Бедро куриное жареное пищевая ценность


Калорийность Бедро куриное жареное. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро куриное жареное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186.5 кКал 1684 кКал 11.1% 6% 903 г
Белки 21.4 г 76 г 28.2% 15.1% 355 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 10.6% 505 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 0.1% 54750 г

Энергетическая ценность Бедро куриное жареное составляет 186,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность курицы

Пищевая ценность курицы

(Показатели как для сырых, так и для приготовленных блюд основаны на размере порции 3-1 / 2 унции)

Значения для вареных (жареных) продуктов
Значения для вареных (жареных) продуктов
Питательные вещества

Грудка без кожи и костей

Грудь с кожей, без кости

Голень без кожи

Голень на коже

Бедро без кожи

Бедро кожное

Крыло скин-на

Крыло без обшивки

Цыпленок, только мясо

Цыпленок, мясо и кожа

калорий

165

197

175

216

209

229

290

203

167

239

Белок (граммы)

31

30

28

27

26

25

27

30

25

24

Всего жиров (граммы)

3.6

7,8

5,7

11,2

10,9

15,5

19,5

8,1

6,6

13,4

Насыщенные жиры (граммы)

1

2,2

1,5

3

3

4.3

5,4

2,3

1,8

3,7

Мононенасыщенные жиры (граммы)

1,2

3

1,9

4,2

4,1

6,1

7,6

2,6

2,5

5.4

Полиненасыщенные жиры (граммы)

0,7

1,7

1,4

2,5

2,5

3,4

4,1

1,8

1,5

2,9

Холестерин (миллиграммы)

85

84

93

91

95

93

84

85

75

76

Натрий (миллиграммы)

74

71

95

90

88

84

82

92

75

73

Железо (миллиграммы)

1

1

1.3

1,3

1,3

1,3

1,3

1,2

1,2

1,3

Значения для сырых (сырых) продуктов

Питательные вещества

Грудка без кожи и костей

Грудь с кожей, без кости

Голень без кожи

Голень на коже

Бедро без кожи

Бедро кожное

Крыло скин-на

Крыло без обшивки

Цыпленок, только мясо

Цыпленок, мясо и кожа

калорий

114

172

119

161

119

211

222

126

119

215

Белок (граммы)

21.2

20,8

20,6

19,3

19,7

17,3

18,3

22

21,4

18,7

Всего жиров (граммы)

2,6

9,3

3,4

8,7

3.9

15,3

16

3,5

3,1

15,1

Насыщенные жиры (граммы)

0,6

2,7

0,9

2,4

1

4,3

4,5

0,9

0.8

4,3

Мононенасыщенные жиры (граммы)

0,8

3,8

1,1

3,4

1,2

6,3

6,4

0,8

0,9

6,2

Полиненасыщенные жиры (граммы)

0.4

2

0,8

1,9

1

3,3

3,4

0,8

0,8

3,2

Холестерин (миллиграммы)

64

64

77

81

83

84

77

57

70

75

Натрий (миллиграммы)

116

63

88

83

86

76

73

81

77

75

Железо (миллиграммы)

0.4

0,7

1

1

1

1

0,9

0,9

0,9

0,9

ИСТОЧНИК: Национальная база данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США для стандартных справочных материалов (http: // www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/)

.

калорий в куриных бедрах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 маленький (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

135

% дневных значений *

Всего жиров

8.45 г

11%

Насыщенные жиры

2,362 г

12%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,865 г

Мононенасыщенные жиры

3,354 г

Холестерин

51 мг

17%

Натрий

223 мг

10%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

13.67 г

Витамин D

Кальций

7 мг

1%

Утюг

0,73 мг

4%

Калий

121 мг

3%

Витамин А

28 мкг

3%

Витамин C

0 мг

0%

7%

RDI *

(135 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (58%)

Белки (42%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

135

жир

8.45 г

Углеводы

0 г

Белок

13,67 г

Есть 135 калорий в 1 маленьком Курином бедре.
Распределение калорий: 58% жира , 0% углеводов, 42% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы куриных бедер:
Родственные типы курицы:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.20 Завтра - 20.09.20Вчера - 03.09.2011 неделя назад - 28.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> бедро маленькое (выход после варки, без кости) среднее бедро (выход после варки, без кости) бедро большое (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с костью, сырой (выход после варки, без костей) унция, без костей, приготовленная, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками подача (62 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в жареных куриных бедрах без оболочки и пищевой ценности

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 маленький (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

140

% дневных значений *

Всего жиров

8.51 г

11%

Насыщенные жиры

2,313 г

12%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,031 г

Мононенасыщенные жиры

3,537 г

Холестерин

68 мг

23%

Натрий

253 мг

11%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

14.91 г

Витамин D

Кальций

8 мг

1%

Утюг

0,77 мг

4%

Калий

133 мг

3%

Витамин А

29 мкг

3%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: обжаренное

7%

RDI *

(140 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (56%)

Белки (44%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

140

жир

8.51 г

Углеводы

0 г

Белок

14,91 г

Есть 140 калорий в 1 маленьком жареном курином бедре без покрытия.
Распад калорий: 56% жира , 0% углеводов, 44% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы жареной курицы:
Похожие типы куриных бедер:
См. Также:

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.20 Завтра - 20.09.20Вчера - 03.09.2011 неделя назад - 28.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> бедро маленькое (выход после варки, без кости) среднее бедро (выход после варки, без кости) бедро большое (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с костью, сырой (выход после варки, без костей) унция, без костей, приготовленная, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками подача (62 г) г

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калории в жареных куриных бедрах без покрытия (с съеденной кожей) и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 средний (выход после варки, без кости)

Сумма на порцию

калорий

158

% дневных значений *

Всего жиров

9.6 г

12%

Насыщенные жиры

2,608 г

13%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,289 г

Мононенасыщенные жиры

3,987 г

Холестерин

76 мг

25%

Натрий

285 мг

12%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

16.81 г

Витамин D

Кальций

9 мг

1%

Утюг

0,87 мг

5%

Калий

149 мг

3%

Витамин А

32 мкг

4%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: обжаренное

8%

RDI *

(158 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (0%)

Жиры (56%)

Белки (44%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Обзор питания:

калорий

158

жир

9.6 г

Углеводы

0 г

Белок

16,81 г

Есть 158 калорий в 1 средних жареных куриных бедрах без покрытия (кожа съедена).
Распределение калорий: 56% жира , 0% углеводов, 44% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы жареной курицы:
Похожие типы куриных бедер:
См. Также:
Мясо и кожа куриных окорочков (бройлеры или фритюрницы, тесто, жареные, приготовленные)
Мясо и кожа куриных бедер (бройлеры или фритюрницы, жареные, приготовленные)
Мясо и кожа куриных крылышек (бройлеры или фритюрницы, жидкое тесто, жареные, приготовленные)
Жареный цыпленок без покрытия (кожа не съедена)
Мясо и кожа куриных окорочков (бройлеры или фритюрницы, мука, жареные, приготовленные)
Посмотреть больше результатов

Добавить этот продукт в мой дневник питания
дата: Сегодня - 20.09.2013, Завтра - 20.09.20Вчера - 03.09.201 неделя назад - 28.08.20
обед: Завтрак Обед Ужин Закуски / Другое
название:
сумма:
> бедро маленькое (выход после варки, без кости) среднее бедро (выход после варки, без кости) бедро большое (выход после варки, без кости) унция, с костью, приготовленная (выход после удаления кости) унция, с костью, сырой (выход после приготовления, без костей) унция, без костей, приготовленная унция, без костей, сырая (выход после варки) кубический дюйм, без костей, приготовленная чашка, приготовленная, нарезанная кубиками сервировка (62 г) г

Другая недавно популярная еда:
.

Смотрите также