Похожие типы овощей:
См. Также:
Вы искали "Ростки жареной фасоли по-китайски" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в ростках японской жареной фасоли и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 порция (110 г)

Сумма на порцию

калорий

63

% дневных значений *

Всего жиров

3.67 г

5%

Насыщенные жиры

0,583 г

3%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,801 г

Мононенасыщенные жиры

2,097 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

238 мг

10%

Всего углеводов

6.3g

2%

Пищевые волокна

1,9 г

7%

Сахар

4,34 г

Белок

3,36 г

Витамин D

Кальций

14 мг

1%

Утюг

1 мг

6%

Калий

159 мг

3%

Витамин А

1 мкг

0%

Витамин C

13.8 мг

15%

3%

RDI *

(63 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (46%)

Белки (19%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

63

жир

3.67 г

Углеводы

6,3 г

Белок

3,36 г

Есть 63 калорий в 1 порции Японских жареных ростков фасоли.
Распределение калорий: 46% жира , 35% углеводов, 19% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы жаркого для жарки:
Родственные типы овощей:
См. Также:
Вы искали "Японские ростки жареной фасоли" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также