Белые грибы жареные калорийность на 100 грамм


Белые жареные - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

162

Углеводы, г: 

10.7

Белый – гриб из рода Боровик, еще издревле считается царем грибов, он наиболее питателен и ценен, а также его отличие заключается в великолепном вкусе и аромате. Белый гриб растет в сосновых, еловых, березовых и дубовых лесах. Белый гриб относят к семейству болетовых и плодоносит он с июня по октябрь. Толстая, светлая и округлая ножка оканчивается мясистой шляпкой, цвет которой может быть как светло-жёлтой, так и тёмно-бурой. Размеры белого гриба могут быть разными, ножки от 7 до 25 см высотой и в диаметре шляпки до 50 см.

Калорийность белых жареных грибов:

Калорийность белых жареных грибов составляет 162 ккал на 100 грамм продукта и зависит от количества масла, на котором их обжаривают.

Состав белых жареных грибов:

В белых жареных грибах содержатся витамины B, PP, D, Е, C, A, а также множество микроэлементов и макроэлементов, таких как сера, полисахариды, которым принадлежит главенствующее место в борьбе с онкологическими заболеваниями.

Полезные свойства белых жареных грибов:

Польза белых жареных грибов очень велика и не зря они относятся к грибам первой категории, тем самым они лучше других грибов усваиваются в нашем организме.

Из-за наличия в них витамина Е уменьшается риск развития злокачественных образований. А витамин С способствует очищению организма, улучшает состояние печени, защищает зрение, укрепляет иммунитет. Наличие группы витаминов В помогает бороться с депрессией и тревожностью, регулирует жировой, углеводный и водный обмен веществ в организме, повышает иммунитет, оказывает регулирующее влияние на печень и центральную нервную систему. Белые грибы являются хорошими антиоксидантами. Наличие витамина D в белых жаренных грибах помогает предотвращать образование раковых клеток, в борьбе с псориазом, уменьшает зуд, шелушение, покраснение кожи, укрепляет кости, мышцы и благотворно влияет на общее состояние здоровья человека.

Вред и противопоказания белых жареных грибов:

Известно, что белые грибы впитывают в себя различные токсические вещества, такие как кадмий, ртуть, свинец, цезий, стронций, поэтому грибы собранные недалеко от оживленных трасс и промышленных районах, принесут только вред, а не пользу (калоризатор). Также у кого имеются проблемы с почками, желудком и печенью, стоит воздержаться от белых жареных грибов, так как они дают большую нагрузку на органы, а также грибы не рекомендуется включать в рацион детям до 14 лет.

Как жарить белые грибы:

Белый гриб не знает себе равных, его варят, маринуют, жарят и сушат, но при прогревании грибов до 100 градусов разрушаются все их лечебные свойства, поэтому употреблять белые грибы желательно в сушеном или слегка обжаренном виде. Продолжительность варки белых грибов составляет 35-40 минут, а сушеных (после 2-3 часов замачивания) 20 минут. Увеличение времени варки белых грибов обусловлено тем, что участились случаи отравления людей. Если же вы собираетесь жарить грибы, то достаточно будет отварить их после закипания, в подсоленной воде, ещё 20 минут, после чего обжарить (calorizator). При обжарке для улучшения вкусовых качеств лучше использовать сливочное масло. Но наиболее полезным вариантом является рафинированное подсолнечное масло без канцерогенов.

Если вы хотите пожарить грибы с луком, то сначала обжариваем лук, а потом грибы, не накрывая их крышкой и не добавляя острых и сильно пахнущих пряностей. Сковородки для жарки белых грибов стоит брать изготовленные из алюминия или анодированного алюминия.

С чем едят белые жареные грибы:

Белые жареные грибы можно подавать к столу с отварным картофельным пюре, жареным картофелем, с такими овощами, как цуккини, цветная капуста, лук, морковь, с гренками, с различными соусами, сметанным, томатным и конечно же с мелко нарезанной свежей зеленью.

Сушеных белых грибов Detan - Купить белые грибы, белые грибы, сушеные белые грибы продукт на Alibaba.com

Сушеные белые грибы Detan

Подробнее о продукте

Описание

Сушеные белые грибы Detan
Упаковка

10 кг / картон; или как требования клиентов.

Влажность

<= 12%

Сертификация

HACCP / BRC / KOSHER

Страны экспорта Европа

, Канада, Австралия, Юго-Восточная Азия, Япония, Корея, Южная Африка, Израиль...

Доставка

Воздушным или морским транспортом

Выставка продуктов

000

000

000

000

000

000

000

Связанный продукт

Профиль компании

Добро пожаловать в Shanghai DETAN Mushroom & Truffles Co., Ltd.

Мы --- Надежный партнер по грибному бизнесу

Professional --- мы специализируемся ТОЛЬКО на грибном бизнесе с 2002 года, и у нас есть собственный завод. И наши преимущества заключаются в том, что мы предлагаем комплексные поставки всех видов культивируемых грибов и лесных грибов FRESH (свежие, замороженные и сушеные).

Превосходное качество --- Мы всегда настаивали на предоставлении продуктов и услуг самого высокого качества.

Легко работать с --- Хорошее общение, ориентированность на рынок, деловое чутье и взаимопонимание облегчают нам общение и сотрудничество.

Ответственный и надежный --- Мы несем ответственность перед нашими клиентами, а также перед нашими сотрудниками и поставщиками, что сделало нас надежным поставщиком, работодателем, а также надежным клиентом.

Станьте партнером --- не только как продавец, мы предлагаем больше, чем просто продукты.

Завод

Наш офис

Наша команда

000

000

000

000

000

000

Обработка

Наши сертификаты

Выставка Показать

000

000 Часто задаваемые вопросыВ: Вы производитель или торговая компания?
A: Мы торговая компания с собственным заводом, работающая в этой области с 2004 года. Мы занимаемся выращиванием, переработкой и экспортом сельскохозяйственных продуктов в Китае.

2.Q: Каков ваш срок оплаты?
A: Для первого сотрудничества лучше сделать T / T или L / C, после того как мы будем больше доверять друг другу, также можно будет сделать D / P и D / A.

3. Q: Каково ваше время выполнения образца?
A: примерно через 5-7 дней после подтверждения предложения.

4.В: Какая у вас стандартная упаковка?
A: Различные продукты имеют разные детали упаковки, и мы максимально удовлетворим потребности клиентов.

B: розничная упаковка, такая как 5 кг / коробка, 4 кг / кор, 5 кг / кор, 10 кг / кор, все может быть базой по запросу клиента.

Свяжитесь с нами

Мобильный: 0086-18916988621 и 0086-13816514480 и

0086-13917197526

ADD: D9-2 Sunqiao National Contemporary Agriculture Development Zone, Пудун

Сайты: детан.en.alibaba.com и www.sh-metan.com

http://detan.en.alibaba.com

.

заводская цена 100% натуральные сушеные белые грибы профессиональный производитель

Описание: Заводская цена 100% натуральные сушеные белые грибы Профессиональный производитель

Каковы преимущества вашего гриба?

1,16 лет опыта производства, профессиональный поставщик грибов.

2. Продукты, которым доверяют клиенты из более чем 30 стран.

3. Покрытие почти всех видов съедобных грибов: соленые, консервированные, замороженные, сушеные и свежие грибы.

4. Меры строгого контроля качества материалов и производственного процесса.

5. Возможность поставки крупных заказов и своевременная доставка

Описание продукта

Сушеные белые грибы Спецификация:

Название продукта Сушеные белые грибы
Аналогичный продукт Консервы Nameko, замороженные Шиитаке в рассоле, шампиньоны в рассоле
Цвет Коричневый
Форма Нарезанный / весь
Размер 1-3см / 3-5см / 5-7см
Качество Высокое качество, здоровое, экологически чистое, вкусное
Упаковка

10 кг / картонная коробка или индивидуальная

Срок годности 2 года
Хранение Хранить в прохладном и сухом месте, избегать прямых солнечных лучей
Основное происхождение Сычуань, Ляонин, Хэбэй

900 03

Сертификаты HACCP, ISO
Срок поставки 15-30 рабочих дней
Условия оплаты T / T, L / C
MOQ One Container
Образец Доступен бесплатный образец

Сушеные белые грибы Технологический процесс:

Удаление грязных корней - Мытье и очистка - Тепловая сушка / Естественная сушка - Выбор и упаковка - Хранение

Почему выбирают нас?

1.Основана в марте 2000 года в Чэнду и имеет сертификаты HACCP, ISO9001: 2008 и QS. Мы являемся крупнейшим профессиональным производителем и поставщиком диких и культурных грибов на западе Китая, уделяя особое внимание выращиванию, исследованиям, плантациям, производству и экспорту.

2. Экспортируется в более чем 30 стран мира и заслужил множество похвал.

3. Филиалы по производству соленых, консервированных, FD, AD, IQF хорошо оборудованы.

4. Голландская посадочная технология была внедрена для создания баз грибов для выращивания грибов, чтобы гарантировать стабильные поставки материалов.

5. Японское оборудование и технологии были внедрены, чтобы гарантировать качество полиэтиленовой упаковки, FD, грибов IQF.

6. Основные продукты: Boletus Edulis, Morchella Esculenta (Morel), Cantharellus Cibarius, Red Boletus, Suillus Granulatus, трюфели, Stropharia, Collybia Albuminosa, Matsutake, шампиньоны, Nameko, Shiitake, Oyspsiz Mushroom, Oyspsiz Mushroom.

7. Ваш успех - это наш бизнес, мы сделаем все возможное, чтобы ваш клиент остался доволен продукцией.

Другие фотографии

Информация о компании

Sichuan Chuanye Food Company Limited, основанная в марте 2000 года. Являясь крупнейшим профессиональным производителем и поставщиком диких и культурных грибов к западу от Китая, концентрируясь на выращивании, исследованиях, плантациях, производстве и экспорте.Мы настаиваем на том, чтобы во всем мире несли здоровье, нежность. Голландская технология посадки была использована для создания баз выращивания грибов, чтобы гарантировать стабильные поставки материалов, японское оборудование и технологии были внедрены, чтобы гарантировать качество PE Package, FD, IQF Mushroom. Наша соленая строфария, консервированные намеко, замороженные подберезовики, сушеный шиитаке и другие съедобные грибы экспортировались в более чем 30 стран и заслужили высокую оценку. Мы ждем вас, чтобы присоединиться к нашей карьере.Вы почувствуете наш энтузиазм и опыт.


.

Перевести калории в граммы - Перевод единиц измерения

›› Перевести [сожженные] калории в

грамм

Пожалуйста, включите Javascript использовать конвертер величин



›› Дополнительная информация в конвертере величин

Сколько калорий в 1 грамме? Ответ: 7,7161791764707.
Мы предполагаем, что вы конвертируете [сожженных] калорий и грамм .
Вы можете просмотреть более подробную информацию о каждой единице измерения:
калорий или граммы
Базовая единица СИ для массы - килограмм.
1 килограмм равен 7716,1791764707 калорий, или 1000 граммов.
Обратите внимание, что могут возникнуть ошибки округления, поэтому всегда проверяйте результаты.
Используйте эту страницу, чтобы узнать, как переводить калории в граммы.
Введите свои числа в форму для преобразования единиц!


›› Таблица перевода калорий в граммы

1 калория в граммах = 0,1296 грамма

5 калорий в граммах = 0,64799 грамма

10 калорий в граммах = 1,29598 грамма

20 калорий в граммах = 2.59196 грамм

30 калорий в граммах = 3,88793 грамма

40 калорий в граммах = 5,18391 грамма

50 калорий в граммах = 6,47989 граммов

75 калорий в граммах = 9,71984 грамма

100 калорий в граммах = 12,95978 граммов


›› Хотите другие единицы?

Вы можете выполнить обратное преобразование единиц измерения из граммы в калории или введите любые две единицы ниже:

›› Преобразование общего веса

калорий на микрон
калорий на оболочку
калорий на загар
калорий на накопление
калорий на мешок
калорий на тонеладу
калорий на талант
калорий на кипу
калорий на один раз
калорий на конфеты


›› Определение:

калорий

Фунт телесного жира примерно эквивалентен 3500 калориям, сжигаемым во время физической активности.


›› Определение: грамм

метрическая единица веса, равная одной тысячной килограмма


›› Метрические преобразования и др.

ConvertUnits.com предоставляет онлайн калькулятор преобразования для всех типов единиц измерения. Вы также можете найти метрические таблицы преобразования для единиц СИ. в виде английских единиц, валюты и других данных. Введите единицу символы, сокращения или полные названия единиц длины, площадь, масса, давление и другие типы.Примеры включают мм, дюйм, 100 кг, жидкая унция США, 6 футов 3 дюйма, 10 стоун 4, кубический см, метры в квадрате, граммы, моль, футы в секунду и многое другое!

.

10 продуктов, содержащих почти чистый белок

Курица - один из наиболее часто потребляемых продуктов с высоким содержанием белка.

Грудь - самая сухая часть. 85 граммов жареной куриной грудки без кожи содержат около 27 граммов белка и 140 калорий (4).

Некоторые исследования показывают, что употребление курицы на диете с высоким содержанием белка может помочь вам похудеть. Однако те же преимущества наблюдаются и в случае, когда говядина является основным источником белка (5, 6).

На профиль питательных веществ курицы часто влияет ее рацион.Цыплята, выращиваемые на пастбищах, имеют более высокий уровень антиоксидантов и омега-3 (7).

Помимо белка, курица является отличным источником ниацина, витамина B6, селена и фосфора (4).

Содержание белка в 100 граммах: 31 грамм (80% калорий)

Резюме Куриная грудка - очень популярный источник белка, при этом грудка весом 3 унции обеспечивает 27 граммов. Это также отличный источник минералов и витаминов группы B.

Индейка - источник белка с низким содержанием жира.Грудь - самая поджарая часть птицы.

Три унции (85 граммов) жареной грудки индейки без кожи содержат около 26 граммов белка и 125 калорий (8).

В индейке также много ниацина, витамина B6 и селена. Это также хороший источник фосфора и цинка (8).

Он также содержит большое количество триптофана. Эта аминокислота помогает синтезировать серотонин, важный нейромедиатор.

Содержание белка в 100 граммах: 30 граммов (95% калорий)

Резюме Индейка - низкокалорийный источник белка, который составляет около 95% калорий.Он также содержит витамины группы B и минералы, такие как селен и цинк.

Как и большинство других продуктов животного происхождения, яйца содержат высококачественный белок, содержащий все аминокислоты.

Большинство витаминов, минералов и антиоксидантов, содержащихся в яйцах, содержится в желтке. Однако яичный белок содержит не менее 60% белка в яйце.

Порция яичных белков на одну чашку (243 грамма) содержит 27 граммов белка и всего около 126 калорий (9).

Содержание белка в 100 граммах: 11 граммов (91% калорий)

Резюме Яичные белки в основном состоят из воды и белка.Около 91% калорий в яичных белках приходится на белок.

Сушеная рыба - это вкусная закуска, которая бывает разных сортов.

Если вы хотите выбрать блюдо с высоким содержанием белка и низким содержанием жира, выберите треску, палтус, пикшу или камбалу.

Всего 1 унция (28 граммов) сушеной рыбы может обеспечить 18 граммов белка (10).

Вяленая рыба имеет много преимуществ. Например, он также богат витамином B12, калием, магнием, селеном и другими питательными веществами (10).

Содержание белка в 100 граммах: 63 грамма (93% калорий)

Резюме Сушеная рыба чрезвычайно богата белком, который составляет до 93% ее калорий.Он также содержит омега-3 жирные кислоты и большое количество некоторых витаминов и минералов.

Креветки - отличная пища для включения в свой рацион.

В нем не только много белка, но и мало калорий, углеводов и жиров. 85 граммов креветок содержат 12 граммов белка и всего 60 калорий (11).

Креветки богаты селеном, холином и витамином B12. Он также содержит хорошее количество ниацина, цинка, витамина Е и витамина B6 (11).

Более того, креветки содержат антиоксиданты, такие как астаксантин, которые уменьшают воспаление и окислительное повреждение (12, 13).

Содержание белка в 100 граммах: 23 грамма (77% калорий)

Резюме Креветки - отличный источник белка, в которых содержится до 77% калорий. Он также содержит витамины, минералы и полезные антиоксиданты.

Тунец очень низкокалорийный и жирный, что делает его почти полностью белковым продуктом.

Три унции (85 граммов) приготовленного желтоперого тунца содержат около 25 граммов белка и всего 110 калорий (14).

Это также хороший источник витаминов группы B, а также таких минералов, как магний, фосфор и калий.

Тунец также обладает антиоксидантными свойствами благодаря высокому содержанию селена. Всего 3,5 унции (100 граммов) содержат 196% дневной нормы.

Кроме того, тунец является хорошим источником жирных кислот омега-3, которые борются с воспалениями.

Тунец имеет тенденцию содержать некоторое количество ртути, но его высокое содержание селена помогает защитить от отравления ртутью. Скорее всего, безопасно есть консервированный тунец раз в неделю (15).

Однако беременным и кормящим женщинам не следует есть сырого, вареного или жареного тунца чаще одного раза в месяц.

Содержание белка в 100 граммах: 29 граммов (90% калорий)

Резюме Тунец - один из самых нежирных видов рыбы. Он содержит 20 граммов протеина в порции на 3,5 унции, но очень низкокалорийный.

Палтус - еще одна рыба, которая является отличным источником полноценного белка. Половина филе (159 грамм) палтуса содержит 36 грамм белка и 176 калорий (16).

Аляскинский палтус также является отличным источником омега-3 жирных кислот, что делает его эффективным противовоспалительным продуктом.

Палтус также богат селена. Кроме того, он содержит большое количество витаминов B3, B6 и B12 и минералов, таких как магний, фосфор и калий (16).

Однако из-за высокого уровня ртути не следует часто есть палтус (17).

По возможности покупайте свежего палтуса на местном рыбном рынке.

Содержание белка в 100 граммах: 23 грамма (81% калорий)

Резюме Палтус содержит большое количество полноценного белка, 36 граммов в половине филе.Он богат омега-3, витаминами группы В и минералами, такими как селен и магний.

Тилапия - популярная относительно недорогая рыба.

Это белая пресноводная рыба, которая является отличным источником белка, но с низким содержанием калорий и жира.

Одно филе (87 граммов) тилапии может содержать до 23 граммов белка и всего 111 калорий (18).

Тилапия вызвала некоторые споры из-за более высокого соотношения омега-6 и омега-3, чем у других видов рыб, примерно 1: 1 (19).

Тем не менее, количество омега-6 в порции тилапии недостаточно, чтобы вызывать беспокойство.

Тилапия также является отличным источником витаминов группы В и минералов, таких как селен, фосфор и калий (18).

Содержание белка в 100 граммах: 26 граммов (82% калорий)

Резюме Тилапия содержит много белка, около 82% калорий. Он также содержит витамины группы B и минералы, такие как селен и фосфор.

Треска - холодноводная рыба с восхитительным слоеным белым мясом.

Эта рыба богата белком. В нем также мало калорий и мало жира.В трех унциях (85 граммах) содержится 16 граммов белка и всего 72 калории (20).

Треска является хорошим источником витаминов B3, B6 и B12, а также жирных кислот омега-3, которые полезны для здоровья сердца.

Кроме того, треска содержит селен, магний, фосфор и калий.

Содержание белка в 100 граммах: 19 граммов (89% калорий)

Резюме Треска - нежирная белая рыба с содержанием белка 89% калорий. В нем мало калорий и жиров, но в нем содержатся витамины, минералы и полезные для сердца жирные кислоты омега-3.

Аляскинский минтай - отличная рыба с мягким вкусом.

Эта белая рыба, также известная как минтай, богата белком.

Три унции (85 граммов) содержат 17 граммов белка и около 74 калорий (21).

Минтай - отличный источник омега-3 жирных кислот. Он также содержит большое количество холина и витамина B12, а также многих других питательных веществ.

Интересно, что в минтай самое низкое содержание ртути среди всех рыб (22).

Содержание белка в 100 граммах: 19 граммов (88% калорий)

Резюме Минтай - популярная рыба с содержанием белка 88% калорий. В нем очень мало ртути, но он является отличным источником жирных кислот омега-3 и других питательных веществ.

Перечисленные выше продукты богаты белком.

Многие из них имеют и другие преимущества для здоровья благодаря высокому содержанию омега-3, витаминов и минералов.

Поскольку эти продукты очень богаты белком, они также невероятно сытны, несмотря на низкое содержание калорий.

По этой причине они являются одними из самых полезных для похудения продуктов, которые вы можете есть.

.

Смотрите также